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Dra. Anavic Gamiño Nutrición Avanzada 2000

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Mexico
Zapopan
Dra. Anavic Gamiño Nutrición Avanzada 2000

Medico cirujano y partero egresado de la Universidad de Guadalajara. Maestría en Nutrición Clíni

13/02/2026

👀💡 No te pierdas el siguiente video.
Te comparto información clave para entender mejor tu cuerpo, mejorar tu salud y tomar decisiones más conscientes 🌿💪

A veces un pequeño cambio empieza con el conocimiento correcto.

▶️ Dale play y acompáñame en este aprendizaje.

11/02/2026

Cuando sus niveles están equilibrados, tu cuerpo puede descansar mejor, recuperar energía y mantener un ritmo saludable durante el día 🌿

Pero si el cortisol se mantiene alto por el estrés, tu sueño se altera y tu bienestar también se ve afectado.

Regular el cortisol es cuidar tu descanso y tu salud integral. 💚

09/02/2026

👀✨ Tienes que ver el siguiente video.

Ahí te comparto información clave que puede ayudarte a entender tu cuerpo, mejorar tu salud y tomar mejores decisiones 💪🌿
A veces un solo dato puede cambiarlo todo… y este video puede ser ese inicio.

▶️ Dale play y descúbrelo.

07/02/2026

🧠⚡ El cortisol no es tu enemigo… pero en exceso sí afecta tu cuerpo.

Cuando el estrés se mantiene alto, puede influir en tu energía, sueño, peso y masa muscular 😣
Por eso, aprender a regular el cortisol es clave para recuperar equilibrio, bienestar y resultados reales 🌿💪

Cuidar tu estrés también es cuidar tu salud. 💚

05/02/2026

Puede que estés entrenando bien, pero fallando en la nutrición, el descanso o la recuperación 🥗😴

Sin el balance correcto, tu cuerpo no tiene con qué construir músculo.

03/02/2026

Entrenas, pero la masa muscular no llega… ¿te suena?

El músculo no crece solo con ejercicio. Sin suficiente proteína, buen descanso y control del estrés, tu cuerpo no construye 💭🥗😴

Aumentar masa muscular es una estrategia, no una casualidad.

👀 En este video te cuento qué errores te están frenando y cómo empezar a ver resultados reales.

01/02/2026

¿Por qué no aumentas masa muscular aunque entrenes?

No todo es levantar peso. A veces el problema está en una mala alimentación, poca proteína, falta de descanso o exceso de estrés 😴🥗

El músculo necesita nutrición, estímulo y recuperación para crecer de verdad.

30/01/2026

El agua ayuda a regular tu temperatura, mejorar tu digestión, transportar nutrientes y mantener tu energía durante el día 💪🧠
Cuando te hidratas bien, tu cuerpo funciona mejor y tus resultados también se notan 🌿

Beber suficiente agua no es un hábito simple, es una base clave del bienestar.

28/01/2026

🚨 ¿Sabes por qué estás perdiendo masa muscular?

No siempre es falta de ejercicio… hay hábitos que silenciosamente afectan tu músculo 😱
En el siguiente video te explico las razones más comunes y qué puedes hacer para evitarlo y proteger tu cuerpo 🔥

👀 Dale play y descubre cómo cuidar tu músculo correctamente.

26/01/2026

🥗✨ La nutrición es la base de todo.

No se trata de dietas estrictas, sino de alimentar tu cuerpo con intención, equilibrio y constancia

Cuando comes mejor, tienes más energía, mejor salud y resultados que sí se sostienen en el tiempo 💪💚

La nutrición correcta no te limita, te transforma.

23/01/2026

🥗📊 Calcular bien tu proteína lo cambia todo.

No es comer más “a lo loco”, es darle a tu cuerpo la cantidad correcta de proteína para cuidar tu músculo, mejorar tu recuperación y ver resultados reales 💪✨

👀 aprende a nutrirte con intención.

21/01/2026

✨ La nutrición es una inversión diaria en tu salud.

Cada elección que haces en tu plato impacta tu energía, tu cuerpo y tu bienestar a largo plazo 🥗💪

No es perfección, es equilibrio, conciencia y constancia.
Porque cuando nutres tu cuerpo, tu vida también mejora.

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