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Dra. Anavic Gamiño Nutrición Avanzada 2000

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Zapopan
Dra. Anavic Gamiño Nutrición Avanzada 2000

Medico cirujano y partero egresado de la Universidad de Guadalajara. Maestría en Nutrición Clíni

24/09/2025

👉 Elegir bien tus fuentes de grasa es regalarle energía de calidad a tu cuerpo.

Una buena selección favorece tu salud, potencia tu rendimiento y ayuda a que te sientas ligero sin dejar de nutrirte. 🌿✨

19/09/2025

Tu cuerpo es una máquina increíble… pero necesita el combustible correcto.
Las vitaminas son esenciales para tu energía, tu sistema inmune y tu bienestar diario!

15/09/2025

Tu cuerpo te habla, ¿lo estás escuchando?
Mantener controlados los niveles de glucosa no solo previene enfermedades como la diabetes, también protege tu corazón, tu energía y hasta tu piel 💪🌿

Bajar la glucosa es ganar salud, vitalidad y años de vida.

11/09/2025

🥑🌱 ¿Sabías que no solo la carne aporta proteína?
Las proteínas vegetales están llenas de energía, nutrientes y sabor. ✨
Incluye en tu día a día opciones como: lentejas, garbanzos, quinoa, chía y almendras.

Son ideales para mantener tus músculos fuertes, tu digestión ligera y tu cuerpo lleno de vitalidad 🌿

05/09/2025

El magnesio es el mineral olvidado, pero cumple funciones esenciales: ayuda a relajar los músculos, mejorar el sueño, regular el estrés y apoyar la salud hormonal. 🌿✨

Muchas veces no lo consumimos en la cantidad adecuada y su déficit pasa desapercibido.

👉 Dale a tu cuerpo lo que necesita con una alimentación rica en magnesio y verás la diferencia en tu energía y bienestar. 💚

03/09/2025

El estrés crónico es un saboteador silencioso: mantiene altos los niveles de cortisol y eso puede llevar a resistencia a la insulina, cansancio constante y más riesgo de problemas metabólicos. 🧠⚡

La clave está en equilibrar tu mente, tu descanso y tu alimentación. 🌿✨

01/09/2025

👀✨ Lo que viene te puede interesar mucho…

No te pierdas el siguiente video, porque ahí te comparto tips prácticos y fáciles que pueden ayudarte a mejorar tu salud desde la alimentación. 🌱💪

30/08/2025

Cuando hablamos de SOP (síndrome de ovario poliquístico), la alimentación juega un papel clave.

No se trata de dietas extremas, sino de modular lo que comes para balancear hormonas, mejorar la resistencia a la insulina y sentirte con más energía.

Pequeños ajustes en tu plato pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. 💚🥑🥦

28/08/2025

😮‍💨 El cortisol, conocido como la hormona del estrés, puede ser tu aliado o tu enemigo.

En exceso afecta tu sueño, tu energía y hasta tu peso. Pero si lo regulas con buena alimentación, descanso y hábitos conscientes, se convierte en un gran apoyo para tu cuerpo.

El equilibrio está en tus manos. 🌿✨

26/08/2025

💪🥦 Las proteínas de origen biológico no solo construyen músculo, también son clave para tu salud hormonal.

Tu cuerpo necesita bases sólidas para producir hormonas de manera equilibrada, y la proteína de calidad es una de ellas.

No se trata solo de fuerza, sino de darle a tu organismo lo que necesita para funcionar en armonía.

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