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Psic. Marlene Nogueira

Casa
Mexico
Zapopan
Psic. Marlene Nogueira

Servicio de Psicoterapia a Niños, Adolescentes y adultos con el enfoque transpersonal.

26/06/2023

¿Cuántas veces te has sentido culpable, tanto que te lastimas con tus propias palabras?, incluso te lastimas con tus propios pensamientos, creando una enorme bola en tu mente que incluso se puede llegar a apreciar en los músculos de tu cuerpo, llamados tensiones musculares...

Y todo esto nos pasa porque no hemos aprendido de forma asertiva como sobrellevar nuestras emociones, nuestros pensamientos...

¡Ven a terapia!

¡Te acompaño en tu proceso, brindándote herramientas!

12/06/2023

Las relaciones de pareja no solo se caracterizan por los momentos alegres, también se ve involucrado el conflicto y las emociones que nos llevan al aislamiento junto con el sufrimiento.

Creemos que el chantaje, el victimismo, la ley de hielo, entre otras opciones son la solución.

Pero, las opciones anteriores, ¿te han ayudado a mejorar la relación?.

En la psicoterapia te brindo las estrategias que te guíen a tener mejor relación contigo misma/o y en efecto hacia con tu pareja.

Recuerda que tu salud mental es fundamental, tanto para una relación en pareja, como en otras relaciones.

06/06/2023

Te has preguntado alguna vez, si la manera en la cual ¿mamá o papá cuando te hacían callar tu llanto/tristeza por medio de estas frases, te hacía sentir bien?

Ahora que eres consciente de esta parte, ¿logras ver si este patrón lo repites actualmente con tus hijos?

¿Qué necesitas sanar; siendo ahora mamá/papá, para ser consciente de que tus padres fueron así?.

Y si logras verlo. ¿Qué patrones te gustaría modificar y sanar para no ser esa madre/padre que fue herida en su infancia?

24/05/2023

¿Qué es un introyecto?
Es un mecanismo por el cuál las personas, desde que somos pequeños, integramos y hacemos nuestras ideas, normas, conceptos, sobre lo que está bien y mal, así como las actitudes y/o compartimientos de otros.

Son todos aquellos que formaron y forman parte de nuestras familia.

Les comparto algunos ejemplos para clarificar.
• De casa sales solo casándote
• Los hombres no lloran
• Las mujeres se hacen cargo de la casa
• Los hombres sólo se dedican a trabajar

Entre otros que han pasado de varias generaciones y uno los adopta de manera natural sin ser consciente que esos introyectos fueron de los abuelos (otra época), de papá o mamá, y puede que te sumen o te resten.

20/05/2023

¡Feliz día colegas!

09/05/2023

Este mes de mamá regala equilibrio, obsequia salud mental...

Para aquellas mamis que no se sienten escuchadas, que se encuentran cansadas de repetir el mismo patrón...

¿Cuántos introyectos continuas arrastrando?

¡Agenda tu sesión y comienza hacer cambios en tu vida!

07/05/2023

¿Cuándo fue la ultima vez que fuiste consciente de las decisiones que le afectan a tu corazón.

¿Qué sucedió cuando dijiste que sí, a esa persona, dándote cuenta que tu corazón se aceleraba queriendo dar un no por respuesta?

Te has dado cuenta ¿Qué tan difícil es escucharlo, dejándolo al último por poner atención a los demás?

¡Agenda tu sesión y con gusto te acompaño!

04/05/2023

Es tiempo de que te observes con esa admiración cuando ves a alguien más, es tiempo de valorarte por quien eres y no por lo que esperan los demás.

Es tiempo de que seas tú la prioridad y no los demás.

¡Es tiempo de sanar tu salud mental! 🧠

29/04/2023

Conviértete en la mejor versión de ti
Agenda tu Sesión de psicoterapia.

22/04/2023

No dudes en trabajar tus emociones, tu salud mental es muy importante.
Date un tiempo para ti, agenda tu sesión

13/03/2023

Uno de nuestros grandes introyectos en una relación (tanto de pareja como de amistad), se ha vuelto tan natural el creer que el callar nuestras emociones, nuestros pensamientos es lo mejor para evitar dañar al otro. Pero aquí lo interesante es: ¿A quién realmente estas dañando con tu silencio?, ¿A quién o qué estas perdiendo por tu silencio?.

Te invito a reflexionar tu amor propio. Compartan sus vivencias y opiniones, los leo y cuando estén listos para trabajar y sanar esas heridas del corazón espero su MD

11/03/2023

¿Sabes lo que es el autocuidado? ¿Que tanto lo practicas?

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