ᴘꜱɪᴄÓʟᴏɢᴀ-ᴀᴜʀᴏʀᴀ ᴍᴀᴜᴊᴀᴄ

05/08/2025

¿A quién le pasa esto?😬😬😬

04/08/2025

😑😐El tiempo "no lo cura todo"...

El tiempo, por sí solo, no cambia a nadie. Nuestro sistema nervioso tiene una capacidad de reorganización asombrosa, pero para que se active, se requiere un trabajo activo y consciente de nuestra parte.

Muchas personas se mantienen en los mismos patrones de pensamiento y comportamiento porque las respuestas que han repetido una y otra vez se convierten en los caminos más profundos y automáticos. Es como si la vida los llevara por un sendero ya muy marcado. El cambio no es algo que simplemente nos sucede; es algo que hacemos.

Para que el tiempo sea útil, debemos usarlo como el contexto para explorar nuevas formas de pensar y de actuar. El verdadero motor del cambio es nuestra decisión de desafiar los patrones antiguos y de construir nuevos caminos.

Si el cambio no ha ocurrido, no es porque el tiempo haya fallado, sino porque la persona no ha decidido participar activamente en su propio proceso🪻

Psic. Aurora MauJac

02/08/2025

24/07/2025

🟣 Conoce el VIOLENTÓMETRO DIGITAL...

La violencia no empieza con un golpe,empieza con un comentario hiriente, con alguien que te cela “porque te quiere”, con revisar tu celular sin permiso, con una broma que te hace sentir mal pero no sabes cómo decirlo.

NIVELES DE VIOLENCIA SEGÚN EL VIOLENTÓMETRO:

🔹 CUIDADO
Comportamientos sutiles pero dañinos:
– Bromas crueles
– Chantajes emocionales
– Celos excesivos
– Ignorar a propósito (ley del hielo)
– Revisar redes o controlar amistades

🧠 Esto se conoce como violencia psicológica leve. Aunque no deja marcas físicas, desgasta tu autoestima, genera ansiedad y afecta tu identidad.

🔸 ALERTA
Conductas que ya generan miedo, control o dolor físico:
– Gritarte
– Empujarte “jugando”
– Aislarte de tus amigas
– Humillarte en público
– Prohibirte cosas

🧠 Aquí ya hablamos de violencia psicológica y física directa, con efectos serios en tu salud emocional y física. Tu sistema nervioso lo vive como una amenaza constante (estrés crónico, hipervigilancia, insomnio...).

🔴 URGENCIA
Cuando ya hay:
– Amenazas de muerte
– Difusión de contenido íntimo
– Violencia sexual
– Agresiones con armas
– Feminicidio

🚨 Este nivel requiere ayuda urgente. No estás exagerando. Hay que hablar, pedir apoyo y protegerte.
_____________________
Si estás viviendo alguno de estos comportamientos, no lo ignores. A veces lo que parece “broma”, “celos normales” o “así son las parejas”... no es amor.
____________________

23/07/2025

😬😬😬😬🤣No hay que ir....🤣🤣😅🥹😉

20/07/2025

Nadie habla de lo que sucede cuando el mundo sigue girando sin la persona que se fue...
El funeral termina. Las voces de consuelo se apagan. Las flores se marchitan, y el silencio, ese silencio ensordecedor, se muda a tu casa.

Nadie cuenta cómo se siente volver y no escuchar su risa, no sentir su abrazo, no oler su perfume en la almohada,nadie explica el pánico de los días que se estiran sin su presencia, sin su voz.

Buscas su huella en cada objeto: la taza olvidada, la silla vacía, su sitio intacto en la mesa. Y duele, duele mirar ese espacio y seguir sirviendo como si fuera a llegar en cualquier segundo.

Es en ese "después" cuando el llanto es real, sin testigos, cuando aprendes a vivir con ese hueco en el pecho, a besar fotos y a hablarle al cielo como si alguien te respondiera.

Porque el funeral se acaba.
Pero el duelo, el verdadero duelo, es lo que apenas comienza🪻

Psic. Aurora Mauricio Jacinto

17/07/2025

Yo sí te creo 😂😌

17/07/2025

Por favor padres, considérenlo.

17/07/2025

Y no se cuantifican con una calificación, se implementan...

16/07/2025

Todas las emociones tienen una función importante,la diferencia está en como las gestionas

14/07/2025

En la antigua Grecia, antes de que el mundo supiera lo que era la mente, ya existía un anhelo por comprender el "aliento de la vida", esa chispa que nos hace ser quienes somos. A esta esencia etérea, a ese soplo divino, la llamaron Psique...

Y Psique, en su forma más pura, no era solo una palabra, sino una diosa, una princesa de una belleza tan deslumbrante que ni siquiera Afrodita podía compararse a ella.
El destino quiso que Psique se enamorara de Eros, el dios del amor. Su historia fue un viaje de pruebas, de dudas, de dolor y de una profunda transformación. Ella, la mortal, tuvo que descender al inframundo, enfrentarse a sus miedos más oscuros y, finalmente, ascender a los cielos para alcanzar la inmortalidad y unirse a su amado.

Los griegos contaban que Psique, en su ascensión, se transformó en una mariposa. Por eso, hoy en día, la mariposa es su símbolo, una metáfora poética de la metamorfosis, de cómo un ser humano puede, tras un proceso de introspección y esfuerzo, desplegar sus alas y volar libre, liberado de sus crisálidas del pasado.

28/06/2025

En esta tabla observamos niñas de 10, 11 y 12 años siendo madres,lo más alarmante es la edad de los padres: hombres adultos, en muchos casos con 20, 30 o incluso más de 50 años de diferencia.

Aquí no estamos hablando de "amor adolescente", estamos hablando de abuso sexual, de desigualdad de poder, de niñas que fueron puestas en situaciones que su cuerpo y su mente aún no están listas para comprender ni mucho menos sostener.

Sabemos que la adolescencia es una etapa de búsqueda, preguntas, construcción de identidad, no de crianza ni de sobrevivencia. Las adolescentes con embarazos no planeados suelen sentirse confundidas, culpables o incluso convencidas de que "así les tocó vivir"...

Por eso necesitamos con urgencia educación sexual integral, sin tabúes ni prejuicios, desde edades tempranas. No basta con decirles "cuídate", hay que hablarles de consentimiento, de placer seguro, de relaciones sanas, de abuso, de cómo pedir ayuda, de cómo decir “no” aunque sea a alguien cercano.

Y también urge hablar con los adultos: madres, padres, abuelos, maestros, necesitamos romper el miedo a conversar, el mito de que la información “despierta” la sexualidad, lo que realmente despierta el riesgo es el silencio.

Un embarazo en la niñez o adolescencia no solo cambia el cuerpo, cambia los proyectos, las amistades, la autoestima, los estudios, la manera en que se ven a sí mismas,muchas veces, las aleja de sí.

Si eres mamá, papá, docente o simplemente alguien que convive con adolescentes, habla con ellas, con ellos, sin miedo. No esperes a que "ya estén en edad", porque como lo muestran estos datos, muchas veces, el abuso llega antes de que alcancen a entender lo que está pasando.

Y si eres adolescente y estás leyendo esto: no estás sola. Tu cuerpo es tuyo, tu voz importa y tienes derecho a recibir información clara, a vivir tu etapa a tu ritmo, y a pedir ayuda si algo no se siente bien.