Psicóloga Monse Casasola

20/12/2025

18/12/2025

"Fracasar" pesa y más cuando hemos vivido luchando por cumplir expectativas que no siempre fueron nuestras.🙃😌

✨A veces el miedo no está en caer, sino en no darnos permiso de parar, de cuestionar el rumbo o de elegir un ritmo que sí nos permita respirar.

▶No todo lo que se ve como avance es bienestar, ni toda pausa es retroceso.

Como profesionista y ser humano, considero que también es salud mental revisar hacia dónde vamos y desde dónde nos estamos exigiendo.❤️‍🩹

🫁 Respira y pregúntate si el camino que llevas también te cuida
📌 Guárdalo si hoy necesitas recordarlo
💬 Compártelo con quien vive corriendo

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16/12/2025

El problema no es sentirla, sino quedarnos atrapados en ella sin espacio para comprenderla y transformarla 🌱✨

Acompañar la tristeza implica escucharla, no pelear con ella… pero tampoco entregarle el control de nuestra vida.

Como psicóloga y como persona sé que aprender a convivir con lo que duele no es fácil pero también es una forma de cuidarnos ✨

📌 Guárdalo si hoy lo necesitas
💬 Compártelo con alguien que esté pasando por un momento difícil
🔁 Vuelve a leerlo cuando la tristeza pese más

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12/12/2025

A mi me gustan mucho los diarios, es como si estuviéramos escribiendo un libro de muestra propia vida. ✨

▶A parte que funciona para liberar pensamientos, identificar situaciones que nos desestabilizan o por el contario aquellas que nos estabilizan, disfrutamos, nos dan alegría, no sirven con una pauta para poder ver lo que hemos crecido y mucho más.

🦋🧠🩷A veces nos da flojera escribir porque no sabemos como empezar y la realidad es que no necesitas tener un plan, solo fluye, escribe lo que venga a tu mente, después de la primer palabra, todo será más sencillo.

¿Qué dices, te animas a comenzar?📔🖍️

11/12/2025

▶️Este mes quiero regalarte algunas actividades que te ayuden a llegar con menos cargas o por lo menos con claridad, para este final del año.

¿Qué dices, te animas a sumergirte en el viaje? ⛄🎄🎁✨

11/12/2025

🎄⛄Tu diciembre no tiene por qué parecerse al de nadie más.
🎁Cada quien vive estas fechas desde su historia, su energía y su proceso.

Deja de juzgar y de compararte, honra tu manera de estar, sentir.✨

#2026

05/12/2025

Diciembre puede sentirse pesado, pero no siempre es por falta de ganas… a veces es porque traemos muchas cosas dentro.⛄🎄

Aquí te dejo un tip que puedes hacer hoy para soltar un poquito y sentir diciembre más ligero.🎁✨

04/12/2025

Diciembre llega con luces, recuerdos y emociones mezcladas. No todo es alegría… a veces también hay nostalgia, cansancio o vacío.🎄⛄️

🩷Sea lo que estés sintiendo, es válido.

No estás sola y no tienes que forzarte a estar bien.✨

03/12/2025

🎄Diciembre apenas comienza y este es un buen momento para recordarte que no tienes que acelerarte ni cumplir con todo.

💫Tu energía también merece espacio, pausa y calma.

Empieza haciendo pequeños ajustes que te devuelvan paz.🙏

No necesitas un gran cambio para sentirte mejor… solo constancia, intención y autocuidado real.❤️

02/12/2025

Con este 2026 los propósitos están a la orden del día. 🎄⛄

Recuerda que tus propósitos no tienen que ser gigantescos, tienen que ser realistas y alcanzables. 🎁🤶🏻

No es una competencia!! 🦌⛄🎄

15/09/2025

08/09/2025

🩷Hoy te invito a acompañarme una semana en mi vida como psicóloga.

☺️Te cuento que hace un mes cambie de residencia, por lo que estoy comenzando de nuevo mi consultorio, en este momento tengo paciente en linea y espero muy pronto comenzar a trabajar de forma presencial.

✨Así que si estas buscando comenzar tu proceso y eres de Guadalajara, Zapopan o colonias cercanas, estoy lista para acompañarte en es viaje. Actualmente comparto un espacio en calle escuela militar, colonia americana.

➡️Envíame DM para mas información
📲Escribeme por whatsApp +52 351 148 7042

No siempre se tiene agenda llena y también existen las temporadas bajas, pero siempre se hace el trabajo con amor, entrega y compromiso. 🫶