Integra Psicologia

25/12/2025

07/12/2025

En terapia esto suele decir mucho sin palabras.

A veces, representarte como un animal mientras mamá y papá son figuras humanas refleja:

Que te sentiste diferente al resto.
Que aprendiste a adaptarte más de lo que tocaba.
Que tu voz o tus emociones se vivieron más pequeñas o menos vistas.

No es un error, es una forma simbólica de mostrar tu historia y el lugar que ocupaste dentro del sistema.

Reconocerlo permite encontrar tu voz, tu espacio y una nueva manera de pertenecer.

24/11/2025

Hoy pusimos el árbol de Navidad y estos momentos sencillos son los que realmente ordenan el corazón.
Poner el árbol juntas no es solo una actividad navideña.
Es nuestro ritual familiar que nos enseña… que este es nuestro hogar, que aquí pertenecemos, que lo construimos juntas, que hay costumbres que sostienen cuando todo se mueve, que el día de mañana esto será un recuerdo que abraza y que hoy estamos ella y yo.”

En terapia estos rituales crean orden, conexión y raíces.
A veces la mejor intervención no solo está en una sesión…
está en un momento cotidiano donde miramos a nuestra familia
y sabemos que estamos creando una historia.

19/11/2025

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13/11/2025

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10/11/2025

Desde hace 15 años vivo lejos del lugar donde crecí, de mi familia, de mis raíces y de los vínculos que me dieron identidad.

Este movimiento no fué solo geográfico:
implico un reacomodo emocional y simbólico dentro de mi.

No deje atrás a mi familia:
la llevo dentro, en los aprendizajes, valores y vínculos que viajan conmigo.

Sin embargo también apareció un duelo silencioso: la distancia,
las conversaciones, los abrazos y besos de mis sobrinos, las rutinas que se transformaron.

La distancia nos invita a honrar el lugar del que venimos, reconocer lo que ese territorio nos dio y permitirnos habitar con mayor paz el lugar donde estamos ahora.

Porque el alma no se divide…
simplemente pertenece a más de un territorio.

— Integra Psicología

01/11/2025

En Todos Santos recordamos a quienes partieron… porque cuando los traemos al corazón, el sistema se ordena y el amor vuelve a fluir.

Este 1 de noviembre, recordamos a quienes ya no están de forma física, pero siguen presentes en nuestra historia familiar.

Mirar a los que partieron no es mirar hacia atrás, sino reconocer el origen del amor que nos sostiene.

Tenerlos en la ofrenda, decir su nombre o colocar una vela
es una manera simbólica de darles su lugar dentro del sistema.

Cuando todos los que han formado parte de la familia son recordados,
el alma colectiva descansa y el amor puede continuar su curso.

Recordar también es sanar.

***os

29/10/2025

DÍA DE MU***OS
29 Octubre
PERSONAS QUE MURIERON OLVIDADAS O DESAMPARADAS

Toda vida pertenece y tiene un lugar en el sistema.

Cuando alguien muere sin ser recordado —por abandono, ruptura o soledad—, el sistema guarda una herida silenciosa.

En este Día de Mu***os, encender una vela por los olvidados es un acto de compasión y reparación.

Es decirle al alma colectiva: “te vemos, te reconocemos, perteneces”.

Cada vida cuenta, incluso aquellas que el tiempo no nombró.

***os

28/10/2025

DÍA DE MU***OS
28 Octubre
PERSONAS QUE MURIERON EN ACCIDENTE O DE FORMA VIOLENTA.

En terapia sistémica, comprendemos que toda pérdida deja un movimiento dentro del sistema familiar.

Cuando alguien muere de manera abrupta o violenta, ese movimiento puede quedarse suspendido entre el dolor, la culpa o el silencio.

En el Día de Mu***os, encender una vela o colocar su foto en la ofrenda no solo es un acto de recuerdo:
Es una forma de darle un lugar a su historia, de integrar lo que fue interrumpido y de permitir que el amor siga su curso dentro de la familia.

Recordar también es sanar.

***os

27/10/2025

DÍA DE MU***OS
27 Octubre
MASCOTAS

Las mascotas representan etapas de vida compartidas: una infancia, una pareja, un cambio importante.

En nuestro altar simbolizan lealtad y amor incondicional que trasciende la vida.

En la terapia sistémica, las mascotas son miembros con función emocional dentro del sistema familiar.

Cuando una mascota fallece, su vínculo permanece activo a través del recuerdo, las rutinas y el amor.

Por eso, al incluirlas en la ofrenda, la familia reconoce su lugar y el impacto que tuvieron en su equilibrio emocional.

Ilustración digital: ximigarcia

TerapiaSistémica ***os

25/10/2025

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