
18/08/2025
MI EXPERIENCIA DESPUES DE ESTAR CONSUMIENDO KÉFIR NATURAL POR 10 SEMANAS...
1. Utilize omeprazole 40mg 2 veces al dia por 3 años... * Llevo casi 10 semanas q no lo utilizo ese medicamento q tanto daño hace a los huesos...
2. Utilize propbioticos en pastillas por largo meses y no hubo casi ninguna mejoria...
3. Consumi kéfir comprado de supermercados... El sabor no fue agradable a mi paladar y me gastaba muchisimo dinero mensual..* Ahora me ahorro mas dinero, disfruto el kéfir hecho en casa y el beneficio es de 100%..
4. *Se restauro mi flora intestinal... Antes tenia problemas para hacer mis necesidades fisiologicas..* Ahora voy a diario... Gracias a Dios y a mi kéfir y sus derivados(Yogurt griego, queso, gelatinas, pancakes, yokurt, helado, paletas congeladas, etc)...
5. La inflamación en mi estomago..*Desaparecio a la 1ra. Semana...
6. Los dolores en mis huesos q ya habian empezado por el uso del omeprazole( una de tantas contraindicaciones).. * Desaparecieron....
7. Tenia unas pequeñas manchas en la piel(Podrian ser por el sol).. *Ya casi desaparecieron...
8. É leido algunas personas q subieron de peso usando el kéfir.. *Yo é bajado de peso y consumo 500ml diarios sin fallar en un solo dia... (Trato de comer lo mas saludable posible y ejercitarme un poco)...
9. Tengo casi los 57 años... Y me siento muchisimoooo mejor q 10 semanas atras... Si yo hubiese sabido q existian los nódulos de kéfir(búlgaros)(pajaritos)...Hace rato mi vida fuera otra...
Como empezé a consumirlo... La 1ra. Semana 30ml en ayunas y 30ml antes de dormir... 2da. Semana 60ml en ayunas y 60ml antes de dormir...3ra. Semana 60ml en ayuna, 60ml despues del desayuno, 60ml despues del almuerzo, 60ml despues de la cena y 60ml antes de dormir. Total (300ml = 10 oz.) Y de la 4ta. Semana asta el presente... Consumo 500ml (16 oz.) Repartidas en 2 a 3 veces al dia.. Generalmente despues de cada comida.... Kéfir simplemente es mas salud.... 🤪🙃