Doménica Cedeño / Psicología

04/10/2022

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20/09/2022

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16/09/2022

23/08/2022

Las heridas emocionales pueden permanecer abiertas y causar sufrimiento durante mucho tiempo si no nos dedicamos a sanarlas, es por esto que es fundamental aceptarlas para empezar hacerlo.

🔸Trabajar en tu diálogo interno, reconocer tu valor y aceptación personal.

🔸Trabajar en tu mecanismo de defensa que es la huida.

🔸Darte cuenta cuando lo haces, y las estrategias que has venido utilizando, son los primeros pasos para empezar a sanarlas.

¿Te sentiste identificadx con esta herida de la infancia? ¿Conoces de alguien que la haya vivido?

Comparte esta información para que llegue a quienes lo necesiten. ❤️‍🩹

20/08/2022

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24/07/2022

Sanar esta herida requiere tiempo, trabajo sobre uno mismo y, muchas veces, desbloquear y tratar con dolores emocionales que llevábamos mucho tiempo reprimiendo, pero es un proceso que vale la pena transitar..

19/06/2022

A todos ustedes, un abrazo grande 🤗

13/06/2022

No invalides las emociones de los demás 🚫

Mejor:

Escucha atentamente lo que quiere y espera la otra persona.

Abraza! En ciertas ocasiones, es uno de los mejores recursos. ❤️‍🩹

08/06/2022

❗️LEE LA DESCRIPCIÓN❗️

Cuidar de nuestra salud mental puede ser sencillo para algunas personas, pero hay otro porcentaje que sí que les cuesta manejar el estrés, relacionarse con los demás, tomar decisiones, centrarse en una cosa, entre otros 😔 afectando nuestro bienestar emocional, psicológico y social. 🗣

En consecuencia, te dejo algunos tips que te pueden ayudar a cuidar tu SALUD MENTAL. ✍🏻

💜 Mantener una actitud positiva
💜 Practicar la gratitud
💜 Cuidar su salud física
💜 Conectarse con los demás
💜 Desarrollar un significado y propósito en la vida
💜 Desarrollar habilidades para enfrentar problemas
💜 Técnicas de relajación

Ten por seguro que, aplicando estos tips, tu salud mental mejorará abismalmente ✨

Guarda este post para que lo leas cuando lo necesites 🫶

07/06/2022

“Que no sea evidente no significa que no esté”.

07/06/2022

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