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Nutrición y asesoría en embarazo, lactancia, amamantamiento, puerperio, nutrición complementaria

27/01/2023

Nos hace feliz ayudarte a mejorar tu calidad de vida mediante una alimentación saludable!
Feliz día a todxs mis colegxs!!

Que sigamos nutriendo al mundo con amor y vocación 🍎

27/01/2023

Que tú alimento sea tu medicina 🍎

02/05/2022

¿Sabías que puedes hacer Banco de Leche en casa?

Aquí te dejo un mini manual básico que te va a ayudar a conservar la leche y evitar interrumpir la lactancia materna 🥰

Dar LECHE MATERNA es DAR VIDA 🤱🏻✨💕

28/01/2022

Hoy es el día de los que nos gusta comer bien y además sabemos cómo hacerlo… nos dicen Nutriólogos 👩🏻‍⚕️🍏🍉
Feliz día a tod@s mis colegas 🫐

26/07/2021

La eclampsia es la presencia de convulsiones o estado de coma, al final del embarazo o en el puerperio inmediato, con hipertensión arterial, edema y proteinuria.
La preeclampsia es una enfermedad de origen desconocido y multifactorial cuyo tratamiento definitivo es el parto 😣, además de ser causal de repercusiones sobre la madre y el recién nacido, es motivo de hospitalizaciones prolongadas y repercusiones económicas para la familia, los establecimientos de salud y el sistema de salud del país.

Este trastorno hipertensivo multisistémico exclusivo del ser humano complica aproximadamente el 10% de todos los embarazos con una incidencia ligeramente mayor en los países en desarrollo, constituye una de las principales causas de muerte materna de causa obstétrica y es responsable de una alta morbi- mortalidad fetal.

La eclampsia es la presencia de convulsiones tónico-clónicas focales o generalizadas, que ocurren la mayoría de las veces durante el trabajo de parto o el puerperio inmediato y complican uno de cada 2000 a 3000 embarazos teniendo una alta tasa de mortalidad.

¿Ya conocias la ecampsia?
¿Que tanto conoces de ésta enfermedad?

Platicame si habias escuchado de ella o si has sabido de alguna mujer que lo padeció.
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Nutrición en embarazo, lactancia, amamantamiento y control de peso.

25/07/2021

La hipertensión en el embarazo continúa siendo un problema mayor de salud perinatal en todo el mundo. Es una de las mayores causas de prematurez, mortalidad perinatal y figura además entre las primeras causas de muerte materna, tanto en países industrializados como aquellos en desarrollo.

Se define como una presión arteria (TA) igual o superior a 140/90 mms Hg de sistólica y diastólica, respectivamente, sin sintomatología ni alteraciones graves en los valores del laboratorio ni en las pruebas de salud fetal, en una embarazada con más de 20 semanas de gestación sin antecedentes de hipertensión crónica.

👀 Si los valores de presión arterial igualan o superan los 160/100 mms Hg., aún en ausencia de proteinuria, el cuadro es considerado severo y tratado como se indica al referirnos a la preeclampsia.

No te arriesgues ni arriesgues a tu bebé, la hipertensíon en el embarazo puede ser más importante de lo que pensabas

Procura siempre tener una alimentación balanceada y de calidad, es la manera más sencilla de prevenir enfermedades y padecimientos importantes antes, durante y después del embarazo. 🤰🤱

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01/06/2021

La preeclampsia es una de las primeras causas de morbilidad y mortalidad perinatal. El origen es desconocido y se han emitido muchas teorías y señalado diversos factores para explicarla pero ninguno ha sido confirmado.

Es la hipertensión de reciente comienzo (presión arterial > 140/90 mmHg) más una proteinuria reciente inexplicable (> 300 mg/24 horas o índice proteína/creatinina en o***a ≥ 0,3) después de las 20 semanas.

Aparece en el 5-10% de todos los embarazos y es más bien una enfermedad de primigestas (mamás primerizas) (85%), la padecen del 14.5 al 20% de las gestantes múltiples y el 30% de mujeres con anomalías uterinas graves, afecta a 25% de mujeres con hipertensión crónica, neuropatía crónica o ambos grupos.

En México la frecuencia oscila alrededor del 8%, correspondiendo a 1.75% a eclampsia, 3.75% a preeclampsia severa y 94% a preeclampsia leve.

Esta condición se puede llegar a evitar con una alimentación de calidad y un correcto control y supervición de la presión arterial antes, durante y despúes del embarazo. 🤰

¿Sabías de este padecimiento? 👀

Platicame si habias escuchado de el o si has sabido de alguna mujern que lo padeció.
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Nutrición en embarazo, lactancia, amamantamiento y control de peso

24/05/2021

🤰¡Primer trimestre! Tu bebé es del tamaño una vaina de guisante 🥕 de 7 a 8cm de largo.
La fisiología materna experimenta muchos y diversos cambios fisiológicos durante el embarazo normal, estos comienzan desde etapas muy tempranas del embarazo, evolucionan de manera gradual, y continúan durante todo el embarazo. Muchos de estos cambios suponen un verdadero estado de estrés fisiológico para el organismo de la embarazada, por esta razón resulta crucial que la mujer esté preparada y en un estado de salud óptimo para poder enfrentar adecuadamente todos estos cambios.

👀El retraso menstrual es un signo evidente de embarazo. Otros cambios pueden incluir:
*Agotamiento.
*Senos sensibles e inflamados. Los pezones también se pueden volver protuberantes.
*Malestar estomacal; pueden presentarse vómitos (malestar matutino).
*Deseo hacia o desagrado ante ciertos alimentos.
*Cambios de humor.
*Estreñimiento (dificultad para eliminar las heces).
*Necesidad de o***ar con mayor frecuencia.
*Dolor de cabeza.
*Acidez.
*Aumento o pérdida de peso.

A medida que el cuerpo cambia, probablemente necesites hacer cambios en tu rutina diaria; por ejemplo, acostarte más temprano o comer más frecuentemente pero en pequeñas cantidades.
Afortunadamente, la mayoría de estos malestares desaparecerán con el tiempo y algunas mujeres no sienten nada en absoluto.
Si ya has estado embarazada anteriormente, quizás lo sientas diferente esta vez. Todas las mujeres son diferentes; lo mismo pasa con los embarazos. 🤰🙌nutrition
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24/05/2021

Cambios Fisiológicos Durante el Embarazo 🤰💕nutrition
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24/05/2021

👩💕👶¡La cuenta regresiva ha comenzado! ⏰

Entre los cambios corporales que notarás en el tercer trimestre se incluyen:
*Falta de aire.
*Acidez.
*Inflamación en los tobillos, dedos y rostro. (Si notas alguna inflamación repentina o extrema o si aumentas de peso rápidamente, comunícate con el médico de inmediato. esto puede ser un signo de preeclampsia.)
*Hemorroides.
*Sensibilidad en los senos; pueden secretar una sustancia acuosa que es el líquido precursor de la leche llamado calostro.
*Ombligo abultado.
*Dificultades para conciliar el sueño.
*El desplazamiento del bebé hacia la parte inferior de tu abdomen.
*Contracciones, que puede indicar un trabajo de parto real o una falsa alarma.

Cuanto más te aproximas a la fecha de parto, el cuello uterino se vuelve más delgado y suave (a este proceso se lo conoce como borramiento). Este es un proceso normal y natural que ayuda a que el canal de parto (va**na) se abra durante el trabajo de parto. El médico controlará el progreso con un examen va**nal a medida que se aproxima la fecha estipulada de parto. Anímate, ¡la cuenta regresiva ha comenzado!⏰
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24/05/2021

Cambios Fisiológicos Durante el Embarazo 🤰💕nutrition
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24/05/2021

🤰👀💕👶A medida que tu cuerpo cambia para hacer espacio para el bebé, es probable que tengas:

*Dolores corporales, particularmente en la espalda, abdomen, ingle o muslos.
*Estrías en el abdomen, senos, muslos.
*Oscurecimiento de las areolas.
*Una línea en la piel que se extiende desde el ombligo hasta el vello púbico.
*Manchas oscuras en la piel, particularmente en las mejillas, la frente, la nariz o el labio superior. Generalmente se presentan en ambos lados de la cara. Se lo conoce como la máscara del embarazo.
*Entumecimiento u hormigueo en las manos, llamado síndrome del túnel carpiano.
*Comezón en el abdomen, las palmas de las manos y las plantas de los pies. (Comunícate con tu médico si tienes náuseas, pérdida del apetito, vómitos, ictericia o fatiga junto con picazón. Esto puede indicar problemas hepáticos graves).
*Inflamación en los tobillos, dedos y rostro. (Si notas alguna inflamación repentina o extrema o si aumentas de peso rápidamente, comunícate con el médico de inmediato. Esto puede ser un signo de preeclampsia.)nutrition
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