Consciente Salud y Psicoterapia

03/09/2025

🧠✨ La terapia neuropsicológica es clave cuando el cerebro necesita apoyo para recuperar o fortalecer sus funciones.

👉 Es recomendable acudir cuando hay:
🔹 Dificultades de memoria, atención o concentración.
🔹 Cambios en el lenguaje o en la comunicación.
🔹 Problemas para planificar, organizar o resolver tareas.
🔹 Alteraciones emocionales o de conducta relacionadas con el funcionamiento cerebral.

💡 En pocas palabras: si notas que tu mente no rinde como antes o interfiere en tu vida diaria, la terapia neuropsicológica puede ayudarte a recuperar tu bienestar. 🌟
💡No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestras psicólogas por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.

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        ́aclínica            

02/09/2025

¿Tu hij@ presenta dificultades en la escuela o en su aprendizaje? La neuropsicología educativa puede ser el apoyo que necesitan para potenciar sus habilidades. ✨

✅ Evaluación de procesos cognitivos (atención, memoria, lenguaje, funciones ejecutivas).
✅ Detección de dificultades de aprendizaje.
✅ Intervención personalizada para mejorar el rendimiento académico.
✅ Orientación a familias.

💡 El objetivo: acompañar el desarrollo integral de cada estudiante, fortaleciendo sus capacidades y brindando estrategias que faciliten su aprendizaje.

💡No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestras psicólogas por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.

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28/08/2025

🧠✨ La neuropsicología es el puente entre tu cerebro y tu mente: estudia cómo los procesos cerebrales influyen en lo que piensas, recuerdas, sientes y haces.

💡 Gracias a ella entendemos mejor funciones como la memoria, la atención, el lenguaje y la toma de decisiones, además de ayudar en la detección y rehabilitación de dificultades cognitivas.

En otras palabras: es el puente entre el cerebro y la mente 🌉🧠💭
💡No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestras psicólogas por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.

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24/08/2025

La diferencia está en negar la emoción o en darle espacio y reconocimiento. 🌱
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22/08/2025

La validación emocional es la capacidad de reconocer, aceptar y legitimar las emociones propias y ajenas, sin juzgarlas ni minimizarlas. 🌱

Validar no es “resolver” la emoción, sino comunicar: “lo que sientes tiene sentido y merece ser atendido”.

Este proceso favorece la regulación emocional, fortalece la autoestima y mejora la calidad de los vínculos interpersonales.

🔑 Recordatorio: validar no significa estar de acuerdo, sino dar espacio a la experiencia emocional.
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17/08/2025

🥑 ¿Intentas comer más saludable pero sientes que no ves resultados o te frustras?
Puede que estés cayendo en algunos de estos errores comunes 👇

🚫 Eliminar grupos completos de alimentos (como los carbohidratos) pensando que son “malos”
⏱️ Hacer dietas extremas o muy restrictivas que no puedes mantener a largo plazo
🥗 Confundir “comer sano” con “comer muy poco”
📦 Abusar de productos “fit” o “light” creyendo que son siempre mejores
🤯 Obsesionarte con la perfección y sentir culpa si no lo haces “perfecto”
🥤 Olvidarte de hidratarte bien o no dormir lo suficiente (sí, también influye en tu bienestar y metabolismo)

💬 Comer sano no es castigar al cuerpo, es aprender a nutrirlo con equilibrio, sin miedo ni culpa.
Pequeños cambios sostenibles valen más que dietas milagro.

No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestro nutriólogo Daniel Flores por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.
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01/08/2025

☀️ Este no es un curso de verano cualquiera…
Es el Curso de Verano Consciente 🧠💛

Del 4 al 15 de agosto, para niños de 3 a 10 años, en Consciente Sur (José María Morelos 98, San Agustín, Jal.).

Son 2 semanas de diversión con intención:
🎨 Pintura y manualidades
🥋 Defensa personal
🧘 Yoga
🎵 Música
🧁 Taller de cocina
🌿 Actividades al aire libre
🥗 Almuerzo saludable
💬 ¡Y mucho sobre emociones, autocuidado y empatía!

⏰ Horario: 9:00 am a 1:00 pm

📲 COMENTA “CONSCIENTE” para recibir toda la info
o mándanos WhatsApp al 33 3804 4748

30/07/2025

🔍 La ansiedad en adultos no siempre se nota... pero se siente.

A veces, se manifiesta en formas tan sutiles que terminamos normalizándola o ignorándola. Estas son algunas señales comunes:

💭 Preocupación constante, incluso por cosas pequeñas
😴 Dificultad para dormir o descanso poco reparador
💥 Irritabilidad, impaciencia o sensación de estar “al límite”
🤕 Tensión muscular, dolor de cabeza o molestias digestivas
📉 Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
🚫 Evitar ciertas situaciones por miedo, inseguridad o sobrecarga

💬 Muchas personas viven con ansiedad durante años sin saberlo, creyendo que “así son las cosas”, cuando en realidad están sobreviviendo en piloto automático.

✨ Reconocer la ansiedad es el primer paso para gestionar lo que sentimos y recuperar el equilibrio. No estás solo. Hablar, pedir ayuda y cuidarte también es salud mental.
💡No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestras psicólogas por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.
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26/07/2025

23/07/2025

👙✨ ¿Sabías que tu ropa interior influye en la salud de tu zona íntima?
⁣
Elegir bien no solo es cuestión de estilo, también de bienestar íntimo. Aquí te dejamos algunos tips:
⁣
✅ Opta por telas transpirables como el algodón
✅ Evita encajes o telas sintéticas en el uso diario
✅ Prefiere ropa interior no muy ajustada
✅ Cámbiala después de entrenar o sudar mucho
⁣
Tu zona íntima necesita cuidado, comodidad y frescura 💗
⁣
Pequeños cambios = grandes beneficios para tu salud íntima 🙌

☺️Si quisieras conocer más información, puedes agendar cita con nuestra Dra. Lourdes Pulido por medio de recepción al siguiente número 📞 33 3135 0179.
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23/07/2025

🎥 ANTES… un espacio vacío.
🛠️ DURANTE… mucho trabajo, amor y detalles.
✨ AHORA… Consciente Sur ya es una realidad.

Aquí hablamos de emociones, límites, cuerpo, mente y comunidad.
Desde Las Águilas hasta San Agustín, seguimos creciendo contigo. 💚

¿Ya conoces nuestra nueva sucursal?
Cuéntanos en los comentarios…
👇
📍¿Team Las Águilas o Team San Agustín?

23/07/2025

Pooooorfin 🥳🥳🥳🥳 nos vemos en el sur 🙌🏻 buenoooo 😂 MÁS MÁS al sur 😍🫢💗

Encuentranos ahora en DOS sucursales:

📍 San Agustín
📍 Las águilas

́ñiga