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Nutrición en cirugía para la obesidad

16/09/2024

Desayuno, si el pan se te hace difícil consumir o tolerar, puedes usar las galletas de arroz en lugar del pan en tus desayunos:
Galleta de arroz.
🥑 aguacate.
Salmón ahumado o huevo estrellado.
Chile troceado, sal al gusto.

27/01/2024

No solo es nuestra profesión es nuestra pasión. Feliz día de Nutriólogo!! 🦦♥️🥑

09/01/2024

Tienes más de un año de tu cirugía bariátrica y no te has hecho tus estudios de seguimiento? … Recuerda realizarte un chequeo cada año, aquí te dejamos los estudios qué hay que realizarse.

14/12/2023

Iniciar un proceso bariátrico sin una estrategia multidisciplinaria puede aumentar significativamente el riesgo de fracaso; ya hemos señalado que la obesidad es una enfermedad compleja y multifactorial, debido a esta complejidad el abordaje clínico de la obesidad debe ser igualmente interdisciplinario.

La cirugía bariátrica, si bien es una herramienta poderosa en la lucha contra la obesidad, no es una solución por sí sola. Es esencial que el paciente reciba apoyo y orientación no solo en el aspecto físico sino también en el desarrollo de nuevos hábitos saludables. Estos hábitos son los que, a largo plazo, ayudarán al paciente a mantener los resultados alcanzados y a vivir una vida más saludable y satisfactoria.

Por ello, como pacientes, es crucial entender la importancia de un compromiso personal fuerte en el proceso de cambio. La decisión de mejorar la salud mediante la cirugía bariátrica es valiente, pero debe ir acompañada de un compromiso igualmente fuerte con el cambio de los hábitos que contribuyeron al desarrollo de la obesidad.

Si durante los últimos años has intentado en varias ocasiones perder peso sin éxito y tu opción ahora es una cirugía bariátrica, te recordamos la importancia de acercarte a un Cirujano Bariatra Certificado para obtener información detallada sobre tus condiciones clínicas actuales y el abordaje idóneo para ti.

Además, es igualmente importante comenzar a trabajar con un grupo multidisciplinario experimentado en bariatría que pueda ofrecerte el apoyo necesario para alcanzar los objetivos de peso y salud de manera segura y sostenible.

12/12/2023

Siempre es buen momento de iniciar algo nuevo.

05/12/2023

No eches por la borda tu esfuerzo que has hecho en este año, recuerda por que empezaste este camino, recuerda tus sacrificios y tus logros, no te des por vencido, tu puedes hacerlo…
, # behealth

28/11/2023

Por mucho que digamos que no, a todos nos importa lo que piensen de nosotros. Pero demasiado a menudo olvidamos que lo más importante es lo que piensas de ti mismo. ¿Quieres que los demás te quieran? Pues quiérete mucho.
Quiérete mucho, porque todas las mañanas te puedes levantar.
Quiérete mucho, porque puedes ver los colores del cielo.
Quiérete mucho, porque puedes moverte a donde tu quieras.
Quiérete mucho, porque puedes oler los perfumes de las rosas.
QUIERETE MÁS, para poder seguir haciéndolo.

, # behealth

24/11/2023

¿Quieres comenzar a tener hábitos de alimentación y actividad física más saludables?, pero no sabes cómo hacerlo? Recuerda iniciar poco a poco, solo un super héroe podría ser FIT de un día a otro, recuerda comenzar con pequeños cambios, pero empezarlos a practicar diario para que así se conviertan en un hábito, te de jamos 6 pasos, para poder incorporar nuevos hábitos, síguenos para ver más ejemplos
, # behealth

28/10/2023

Opciones saludables para este Halloween 🎃

15/09/2023

Para estas fiestas patrias disfruta de los platillos mexicanos de manera saludable.

11/07/2023

Grandes cambios

18/05/2023

Agrega a tu dieta las frutas de temporada, dan variedad a tu alimentación y aportan Justo los nutrimentos que necesitamos

18/05/2023

El orden de los factores si altera el producto.. en el caso de las vitaminas, algunas deben tomarse por separado y algunas juntas para tener mejor interacción. Siempre acude con tu nutriólogo para saber cuales son tus necesidades

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45116

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Batido de proteína mango y plátano. 1 taza de leche light. 1/4 de plátano congelado 1/4 de mango congelado. Puedes agregar hielo si quieres En este caso agregué proteína natural, pero también puede ser sabor vainilla

Postre saludable. Súper rápido, solo necesitas fruta picada de tu elección, Yogur griego natural bajo en azúcar. En este caso los monte en molde de corazones ♥️ ♥️ pero puedes hacer barritas, congela y listo!. . . . . . . #yogurgriego #postresaludable #diadelamor #corazon #comerico #comericoysano #cirugiabariatrica #bypass #mangagastrica

En el equipo de nutrición te ayudamos hacer cambios en tu alimentación para mejorarla y no regresar a esos hábitos que empeoraron nuestra salud. . . . . . . #cirugiabariatrica #mangagastrica #bypass #bypassgastrico #nutricionbariatrica #habitossaludables

Rompe con el sedentarismo, trata de mantenerte activo durante el día, sube las escaleras, saca a tus mascotas a pasear, juega con tus hijos, trabaja de pie frente a la computadora. #rompesedentarismo #obesidad #cirugiabariatrica #nutricionbariatrica #activaté

Comer consiente es prestar atención al momento de comer, disfruta cada bocado, logra sentir la señal de saciedad, come tranquilo, sin prisas, destina al menos 20 min para tu comida. #mindfulness #cirugiabariatrica #nutricionbariatrica #comerconsciente #obesitysurgery

Valoración Nutricional. Antes de tu cirugía deberás de pasar por varias valoraciones para llegar en las mejores condiciones y saber si eres apto para una cirugía bariátrica. La preparación previa es muy importante para tener mayor éxito en tu cirugía. #nutricionbariatrica #cirugiabariatrica #fernandoaceves

Somos dos Nutriólogas en el equipo. Estaremos al pendiente de esta área, además de bariatria, somos educadoras en diabetes y control de en enfermedades crónicas. #cuidatusalud #obesityfernandoaceves #monts_glez #nutricionclinica

Hoy nos presentamos! Comenzamos con la Dra en ciencias Roxana Marquez Herrera. Nutrióloga Clínica. Formamos parte del Equipo de Obesity. @nut.roxanamarquez @obesityfernandoaceves #cirugiabariatrica #nutricionbariatrica

Frappe de mango con proteína de cajeta

Portobellos Gratinados

Jarra del buen beber. Sabías que en tus bebidas se puede ir más de la mitad de las calorías que consumes, es muy importante preferir el agua natural o bebidas con la menor cantidad de azúcar posible. Simplemente cambiar el tipo de bebidas puede ser un cambio para comenzar a disminuir de peso y estar más saludable.