Lic. Fisioterapia Vanesa Ramírez

Lic. Fisioterapia Vanesa Ramírez Mtra.

en Fisioterapia Deportiva
Especializada en lesiones deportivas, rehabilitación postoperatoria y geriátrica, así como en la prevención y rehabilitación de lesiones.

Muchas personas creen que la 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 es solo para lesiones, pero la verdad es que puede ayudarte mucho antes de que...
18/11/2025

Muchas personas creen que la 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 es solo para lesiones, pero la verdad es que puede ayudarte mucho antes de que aparezca el dolor.

✨ No esperes a lesionarte para visitar a tu fisioterapeuta.
Invertir en prevención es invertir en calidad de vida.

“¿Dolor en la planta del pie? Puede ser fascitis plantar”Conoce qué es, por qué aparece y cómo aliviarla 👣“No ignores el...
07/11/2025

“¿Dolor en la planta del pie? Puede ser fascitis plantar”
Conoce qué es, por qué aparece y cómo aliviarla 👣

“No ignores el dolor. Tratarlo a tiempo evita complicaciones.”

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08/09/2025

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La fisioterapia es la clave para aliviar el dolor, recuperar la movilidad y prevenir recaídas.Agenda tu cita💪🏻
06/09/2025

La fisioterapia es la clave para aliviar el dolor, recuperar la movilidad y prevenir recaídas.

Agenda tu cita💪🏻

Recuerda que la prevención es el mejor tratamiento 💪🏻 hoy te comparto 5 tips muy sencillos de autocuidado que te ayudará...
07/08/2025

Recuerda que la prevención es el mejor tratamiento 💪🏻 hoy te comparto 5 tips muy sencillos de autocuidado que te ayudarán a prevenir lesiones y no afectar tu entrenamiento. ✨️

¿Qué otro tip agregarías?

El 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗿 puede ser leve o severo, y en muchos casos, se agrava con ciertos movimientos, posiciones o esfuerzo fís...
22/07/2025

El 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗿 puede ser leve o severo, y en muchos casos, se agrava con ciertos movimientos, posiciones o esfuerzo físico, en su mayoría, el dolor es transitorio y puede resolverse con tratamiento conservador, pero en ocasiones puede volverse crónico, lo que afecta negativamente las actividades cotidianas de la persona.

Las causas del dolor lumbar son muy diversas, lo que hace que su diagnóstico y tratamiento sean complejos, un estilo de vida poco activo contribuye al debilitamiento de los músculos que sostienen la columna vertebral, lo que aumenta la vulnerabilidad a lesiones y dolores crónicos.

El dolor lumbar se caracteriza principalmente por una sensación de incomodidad localizada en la zona baja de la espalda, que puede variar en intensidad y duración. En general, los pacientes experimentan dolor al realizar ciertos movimientos como inclinarse, girarse, levantarse de una silla o al estar mucho tiempo de pie.

Atiende tu dolor 💪🏻
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La electroterapia es un medio físico que nos ofrece múltiples beneficios en tu rehabilitación.✨️
28/03/2025

La electroterapia es un medio físico que nos ofrece múltiples beneficios en tu rehabilitación.✨️

La 𝙗𝙪𝙧𝙨𝙞𝙩𝙞𝙨 es una hinchazón o inflamación de una bursa, que es una estructura con forma de s**o  que se encuentra en la...
13/03/2025

La 𝙗𝙪𝙧𝙨𝙞𝙩𝙞𝙨 es una hinchazón o inflamación de una bursa, que es una estructura con forma de s**o que se encuentra en las articulaciones, entre los huesos, músculos, tendones y ligamentos.

Su función es facilitar el movimiento en el sistema musculoesquelético, creando un cojín entre los tejidos que se mueven entre sí. Cuando se produce la bursitis, la bursa se agranda con líquido y cualquier movimiento o presión directa sobre la bursa precipitará el dolor para el paciente.

Hay muchas causas de la bursitis, incluyendo lesiones por uso excesivo, enfermedades infecciosas, traumas y trastornos inflamatorios.

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Iniciar un año nuevo siempre es difícil,  aquí tejo algunas sencillas recomendaciones que puedes ir integrando poco a po...
06/01/2025

Iniciar un año nuevo siempre es difícil, aquí tejo algunas sencillas recomendaciones que puedes ir integrando poco a poco a tu rutina para cuidar tu salud.🤍✨️

𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐚𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟓𝚀𝚞𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚊ñ𝚘 𝚝𝚞 𝚜𝚊𝚕𝚞𝚍 𝚜𝚎𝚊 𝚝𝚞 𝚙𝚛𝚒𝚘𝚛𝚒𝚍𝚊𝚍ATIENDE TU LESIÓN⁣⁣🗓Agenda tu cita por DM o WhatsApp (33) 1465 ...
02/01/2025

𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐚𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟓
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Felices fiestas🎄✨️ muchas gracias por su cariño y confianza Nos vemos en enero!
25/12/2024

Felices fiestas🎄✨️ muchas gracias por su cariño y confianza
Nos vemos en enero!

La 𝘢𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭 de la salud en las personas 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿𝗲𝘀 tiene como objetivo principal lograr un envejecimiento...
05/12/2024

La 𝘢𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭 de la salud en las personas 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿𝗲𝘀 tiene como objetivo principal lograr un envejecimiento activo y saludable, abonando con ello a una vida plena, por lo que la rehabilitación se propone como uno de los ejes transversales que deben ser incorporados a la atención gerontológica.✨️

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