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Psicóloga Montserrath Gutiérrez

Casa
Mexico
Zapopan
Psicóloga Montserrath Gutiérrez

Asesoría Psicológica presencial y virtual
�Zapopan
�Tlaquepaque

04/04/2024

Menos “deberías ser”, más autenticidad. 🌅

20/04/2023

Un pequeño recordatorio para soltar el deseo que a veces tenemos de poder controlar o influir en las acciones de las demás personas.

El recordar que las acciones de las demás personas están fuera de nuestro control nos ayuda a evitarnos un agotamiento emocional innecesario.

Cuida tu bienestar emocional 🫀🧠❤️

21/03/2023

Démosle la bienvenida a la primavera con este recordatorio 🌻🍃💛

18/03/2023

🫂🤍

Validarnos y ser compasivos con nostrxs, es súper importante en nuestro proceso.

Nuestro proceso puede verse con altas y bajas, y es normal, no existe menos mérito por eso.

Pasos pequeños, pasos grandes, ¡no importa! Lo importante es darlos. 🫂

Nuestra voz interna a veces nos engaña, procuremos ser amables con nosotrxs mismxs
🧠🫀🤍

18/03/2023

Cuando pensamos en salud, muchas veces solo se nos viene a la mente el aspecto físico.

Y aunque el funcionamiento óptimo de nuestro organismo es muy importante para nuestro bienestar y es un aspecto básico, la salud es integral y abarca mucho más, no solo lo físico, si no también nuestra vida emocional, mental, la alimentación, nuestra espiritualidad, nuestro entorno, y más …

Recuerda que nuestra vida emocional puede impactar en nuestra salud física y viceversa.
Te invito a pensar en tu salud de manera circular 🔃
tomando en cuenta todo lo que abarca.

Tu salud mental es muy importante, no podemos hablar de salud sin tomar en cuenta nuestra mente y emociones. Seamos conscientes de esto.

¡Te acompaño en tu proceso! 🧠🫀🤍

17/03/2023

Hablemos de los tipos de apego, un tema súper importante ‼️

El tipo de apego que es establécenos en la infancia con nuestrxs padres o cuidadores principales, tiene un impacto significativo en la manera de relacionarnos en la vida adulta.

Aunque los tipos de apego pueden pueden predisponer algunos aspectos de nuestro desarrollo, NO son determinantes. La terapia psicológica es un espacio idóneo para trabajar los efectos de estos en nuestra vida.

Recuerda que la relación más importante de tu vida es la que tienes contigo.

Te acompaño en tu proceso 🧠🫀🤍

16/03/2023

🐛🦋 🤍

14/03/2023

¡No lo olvides !🤍🌸

14/03/2023

Habrá conductas, hábitos, creencias … que nos fueron útiles en determinado momento pero que en el presente puede que sean más perjudiciales que benéficas en nuestra vida.
Dejemos ir todo aquello que ya no nos suma 🍃🍃

10/03/2023

¡¡No minimices ni ignores ninguna de las señales!!

08/03/2023

En 1975 la ONU institucionalizó el 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer.

Recordemos algunos de los hechos más importantes que sirvieron como parteaguas para que se comenzaran a visibilizar las desigualdades que hemos vivido las mujeres y la importancia de luchar para construir un mundo donde podamos habitar con dignidad.

08/03/2023

Recordatorio de que mañana NO se felicita a las mujeres, mañana NO se celebra.

Mañana no queremos flores, no queremos elogios ni regalos, ¡queremos derechos! la lucha continua.

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