Nutebe by Erika Cortez

Nutebe by Erika Cortez ✨️ NUTEBE- Nutrición, terapias y belleza. NUTEBE. Nutrición, terapias, belleza. Somos una empresa dedicada al cuidado, belleza y salud de hombres y mujeres.

Nutriendo tu vida de adentro hacia afuera.
🍃Atención de Lunes a sábado solo con previa cita.
⏰️️ L-V: 9am~2pm / 5pm~8pm
⏰️ S: 9am~5pm Encontrarás desde planes de nutrición, tratamientos corporales reductivos, reafirmantes, moldeadores, relajantes, depilación y aclarado láser, tratamientos faciales, manicura y pedicura spa, keratina japonesa, botox capilar, cortes de cabello, tintes, laminado de ceja, lifting de pestañas, clases de salsa, venta de productos y más.

Hoy celebramos el amor. Pero el amor no siempre empieza con fuegos artificiales.A veces empieza con algo más simple:resp...
14/02/2026

Hoy celebramos el amor.
Pero el amor no siempre empieza con fuegos artificiales.

A veces empieza con algo más simple:
respeto.

Tal vez no amas tu cuerpo todos los días.
Tal vez estás en proceso.
Y eso también es válido.

Cuidarlo, nutrirlo, escucharlo…
no es vanidad.
Es responsabilidad contigo mismo.

Hoy y todos los días,
nutrirte es una forma de quedarte contigo💗.

En Nutebe creemos que cuidarte no es exigirte,
es acompañarte con respeto y guía profesional.

Nutrición · Terapias · Belleza

📲 Citas al WhatsApp: 3511333387


El agua no aporta energía,pero es indispensable para que tu cuerpo use correctamente la energía que obtiene de los alime...
12/02/2026

El agua no aporta energía,
pero es indispensable para que tu cuerpo use correctamente la energía que obtiene de los alimentos.

Incluso una deshidratación leve puede provocar:
– fatiga
– menor concentración
– digestión más lenta
– piel menos luminosa
– procesos metabólicos menos eficientes

💧 Cuando estás bien hidratada, tu cuerpo funciona mejor.
Y eso se nota.

Se nota en cómo respondes a tu plan de nutrición.
En cómo tu piel recibe los faciales.
En cómo tu cuerpo reacciona a los tratamientos corporales.
Y, sobre todo, en cómo te sientes.

✨ Tip simple:
No esperes a tener sed.
Pequeños sorbos durante el día mantienen el equilibrio mejor que grandes cantidades de golpe.

Cuidarte también es empezar por lo básico.

👉 Guarda este post como recordatorio.

📍 Previa cita para nutrición y tratamientos corporales
📲 WhatsApp: 351 133 3387




¡Desayunos que te dan energía y te ayudan a sentirte increíble! 😊 💪 ¡Guarda estos desayunos y transforma tu día! 💖 ¿Quie...
06/02/2026

¡Desayunos que te dan energía y te ayudan a sentirte increíble! 😊 💪

¡Guarda estos desayunos y transforma tu día! 💖


¿Quieres un plan personalizado de nutrición? Previa cita presencial o en línea al WhatsApp 📱351-133-33-87

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Citas que se Sienten ✨️ – Especiales Amor & Amistad NUTEBE 💕💖Vigencia Del 2 al 28 de febrero de 2026:✨️Masajes relajante...
02/02/2026

Citas que se Sienten ✨️ – Especiales Amor & Amistad NUTEBE 💕💖

Vigencia Del 2 al 28 de febrero de 2026:

✨️Masajes relajantes

-En pareja 2 x $700
-Con amigas 2 × $700
-2 masajes para ti x $700
-Individual 1 x de $500 en $400

✨️Faciales

-Facial relajante + alta frecuencia en cabello $400

-Facial profundo personalizado de $600 en $500

✨️Paquete Silueta

🔥 2 personas al precio de 1

💰 2 personas por $4,000 MXN, ($2000 cada un@ 😱).

Incluye:
-Asesoría nutricional inicial
-Plan de alimentación personalizado
-10 tratamientos corporales
-Asesoría durante el transcurso del tratamiento.

✨️Depilación Láser

Paquete de 10 sesiones

🎉 30% de descuento en cualquier área. Arma tu paquete personalizado.

Cupos limitados | Febrero NUTEBE 💖💕✨️

Previa cita al 📱WhatsApp 351-133-33-87 ✨️

❤️

31/01/2026

En Nutebe contamos con depilación láser CUATRIDIODO PROFESIONAL ✨💎

Tecnología avanzada que actúa directamente en la raíz del vello, por eso los resultados se notan desde la primera sesión 👌🌿

Menos vello, menos crecimiento ✨
y una piel más suave 🤍
sin irritación 🚫
sin vellos enterrados 🌸
y sin depender del rastrillo cada semana ✨

Si quieres una depilación láser eficaz y segura,
escríbenos 📩💬 WhatsApp 351-133-33-87

Te cotizamos por zona o por paquete personalizado,
según lo que tú necesites ✨🤍

🚴‍♂️🚴‍♀️👏
28/01/2026

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26/01/2026

✨ Spoiler nutricional:
No, el pan, las papas, las tortillas ni la fruta no engordan por sí solos 🍞🥔🌮🍎

👉 Lo que realmente influye es la cantidad, la frecuencia, el contexto y tu relación con la comida.
Dejar de comer grupos completos no es salud, es confusión (y culpa innecesaria).

💭 Comer sin miedo también es parte del proceso.
📌 Aprende a usar los alimentos a tu favor, no a pelearte con ellos.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿qué alimento te enseñaron a “temer” sin razón?

📩 Si quieres aprender a comer sin extremos y con resultados reales, mándame DM o WhatsApp 📱al 351-133-33-87 y te acompaño 🤍

22/01/2026

Los tratamientos corporales son una herramienta poderosa ✨️
pero hay errores muy comunes que pueden frenar tus resultados 👇

❌ No cuidar tu alimentación
❌ No realizar ejercicio
❌ No ser constante con tus sesiones
❌ No tomar suficiente agua

Cuando alineas nutrición, movimiento, hidratación y constancia,
los resultados se notan…
y se sostienen 💚

Si quieres comenzar tu proceso nutricional
y tratamientos corporales adecuados para ti de forma profesional, en Nutebe te acompañamos paso a paso. 🫱🫲✨️

📩 Escríbenos por mensaje directo
o agenda tu valoración al WhatsApp 📱 351-133-33-87
y empieza a ver cambios reales ✨

20/01/2026

¿Quéee?
Y no… el problema nunca fue el pan.

El problema es que nos enseñaron a:
❌ entrenar desde el castigo
❌ comer desde la culpa
❌ y medir nuestro valor según lo que “nos portamos bien”

Así es imposible tener una buena relación con el cuerpo, la comida y el ejercicio.

La disciplina que nace del miedo no se sostiene.
La nutrición que sí nutre, sí.

¿Gustan? 🍞✨

Si quieres dejar atrás la culpa y aprender a nutrirte desde el conocimiento, el disfrute y el autocuidado,
👉 NutriSER es para ti.
📍 Consultas de nutrición presencial o en línea en Nutebe.

Lo que te nutre, te hace florecer.

Citas o más información al WhatsApp 351-133-33-87

¿Quién más creció así? 👀
Te leo en comentarios.

19/01/2026

La nutrición no es solo lo que comes...
También es lo que eliges pensar, sentir y sostener cada día. 🌱✨️

No todo lo que entra en tu vida te nutre,
pero todo lo que verdaderamente te nutre
te expande, te suaviza y te hace florecer 🌸

Nutrirte es un acto de conciencia,
de amor propio
y de presencia.

Cuando eliges nutrirte de forma integral,
tu cuerpo responde,
tu mente se calma
y tu vida encuentra equilibrio.

Por eso creé NutriSER 🌿
un espacio para aprender a nutrirte
reconectar con tu cuerpo
y construir bienestar desde adentro.

Y si hoy tu proceso necesita acompañamiento personalizado, en NUTEBE te acompaño con nutrición clínica, deportiva, psiconutrición y servicios de bienestar integral.

Si sientes el llamado, este es tu momento ✨

📩 Escríbeme “NUTRISER” o “NUTEBE” por mensaje directo o al Whatsapp 3511333387 y con gusto te cuento cómo empezar.

🌸 La verdadera salud no empieza solo en el plato, empieza en la relación que tienes contigo y con tu cuerpo 🌱💖🧠🥗🏋‍♂️⛹️‍♀...
18/01/2026

🌸 La verdadera salud no empieza solo en el plato, empieza en la relación que tienes contigo y con tu cuerpo 🌱💖🧠🥗🏋‍♂️⛹️‍♀️🏊‍♀️

NUTEBE nació para acompañarte de forma consciente, humana y profesional, integrando nutrición, terapias y belleza en un solo espacio ✨.

Aquí no se trata de castigos ni extremos, sino de aprender a cuidarte, nutrirte y escucharte 😊.

Si sientes que es momento de hacer algo por ti, no tienes que hacerlo sol@ 💪.

Escríbeme por DM o WhatsApp 📱351-133-33-87 y agenda tu cita personalizada presencial o en línea 💬.

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16/01/2026

¿Quieres aumentar tu masa muscular? 💪

Te dejo un ejemplo de alimentación durante el día para que te guíes.

Recuerda que la clave está en:

✅ Comer suficiente proteína para reparar y crecer músculos
✅ Incluir carbohidratos complejos para energía
✅ No olvidar grasas saludables para hormonas
✅ Comer en un superávit calórico para crecer

¡Toma en cuenta! Cada persona es única 💡 Acude a una consulta nutricional para obtener porciones personalizadas y alcanzar tus objetivos.

Previa cita al WhatsApp ➡️ 351 133 3387

¿Te gustaría ver más ejemplos de planes alimenticios? 💬

Dirección

Cázares Ote. #220 Colonia Centro
Zamora
59600

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En Nutebe by Erika Cortez te brindamos diferentes alternativas para ayudarte a descubrir tu mejor versión desde consulta en nutrición clínica, deportiva y psiconutrición así como también variedad de tratamientos con aparatología corporal y facial y tratamientos manuales para reducción de tallas, moldeamiento de cintura, glúteos, chaparreras, disminución de celulitis, flacidez, tratamientos relajantes y descontracturantes. Además contamos con diferentes cursos enfocados en temas de nutrición y belleza así como venta de diferentes productos al mejor precio y calidad para el cuidado facial, corporal y del cabello.