Psicologa Alondra González

Casa
Mexico
Zapopan
Psicologa Alondra González

🧠Psicoterapeuta
💖Recuperando tu amor propio
📍Isla de Pinos 2217, Jardines de La Cruz
📍16 de Septiembre 214, Local 216H, La Alameda
📲33 4332 3959

22/09/2025

💌 “Querida yo, un día entenderás que eras suficiente desde siempre.”

Nos pasamos la vida tratando de cumplir expectativas, de demostrar nuestro valor y de alcanzar estándares que muchas veces no nos pertenecen.
Pero la verdad es que nunca te faltó nada para ser valiosa. 🌿✨

💭 Eres suficiente con tus logros y también con tus tropiezos.
💭 Eres suficiente cuando brillas y cuando necesitas descansar.
💭 Eres suficiente simplemente por ser tú.

Que nunca se te olvide: no tienes que ser más para merecer amor, respeto y paz.

19/09/2025

Muchas de las heridas que hoy se reflejan en nuestras relaciones, en nuestra forma de reaccionar o en la manera en que nos tratamos a nosotros mismos… tienen raíz en la infancia.
👉 Violencia normalizada.
👉 Gritos que marcaron.
👉 Silencios que dolieron.

El problema es que lo que no se trabaja, se repite.
Y aunque duela mirar hacia atrás, hacerlo con acompañamiento terapéutico es el camino para dejar de cargar con lo que no te corresponde.

💬 En este episodio del podcast hablamos de la importancia de romper esos traumas por violencia que vienen desde la infancia para poder vivir un presente más libre, más consciente y más tuyo.

✨ Sanar tu historia es regalarte una nueva forma de vivir y relacionarte.

💌 Psicóloga Alondra González
Especialista en terapia individual.

19/09/2025

En este séptimo episodio, platico con mi amigo Israel Ochoa. Hablamos acerca de como identificar relaciones violentas y que pasos comenzar a dar para salir de ellas.

Estoy segura de que encontrarás algo que pueda ayudarte en tu propio camino de sanación y crecimiento.

¡Recuerda, nunca estás solo en este proceso!

17/09/2025

🚨 ¿Sabes qué es el violentómetro?
Es una herramienta que nos ayuda a identificar conductas que muchas veces normalizamos, pero que son señales claras de violencia en una relación.

💔 Porque no todo empieza con golpes… también con celos, control, chantajes o burlas.

En nuestro nuevo episodio de podcast hablaremos de la importancia de conocer el violentómetro, cómo usarlo para evaluar tu relación y por qué puede ser un primer paso para salir de un ciclo dañino.

🎧 Muy pronto disponible.
👀 ¡Mantente pendiente al estreno!

💬 Tu salud emocional y tu seguridad importan.

15/09/2025

😴✨ Descansar no es solo dormir…

Existen 7 tipos de descanso que tu cuerpo, tu mente y tu corazón necesitan para estar en equilibrio:

1️⃣ Físico: Dormir bien, estirarte, cuidar tu energía.
2️⃣ Mental: Pausar tus pensamientos, desconectar de la sobrecarga.
3️⃣ Emocional: Expresar lo que sientes, permitirte soltar.
4️⃣ Social: Rodearte de personas que sumen, no que resten.
5️⃣ Espiritual: Conectar con tus valores, tu fe o tu propósito.
6️⃣ Sensorial: Alejarte del ruido, pantallas y estímulos constantes.
7️⃣ Creativo: Inspirarte, soñar y dejar volar la imaginación.

🌿 El verdadero bienestar llega cuando aprendes a nutrir cada una de estas áreas.

💬 Cuéntame: ¿qué tipo de descanso es el que más necesitas hoy?

12/09/2025

🖤 “Lo que los demás piensan que sientes cuando tienes depresión… tristeza.
Lo que realmente sientes: una tormenta de emociones que se mezclan y confunden.”

La depresión no es solo “estar bajoneado”.
Es cargar con culpa, miedo, enojo, cansancio, vacío y hasta con la sensación de no reconocerte.
Y aunque desde afuera parezca simple, por dentro puede sentirse abrumador.

🌿 Hablar de lo que sientes, sin miedo y sin juicios, es el inicio del proceso de sanación.
No tienes que atravesarlo solo, hay espacios donde tu dolor puede ser escuchado y acompañado.

💌 Psicóloga Alondra González
Especialista en terapia individual y de pareja

10/09/2025

💛✨ Hoy, Día Mundial de la Prevención del Suicidio, recordemos que hablar de lo que sentimos puede salvar vidas.

Muchas veces el dolor se esconde detrás de una sonrisa, de un “estoy bien” o de un silencio prolongado.
🌿 Prevenir también es escuchar sin juzgar, acompañar sin prisa y preguntar con empatía.

💬 Tu vida importa. Tus emociones son válidas. Tu historia tiene sentido.

Si estás atravesando un momento difícil, no estás sol@. Pide ayuda, habla, comparte lo que sientes.
Y si notas que alguien cercano lo necesita, acércate: tu presencia puede ser ese puente que evite la oscuridad.

💌 Psicóloga Alondra González
Especialista en terapia individual.

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09/09/2025

📱✨ “Todo parece perfecto en redes… pero nadie ve mis lágrimas en silencio.”

Las apariencias engañan. Lo que mostramos en redes no siempre refleja lo que vivimos dentro.
A veces detrás de una sonrisa publicada hay noches de insomnio, dudas, ansiedad o dolor callado.

💬 No estás solo en esto.
Tu vulnerabilidad también es válida y pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente.

🌿 La salud mental importa tanto como lo que compartimos afuera. Date permiso de ser auténtico y de buscar espacios donde puedas mostrarte tal cual eres.

05/09/2025

💔 “Me esfuerzo todos los días por no perderlo... pero ¿él se esfuerza por no perderme a mí?”

En una relación sana, el esfuerzo no debería sentirse como una carga unilateral.
🤝 Ambos necesitan cuidar, escuchar, respetar y sostener el vínculo.
Cuando solo uno se desgasta para mantenerlo, lo que se rompe no es el amor, sino el equilibrio.

✨ El amor real no es mendigar atención, es construir juntos la seguridad de querer quedarse.

03/09/2025

🎙️ Ser psicóloga no termina cuando acaba la sesión. 🌿💛

Mi mente siempre está acompañando a mis pacientes, pensando en lo mejor para cada uno de ellos.
No porque no sepan qué hacer, sino porque mi compromiso es caminar a su lado y ofrecerles herramientas que les ayuden a sanar, crecer y reencontrarse consigo mismos.

🧠 Cada historia me recuerda que detrás de cada diagnóstico, de cada emoción, hay un ser humano con sueños, miedos y una vida que merece ser vivida con plenitud.

💬 Ser psicóloga es más que una profesión, es una vocación que me invita todos los días a dar lo mejor de mí para quienes confían en mí.

💌 Psicóloga Alondra González
Especialista en terapia individual y de pareja.

01/09/2025

🧠✨ Tu salud mental importa, y cuidarla transforma tu vida.

Muchas veces la dejamos en segundo plano, pero la verdad es que cuidar de tu mente y de tus emociones tiene beneficios que impactan cada aspecto de tu vida:

🌿 Menos estrés, más calma.
💙 Relaciones más sanas y auténticas.
💡 Mayor claridad para tomar decisiones.
💪 Más energía y motivación.
😊 Una vida con propósito y bienestar real.

💬 Cuidar tu salud mental no es un lujo, es una necesidad. Y el mejor regalo que puedes darte es priorizarte.

✨ Empieza hoy: escucha tus emociones, busca apoyo, elige tu paz.

29/08/2025

💛 Tu salud mental es una prioridad.
No la dejes para después, no la minimices, no la escondas.

🌿 Tu felicidad es esencial.
No se trata de momentos perfectos, sino de aprender a cuidarte y a vivir con equilibrio.

✨ Tu autocuidado es necesario.
Porque sin ti en paz, nada a tu alrededor puede estar en armonía.

💬 Invertir en ti nunca es egoísmo, es la base para poder dar lo mejor a los demás.

Dirección

Isla De Pinos 2217, Jardines De La Cruz
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Teléfono

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