Nutrióloga Berenice

16/06/2025

Para los que no saben qué hacer de comer hoy

15/02/2024

Sabías que cada semana tenemos la oportunidad de cambiar nuestros hábitos? Yo te ayudo desde la comodidad de tu casa 💗

17/01/2024

Nachos veganos
Ingredientes:
1 taza de puré de papa (papa cocida sin cáscara lucuada)
1/2 taza de puré de zanahoria cocida
1/4 de taza de levadura nutricional ( la consigues en tiendas de productos orgánicos, veganos o naturistas)
1 taza de agua tibia o la necesaria
Al gusto
Sal molida
Pimienta molida
Ajo en polvo
Cebolla en polvo

Vierte la mezcla en totopos horneados y agrega chiles en vinagre si eres fan del picante

Disfruta 💚

10/01/2024

07/12/2023

El tiempo para ti es importante

04/12/2023

La perfección se encuentra en lo más extraño.

29/11/2023

24/11/2023

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21/11/2023

✨ El tratar de ser perfect@s en extremo es una forma de vida compulsiva que tiene un alto costo personal y que nos puede llevar a la ansiedad o la depresión.

➡️ A veces esconde una baja autoestima. 😞

👉 Así que mejor ser imperfect@s pero ser uno mismo, antes que tratar de alcanzar la perfección a costa de nuestra salud física y emocional.

Si te gusta y te sirve, comparte. 🙌

20/11/2023

Amigos, algunos de mis outfits de mi último viaje van a estar exhibidos en esperen nuevas noticias pronto.

16/10/2023

♦♥♣♠ Amigos y este domingo estaremos en la Unidad Administrativa de Tlajomulco de Zúñiga, en la Cumbre de Fauna Silvestre organizada por la Unidad de acopio y salud animal Tlajomulco a las 3:00 PM , están invitados ♦♥♣♠