Psicólogo Alberto Fernández

18/06/2024

Aquí, nos presentan algunos de los criterios para detectar si una persona padece de alcoholismo, ¿conoces a alguien? Bríndale esta información.

16/06/2024

$299 promoción por consulta.

19/07/2023

Habla
Extremidades
Rostro
Ojo cegado
Emergencias

HEROE, siglas qué hay que identificar para saber si nos está afectando la circulación del sistema nervioso. Mucho cuidado.

18/07/2023

27/04/2023

De los síndromes más extraños que existen.

23/03/2023

¿Quieres saber tu nivel de estrés y ansiedad, que no te quita el insomnio?
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10/03/2023

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01/03/2023

https://psicologiaymente.com/clinica/superar-ansiedad-sin-complicarse-la-vida

Aquí encontrarás diversos consejos para superar la ansiedad sin complicarse la vida, a través de rutinas sencillas de aplicar.

15/02/2023

La relajación muscular progresiva se basa en el reconocimiento de qué músculos están tensos, hiperactivados, e incidir sobre ellos para destensarlos. Se le llama progresiva porque, poco a poco, se van relajando los distintos grupos musculares, aunque de entrada no seamos conscientes de la tensión que acumulan.

Sirve para ansiedad y estrés.

En este vídeo vamos a explicar un tipo de relajación básica, que se puede utilizar tanto en niños como en adultos: la relajación muscular progresiva de Jacob...