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Fisiozac Somos profesionales en terapia física y rehabilitación de cualquier tipo de lesiones,dolores, etc.

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15/12/2025

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Artrosis en tu Cartílago (rodilla)

La Artrosis es una enfermedad degenerativa crónica que afecta silenciosamente a millones de personas, siendo una de las principales causas de dolor articular y discapacidad.

La Evolución del Desgaste ⚠️

Etapa 1 :

El cartílago comienza a ablandarse y aparecen las primeras fisuras.

Etapa 2:

El desgaste es visible. La fricción ósea aumenta y aparecen los osteofitos (espolones óseos). El dolor se vuelve más frecuente.

Etapa 3:

El cartílago ha desaparecido casi por completo, dejando el hueso expuesto. El dolor es constante, la rigidez es marcada y la movilidad se reduce drásticamente.

Opciones de Tratamiento:

Cambios en estilo de Vida.

Control de peso.

Fisioterapia y Ejercicio.

Medicamentos y Suplementos.

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06/12/2025

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Los 5 dolores más insoportables que un ser humano 🤦‍♂️ puede soportar

Aquí la lista negra de los peores dolores de la humanidad... 🧵

La ultima sin duda es el peor de todos .

¿Has sufrido alguno?

Neuralgia del trigémino. Apodada “la enfermedad del su1cidio”. Un roce en la cara puede liberar un rayo eléctrico que atraviesa el cráneo.

Picadura de la hormiga bala. Describen el dolor como “ser disparado y que la bala siga ardiendo durante 24h”.

Parto obstructivo.
Cada contracción parece desgarrar el cuerpo desde dentro. Durante siglos fue una sentencia de muerte.

Cálculos renales.
Piedras afiladas desgarrando uréteres milimétricos.

Quien lo sufrió lo recuerda como un in****no absoluto..

La gripe masculina.

El dolor más temido, el más devastador, el que derriba incluso a los héroes más fuertes.

Un fenómeno médico aún sin explicación, capaz de transformar a un adulto funcional en un koala dramático abrazado a una manta.

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Para los hombres… 🙋‍♂️

Sabias que??🤔

Orinar sentado ofrece importantes ventajas para la salud prostática y urinaria.

Al adoptar esta posición se facilita un vaciado eficiente de la vejiga, permitiendo que la o***a fluya con mayor facilidad, disminuyendo la irritación e inflamación de la próstata..

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Tambien abrimos dias festivos 👀

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¿Qué son realmente los meniscos?

Los meniscos son dos almohadillas de cartílago en forma de media luna

Un pequeño amortiguador silencioso

Están dentro de la rodilla y cumplen un papel que nadie ve, pero que todos necesitamos:

1. Amortiguan cada paso

Cada salto, carrera o giro… ellos absorben el impacto para que tus huesos no choquen entre sí.

2. Mantienen la rodilla estable

Actúan como “topes naturales” para que la rodilla no se vaya hacia un lado.

3. Protegen el cartílago articular

4. Permiten movimientos suaves
Sin meniscos, la rodilla sonaría, dolería y se desgastaría con el tiempo.

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18/11/2025

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👀 dias festivos

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Dormir bien es el primer paso para una buena salud. 👩‍⚕️

A veces no es fácil conciliar el sueño, así que aquí está mi rutina para relajarme antes de dormir. 😴

¿Cuál es tu rutina?

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24/10/2025

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Cuándo tomar sus suplementos para obtener mejores resultados:

1. Complejo B: Por la mañana, para una energía constante

2. Zinc – Después de las comidas para evitar las náuseas.

3. Calcio – Por la noche o antes de acostarse

4. Ashwagandha: para la noche, para dormir mejor y aliviar el estrés.

5. CoQ10 – Por la mañana con la comida (aumenta la energía)

6. Vitamina D3 + K2 – Con el almuerzo o la cena

7. Probióticos – 30 minutos antes del desayuno

8. Glicinato de magnesio: antes de dormir para relajarse.

Guarda esto y sígueme para más!

Dirección

Jesús B. González #111, Colonia Periodistas
Zacatecas
98090

Horario de Apertura

Lunes 9am - 9pm
Martes 9am - 9pm
Miércoles 9am - 9pm
Jueves 9am - 9pm
Viernes 9am - 9pm
Sábado 9am - 4pm
Domingo 11am - 4pm

Teléfono

+524921504745

Página web

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