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Psicóloga Karla Beltrán Silva

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Zapopan
Psicóloga Karla Beltrán Silva

Mtra.Ciencias de la educación ,Lic. Psicología, Diplomada Terapia Breve, Diplomada en TCC. Asesoría Pedagógica. Docente Lic.Psicología, Lic.

Atención psicológica integral, Psicoterapia adolescentes ,adultos pareja y familias. Educación UAG
Conferencista.

07/04/2025

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07/04/2025

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26/03/2025

🍃Sucede de pronto, como una embestida. El mundo se nos hace un n**o y no podemos respirar. La mente se llena de ideas angustiantes y el corazón no para de palpitar llevado por la desesperación. Una voz interna nos dice que algo muy malo va a pasar, no sabemos muy bien qué, pero la desesperación es tremenda. Las crisis de ansiedad tienen ese relieve y resultan muy difíciles de manejar.

🍃Lo más complejo de todo es que quien ha sufrido una, teme que vuelva a suceder. Es entonces cuando el miedo se incrementa más aún y actúa de desencadenante, creando un círculo vicioso muy desgastante.

Como bien señalaba el médico y Premio Nobel austríaco Konrad Lorenz, el miedo y la ansiedad son esos aniquiladores de paz que tienen como principal cualidad anularnos como personas y apagar nuestra capacidad de reflexión.

🍃No dudes en profundizar en el origen de esa ansiedad, las técnicas ayudan... Pero hay que navegar en sus desencadenantes. Busca ayuda profesional si lo necesitas 🫂

Psicoterapeuta Karla Beltrán Silva.

20/03/2025

No tienes que cargarlo todo solo.
La terapia puede ser el espacio donde encuentres alivio, claridad y las herramientas para manejar lo que te pesa.
Antes, durante y después, estoy contigo.
Dale a tu salud mental la atención que merece.
Porque nadie debería enfrentar sus cargas solo.
Agenda tu cita.📲

24/02/2025

Vivimos en un mundo donde muchas conductas naturales y necesarias están rodeadas de juicios y expectativas.

Pero, ¿qué pasa si empezamos a cambiar esa narrativa?

Es momento de normalizar lo que nos hace bien. 🌟

24/02/2025

Este Año, Prioriza tu Salud Mental: Terapia en Línea.
Solicítala vía inbox! ¡No esperes más, contacta ahora!

21/02/2025

ES FUNDAMENTAL
DESARROLLAR LA EMPATÍA Y APRENDER A COMUNICARSE DE FORMA EFECTIVA PARA DEJAR DE TAPAR LOS CONFLICTOS Y EMPEZAR A RESOLVERLOS.

¿CUÁNTAS HISTORIAS TE INVENTASTE?
¿CUÁNTO TIEMPO PERDISTE?
¿CUÁNTOS MOMENTOS DESAPROVECHASTE?
SIMPLEMENTE POR SUPONER EN LUGAR DE PREGUNTAR.
HABLAR SIEMPRE ES LA RESPUESTA…

Sana de una vez!!! Yo te ayudo
Psic. Karla Beltrán

03/01/2025

Maravilloso mensaje de la Psic. Mirtha Medici, que sirve para la reflexión y el proposito de un año nuevo.
"No te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno". Ése es un pensamiento mágico, infantil, utópico. Te deseo que te animes a mirarte, y que te ames como eres.
Que tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas, y la humildad para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar.
Te deseo que puedas aceptar que hay realidades que son inmodificables, y que hay otras, que si corres del lugar de la queja, podrás cambiar.
Que no te permitas los "no puedo" y que reconozcas los "no quiero".
Te deseo que escuches tu verdad, y que la digas, con plena conciencia de que es solo tu verdad,no la del otro.
Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el miedo.
Que aprendas a tolerar las "manchas negras" del otro, porque también tienes las tuyas, y eso anula la posibilidad de reclamo.
Que no te condenes por equivocarte; no eres todopoderoso.
Que crezcas, hasta donde y cuando quieras.

No te deseo que el 2025 te traiga felicidad. Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir.

Vamos te acompaño en tu proceso!!
Psic. Karla Beltrán

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