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Nutrióloga Lizette Mendoza

Casa
Mexico
Zapopan
Nutrióloga Lizette Mendoza

Licenciada Lizette Mendoza especializada en control de peso, nutrición para deportistas, enfermedad

13/05/2024

¿Cuál Omega 3 me recomiendas?
Me preguntan mucho sobre este suplemento 🤓

A continuación le dejo está pequeña información📝.
Espero que les ayude a elegir el mejor Omega 3 ✨

Bonito inicio de semana 🫶

03/02/2024

Los alimentos sin ricos en muchas vitaminas y minerales
🤓

Uno de ellos es el calcio, este nos ayuda a mantener huesos y dientes fuertes
🦴🦷

A continuación te dejo unos alimentos que son ricos en calcio, seguro te sorprenderás con algunos de ellos ya que por costumbre creemos que solo los lácteos lo poseen
🥦🥛

Dale una revisada y cuéntame como los incluiste en tu día a día

Abrazo virtual 🤗

13/01/2024

Llego el año nuevo y con el
Miles de dietas en tik tok
🥸

Una de ellas es a base de jugos, a lo cual en consulta me preguntan

Liz es bueno tomar jugos??
😩

Mi respuesta siempre será no, en este post te dejo los porqués, recuerda que siempre es mejor comer la fruta completa a tomar el jugo de estas y si de dietas y planes alimenticios hablamos, ve con un profesional
👩🏼‍💻💁🏼‍♀️

Feliz fin de semana
Abrazo virtual🤗

23/12/2023

Navidad mi época favorita
🎄🪅

Se acerca la cena y
seguimos en posadas
🍷🪅

Pero eso no significa que debas cortar su estilo de vida saludable
🧐🤔

Te dejo unos tips buenísimos para sobrevivir a las fechas decembrinas y no perder una buena alimentación
😌😎

Abrazo virtual que tengas felices fiestas 🤗

15/12/2023

Llego la temporada navideña
🎄🎄🎄

Y con ella las reuniones en donde no puede faltar un postre y mas si es viral
🍰

Aquí te dejo este lingote de chocolate para que complementes tus posadas o reuniones decembrinas
☺️😋

Es muy fácil de hacer y super delicioso ☺️

Prepáralo y me dices que tal te fue en los comentarios

Brazo virtual 🤗

15/11/2023

Martes de antojos

Hoy tuve antojo de algo rico y dulce para disfrutar con un cafecito.
☕️

Claro sin descuidar mi menú semanal, así que busque esta receta deliciosa

Prepárala y cuéntame en los comentarios como te fue

Abrazo virtual
🤗

06/11/2023

Llego mi temporada favorita para comer calditos y sopas
🍲

Aquí te dejo una receta buenísima para hacerlos y dejes de usar condimentos artificiales
👩🏼‍🍳

Cada que quieras una rica sopa tienes el completo perfecto para cocinarlo

Prepáralo y dime que te pareció

Abrazo virtual 🤗

23/10/2023

Si de recetas rápidas y deliciosas hablamos
😌

El cereal casero es mi favorito
Es facilísimo de hacer, delicioso va bien como desayuno o como cena
🥣

Ademas de que lo puedes usar como topping para otras cosas
🍦🍧

Te dejo aquí la receta, cuéntame en los comentarios que le agregarías para hacerlo mas delicioso.
🤔🤭

Disfrútalo, abrazo virtual
🤗

16/10/2023

Si de algo soy fan, es de los pays
😋

El de plátano es uno de mis favoritos
🤩🤩🤩

Aquí te dejo una deliciosa receta, muy fácil de hacer y lo mejor de todo baja en azúcar
👩🏼‍🍳

Prepara para disfrutar con tu familia hoy, mañana o el día que mas se te antoje
😌🤩😋

03/10/2023

Si de antojos cotidianos hablamos, el pingüino es uno de mis favoritos
🐧

Aquí te dejo una receta de pingüino fácil y rápida de hacer, ademas de deliciosa
👩🏼‍🍳

Prepárala y cuéntame como te fue haciéndola

Abrazo virtual 🤗

11/09/2023

Llego el fin de semana y los antojos se hacen presentes
🤩

Si eres de los que no les gusta comer cualquier cosa, aquí te dejo estos bites
Son súper deliciosos y fáciles de hacer
☺️

Hazlos y me dices que tal te quedaron
😌

Feliz fin de semana
Abrazo virtual
🤗

02/09/2023

El domingo esta cerca y los desayunos ricos llegaron para quedarse
😌

A continuación te comparto una de las recetas mas deliciosas que he preparado
🥞

Preparo como yo los domingos y dime que te pareció

No olvides dar like, compartir y comentar

Abrazo virtual 🤗

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