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Dra. Katya Ceja

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Dra. Katya Ceja

Te ayudo en el camino hacia una vida más saludable y feliz✨ Desde la prevención hasta la recuperación.👩‍⚕️

25/09/2025

👩🏻‍⚕️No todas las personas necesitan la misma cantidad de agua 💧. La famosa regla de los “2 litros” no siempre aplica, ya que depende de tu peso, tu actividad, tu estado de salud y hasta del clima ☀️.
✅La fórmula más práctica: 30 ml por cada kilo de peso.
👉 Así que escucha a tu cuerpo y ajusta tu hidratación según lo que realmente necesitas.

Soy la 👩🏻‍⚕️Dra. Katya Ceja
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📍Av. Martínez de Navarrete #407 Col. Jardines de Catedral, Zamora, Mich.
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23/09/2025

Siempre lo he dicho y lo seguiré diciendo "No es normal sentirse mal"
Si te sientes mal mejor acude a una valoración. ⭐

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19/09/2025

¿Sabías que las várices tienen diferentes etapas? 👀 Al inicio pueden ser solo pequeñas “arañitas🕷”, pero con el tiempo avanzan hasta generar dolor, inflamación e incluso úlceras en la piel.
➡️ Identificarlas a tiempo puede ayudarte a prevenir complicaciones y mejorar tu calidad de vida.
👉 Si notas cambios en tus piernas, consulta con un especialista.

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17/09/2025

El Síndrome de Ovario Poliquístico no es igual para todas y tampoco su tratamiento. 💜 Evita caer en ❌mitos y busca siempre acompañamiento 🩺médico para encontrar lo que realmente funciona para ti.

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15/09/2025

📋Que te digan que tienes un nódulo en la tiroides puede sonar aterrador, pero la realidad es que la mayoría son benignos.

✅Lo importante es acudir a valoración médica, seguir los estudios necesarios y no dejar de lado el seguimiento.

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08/09/2025

😴Dormir mal no solo te deja cansado, también puede descontrolar tu glucosa y empeorar tu diabetes tipo 2 🩸.
Mejorar tus hábitos de sueño💤 es tan importante como la alimentación o los medicamentos. Dale a tu descanso la importancia que merece 💙

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25/08/2025

☝🏼 Tener diabetes no siempre significa que tu cuerpo deja de producir insulina.
En realidad, hay dos posibilidades: que produzcas poca insulina o que tu cuerpo no la utilice bien.
Esto es importante para entender por qué el tratamiento es diferente según el tipo de diabetes que tengas. 🩺🧠

👀 ¡Conocer cómo funciona tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo mejor!

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19/08/2025

🧬 ¿Resistencia a la insulina es lo mismo que diabetes? ❌ ¡No son lo mismo! Pero la resistencia a la insulina es un aviso importante.

Tu cuerpo empieza a necesitar más insulina para hacer el mismo trabajo… hasta que ya no puede más.
Y ahí comienza la diabetes tipo 2 😕

✅ La buena noticia es que con cambios a tiempo puedes revertirla 💪

📌 Agenda tu cita de valoración.

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15/08/2025

🫣 Si tienes hipertensión, ⚠️¡no todos los antigripales son seguros!
🚨Muchos contienen descongestionantes como pseudoefedrina que pueden elevar tu presión arterial peligrosamente.

🩺 Antes de automedicarte, consulta a a tu médico

👉🏻 Comparte este post con alguien que tenga hipertensión 💙

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12/08/2025

🧠 ¿Qué es y para qué sirve la creatina?
¿La creatina es solo para los que van al gym?
❌¡No! Es un suplemento con múltiples beneficios: mejora el rendimiento físico, ayuda en la recuperación muscular y puede tener efectos positivos en la salud cerebral.
🔍 Pero recuerda: ¡no todo el mundo la necesita!

👉 Acude con un médico para saber si es adecuada para ti.

✨ Guarda este post si te interesa mejorar tu rendimiento físico y tu salud.

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05/08/2025

Amamantar, dar lactancia mixta o alimentar con fórmula… ninguna de estas formas define menos el amor de una mamá. 💛 A veces toca regresar al trabajo, cuidar la salud o tomar decisiones difíciles, pero el vínculo con tu bebé siempre se alimenta con tu cariño y dedicación. 🤱🏻🍼✨

No estás sola. No te culpes. Eres una excelente mamá.

✨ Comparte este mensaje con otra mamá que lo necesite.

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30/07/2025

🥱¿Cansancio, dolor, malestar frecuente?
Puede que vivas con inflamación crónica… sin saberlo.
Una señal de que tu cuerpo pide un cambio urgente.

💚 La buena noticia: ¡sí se puede revertir con el estilo de vida adecuado!
🗓️¡Agenda tu cita! 📲351 121 03 58 y te ayudo a lograrlo. ✨

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