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A veces lo único que necesitas es darte unos minutos para ti. Aquí tienes un menú para recargar tu energía. 📋💫
30/08/2025

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A veces, un gesto amable puede llegar más lejos de lo que imaginas y el mindfulness en acción puede darte muchas satisfa...
23/08/2025

A veces, un gesto amable puede llegar más lejos de lo que imaginas y el mindfulness en acción puede darte muchas satisfacciones. ✨
¿Qué acto de bondad puedes regalar hoy? 💛

La asistencia psicoterapéutica puede ayudarte a tener herramientas que devuelvan la calma y a hacerle frente a las situa...
12/08/2025

La asistencia psicoterapéutica puede ayudarte a tener herramientas que devuelvan la calma y a hacerle frente a las situaciones.

Hoy celebro un año más y es un buen momento para tomar una pausa y agradecer 🥳
09/08/2025

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No se trata de ocultar lo roto, sino de transformarlo. 💫
28/07/2025

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Como los mapas, en nuestro cerebro, vamos trazando nuevas rutas con cada experiencia, aprendizaje o hábito nuevo. ✏️📜💫Fr...
22/07/2025

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Frase de

Sea como sea que estés hoy, recuerda que escucharte es una forma de autocuidado. 🤍🎧💭
17/07/2025

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Antes de comenzar la semana, haz una pausa:¿qué necesitas tener a la mano cuando los días se complican?Llénate de herram...
14/07/2025

Antes de comenzar la semana, haz una pausa:
¿qué necesitas tener a la mano cuando los días se complican?
Llénate de herramientas que te cuiden, no de exigencias que te agoten.✨

Recopilé 5 gráficas con ideas poderosas para recordarte que el progreso no siempre es perfecto, ni rápido, ni igual para...
07/07/2025

Recopilé 5 gráficas con ideas poderosas para recordarte que el progreso no siempre es perfecto, ni rápido, ni igual para todos, pero cada paso cuenta, cada intento suma y eso también es crecer. 🌱✨

¿Sabías que hoy ya vivimos 182 días del año y nos faltan 182 por delante?Este es solo un recordatorio para pausar y segu...
02/07/2025

¿Sabías que hoy ya vivimos 182 días del año y nos faltan 182 por delante?
Este es solo un recordatorio para pausar y seguir eligiendo lo que te hace bien. 💫

Los domingos suelen traer pausas, pero en el duelo, esa pausa puede sentirse más pesada. 👉🏼 Si hoy domingo se siente dif...
29/06/2025

Los domingos suelen traer pausas, pero en el duelo, esa pausa puede sentirse más pesada.
👉🏼 Si hoy domingo se siente difícil, estas sugerencias pueden ofrecerte un poco de contención.

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