Psic. Silv Flores

Psic. Silv Flores �Hola , soy Silvia y me encantaría acompañarte en tu proceso de mejora personal!�

✨ Inicio de semana con intención ✨Cada lunes tenemos la oportunidad de sembrar algo nuevo en nuestra mente y en nuestro ...
29/09/2025

✨ Inicio de semana con intención ✨

Cada lunes tenemos la oportunidad de sembrar algo nuevo en nuestra mente y en nuestro corazón. Hoy quiero invitarte a realizar una actividad sencilla que puede cambiar el rumbo de tu semana: Escribe por cada recuadro 1-3 cosas o situaciones que te han llevado a tener ese mal hábito 😅🫣
‼️SPOILER: todos lo hemos hecho alguna vez o más!

Cuando más reprimes y controlas tus emociones más crecen, así que aprender a gestionar y expresarte, es una de las forma...
27/09/2025

Cuando más reprimes y controlas tus emociones más crecen, así que aprender a gestionar y expresarte, es una de las formas más sanas de vivir tu estado 🥹 emocional
📔Agenda tu cita !!

No siempre es flojera, el cuerpo ocupa descanso y reposo , el agotamiento mental en ocasiones es más severo que el físic...
25/09/2025

No siempre es flojera, el cuerpo ocupa descanso y reposo , el agotamiento mental en ocasiones es más severo que el físico , solo aprende a escuchar y evita en ese reposo :
❌exceso de tecnologías
❌malos hábitos alimenticios
❌saturarte sensorialmente

Encontrarse a uno mismo no es llegar a unlugar, es reconectar con tu esencia. ✨🫰🏻Celebrar tu autenticidad, estilo, energ...
23/09/2025

Encontrarse a uno mismo no es llegar a un
lugar, es reconectar con tu esencia. ✨🫰🏻Celebrar tu autenticidad, estilo, energía... y todas las oportunidades que ya forman parte de tu vida.
Cada paso que das refleja quién eres realmente, y tu vida florece con abundancia en lo emocional, fisico y profesional.
Ese es el glow ✨up, desde adentro hacia afuera.”

No tengo mucho por decir pero si por escucharte✨🫶🏻❤️‍🩹Seguimos trabajando ✨🫶🏻❤️‍🩹para encontrar mil y un razones para se...
10/09/2025

No tengo mucho por decir pero si por escucharte✨🫶🏻❤️‍🩹
Seguimos trabajando ✨🫶🏻❤️‍🩹para encontrar mil y un razones para seguir , soy parte de su red de apoyo 🫂

❤️‍🩹Estamos ya empezando con esa segunda mitad del año que se nos va en festejos y tradiciones y para dar cierre a mucho...
02/09/2025

❤️‍🩹Estamos ya empezando con esa segunda mitad del año que se nos va en festejos y tradiciones y para dar cierre a mucho caos emocional, si es que has tenido ciertas situaciones o crisis, te dejo este pequeño ejercicio que te puede servir de mucho apoyo❤️‍🩹🫶🏻

🌷formando hábitos de reconocimiento y amor
05/08/2025

🌷formando hábitos de reconocimiento y amor

Te dejo una pequeña guía de gestión emocional🫶🏻✨🫰🏻al principio se lee tedioso o dificil pero una vez que lo practicas se...
07/07/2025

Te dejo una pequeña guía de gestión emocional🫶🏻✨🫰🏻al principio se lee tedioso o dificil pero una vez que lo practicas se vuelve parte de tu día a día🫶🏻✨acudir a sesión te puede servir para aprender más!! Agenda tu cita ☺️

Conocer las diferentes propuestas de las ruletas de emociones o sentimientos te puede ayudar a identificar mucho más ráp...
20/06/2025

Conocer las diferentes propuestas de las ruletas de emociones o sentimientos te puede ayudar a identificar mucho más rápido tu proceso terapéutico. No dudes en buscar información y acercarte a preguntar por tu primer consulta en psicología🫶🏻✨❤️‍🩹

En este perfil nos encanta escribir y hacer journal✨❤️‍🩹siempre habrá actividades que apoyen nuestro proceso
18/06/2025

En este perfil nos encanta escribir y hacer journal✨❤️‍🩹siempre habrá actividades que apoyen nuestro proceso

🍃🙌🏻La tríada de la depresión: Anhedonia, Apatía y Abulia*La depresión puede manifestarse de diferentes maneras, pero hay...
09/06/2025

🍃🙌🏻La tríada de la depresión: Anhedonia, Apatía y Abulia*

La depresión puede manifestarse de diferentes maneras, pero hay tres síntomas comunes que pueden ser especialmente debilitantes: la anhedonia, la apatía y la abulia.

- *Anhedonia*: La incapacidad para sentir placer o disfrute en actividades que antes eran gratificantes. Puede ser como si el mundo hubiera perdido su color y sabor.
- *Apatía*: La falta de interés o motivación para realizar actividades o interactuar con los demás. Puede sentirse como una sensación de indiferencia o desapego.
- *Abulia*: La falta de voluntad o capacidad para tomar decisiones o actuar. Puede sentirse como una parálisis emocional y física.

Estos síntomas pueden variar en intensidad y duración, pero pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de las personas que experimentan depresión. Si te sientes identificado con alguno de estos síntomas, es importante buscar ayuda profesional.

✨🫶🏻gracias por tanto aprendizaje , amistades , maestr@s, y sobre todo a cada persona que me he encontrado en el camino y...
20/05/2025

✨🫶🏻gracias por tanto aprendizaje , amistades , maestr@s, y sobre todo a cada persona que me he encontrado en el camino y de alguna forma me han elegido para acompañarles ✨🫶🏻 les tengo mucho aprecio

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