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Consciente Salud y Psicoterapia

Casa
Mexico
Zapopan
Consciente Salud y Psicoterapia

Un grupo de especialistas clínicos, dedicados al desarrollo humano, la promoción de la salud física, emocional, mental y nutricional.

17/12/2025

🧠🌈 Tipos de Inteligencias Múltiples

Howard Gardner nos invita a mirar la inteligencia desde una perspectiva más amplia. No se trata de cuánto sabes, sino cómo comprendes y te relacionas con el mundo.

🔹 Lingüística: habilidad para expresarse con palabras.
🔹 Lógico-matemática: pensamiento lógico y resolución de problemas.
🔹 Visual-espacial: capacidad para imaginar, crear y orientarse.
🔹 Corporal–kinestésica: aprendizaje a través del movimiento y el cuerpo.
🔹 Musical: sensibilidad al ritmo, sonidos y melodías.
🔹 Interpersonal: comprender y relacionarse con los demás.
🔹 Intrapersonal: conocerse, identificar emociones y reflexionar.
🔹 Naturalista: conexión y comprensión de la naturaleza.

✨ Reconocer estas inteligencias nos permite acompañar el desarrollo desde las fortalezas y no desde las carencias.

16/12/2025

🧠✨ No existe una sola forma de ser inteligente

Durante mucho tiempo se creyó que la inteligencia se medía solo con números o palabras… hoy sabemos que va mucho más allá.

Las Inteligencias Múltiples nos recuerdan que cada persona aprende, siente y se expresa de manera distinta: a través del movimiento, la música, las emociones, la naturaleza, las relaciones o el pensamiento lógico.

🌈 Descubrirlas nos permite reconocer talentos, fortalecer la autoestima y acompañar los procesos de aprendizaje desde el respeto a la diversidad.

💡 Todos somos inteligentes, solo de maneras diferentes.

03/12/2025

Las crisis aparecen cuando las estrategias familiares ya no funcionan, y aunque duelan, abren la oportunidad para:
✨ crear nuevas formas de relacionarnos,
✨ renegociar límites,
✨ reorganizar roles,
✨ y crecer como familia y como individuos.

La crisis es un movimiento.
Y todo movimiento puede convertirse en un cambio significativo cuando se acompaña desde la comprensión y la reflexión.

02/12/2025

📌Esto no ocurre por destino, sino por lealtades familiares: intentos inconscientes de reparar o continuar lo que quedó pendiente.

La Terapia Familiar Sistémica ayuda a que cada miembro pueda ver la historia completa, reconocer su lugar y romper ciclos para no repetir lo que dolió, sino transformar lo aprendido.🫂

28/11/2025

Cuando algo no se dice, el sistema lo resiente:
✨ Aparecen tensiones inexplicables
✨ Roles confusos
✨ Lealtades invisibles
✨ Síntomas en otros miembros (aunque no sepan qué sucede)

Los secretos no se heredan, pero sus efectos sí.
Poner palabras y abrir espacios seguros para hablar permite que la familia respire y reorganice su historia desde un lugar más libre.

25/11/2025

🥗 Recomendaciones de un nutriólogo para mejorar tu relación con la comida

✨ 1. Escucha a tu cuerpo.
El hambre y la saciedad son señales, no enemigos. Conectar con ellas es un acto de autocuidado.

✨ 2. Evita las dietas restrictivas.
Restringir solo aumenta la culpa y la ansiedad. Una alimentación equilibrada es más sostenible y respetuosa contigo.

✨ 3. No todos los días se come igual… y está bien.
Tu cuerpo cambia, tus necesidades también. Sé flexible.

✨ 4. La comida no tiene moral.
No es “buena” ni “mala”. Todo puede formar parte de una alimentación saludable dentro del balance.

✨ 5. Busca acompañamiento profesional.
Un nutriólogo especializado puede ayudarte a construir una relación más segura, libre y compasiva con los alimentos. 💚
No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestro nutriólogo Daniel Flores por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.
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24/11/2025

🤝 El tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria es un trabajo en equipo.
Nadie debería enfrentarlos en soledad. Los TCA requieren una intervención multidisciplinaria, donde distintos profesionales acompañan desde su área para una recuperación integral. 🌿

🧠 Psicología
🥗 Nutrición
🩺 Medicina
👥 Apoyo familiar y psicoeducación

Cada mirada suma y permite abordar no solo la conducta alimentaria, sino también las emociones, la salud física y los factores sociales que influyen en el bienestar.
No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestro nutriólogo Daniel Flores por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.
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21/11/2025

🌿 ¿Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)?
Los TCA son condiciones complejas que afectan la relación con la comida, el cuerpo y las emociones. No se trata solo de “comer mucho o poco”, sino de un profundo malestar que impacta la salud física y mental. 💚

✨ Entre los más conocidos están la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón, pero existen muchos otros. Todos merecen atención, comprensión y apoyo profesional.
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31/10/2025

👩‍⚕️💬 Servicios disponibles con nuestra especialista Dra. Lourdes Pulido:

🔹 Consulta Gineco-Obstetricia
🔹 Chequeo general de rutina
🔹 Aplicación de DIU (según el tipo que elijas)
🔹 Colocación y retiro de implante subdérmico
🔹 ¡Y sí! También puedes agendar tu consulta o chequeo en domingo o día festivo 🗓️

☺️Si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestra Dra. Lourdes Pulido por medio de recepción al siguiente número 📞 33 3135 0179.

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30/10/2025

👩‍⚕️✨ Tu salud íntima, en buenas manos

Con la Dra. Lourdes Pulido puedes encontrar atención completa, accesible y con calidez 💗
Porque cada cuerpo es diferente, y merece un cuidado a su medida 🌷

Queremos que cuidar de ti sea fácil, seguro y sin excusas 💕

☺️Si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestra Dra. Lourdes Pulido por medio de recepción al siguiente número 📞 33 3135 0179.

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29/10/2025

👩‍⚕️✨ ¿Cuándo es momento de cambiar de ginecóloga?

A veces, cuesta darte cuenta… pero tu salud íntima merece a alguien que te escuche, te respete y te haga sentir cómoda 💗

🔍 Algunas señales de alerta:

- Te hace sentir incómoda, juzgada o no te explica las cosas con claridad 😬

- Minimiza tus síntomas o no responde tus dudas 🫤

- Nunca revisa tu historial o parece que tiene prisa por terminar la cita ⏰

- No te sientes tranquila para hablar de anticonceptivos, menstruación o sexualidad 😕

Recuerda: tu ginecóloga no solo está para revisarte, también para acompañarte y darte confianza.
Cambiar no es una traición, es cuidarte mejor 🌸

☺️Si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestra Dra. Lourdes Pulido por medio de recepción al siguiente número 📞 33 3135 0179.

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23/10/2025

😴 “Dicen que comer de noche engorda… pero, ¿es verdad o mito? 👀 Nuestro nutriólogo te lo aclara en este Q&A de nutrición.
No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestro nutriólogo Daniel Flores por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.
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