23/06/2025
🧠 ¿Sabías que el ligamento cruzado posterior puede sanar sin cirugía?
El LCP tiene mayor capacidad de cicatrización que el LCA, con una buena rehabilitación fisioterapéutica, en muchas lesiones leves o moderadas, no se necesita cirugía.
📌 La clave está en el control de cargas y un protocolo bien diseñado.
🔄 La propiocepción vale más que la fuerza
Más que levantar peso, lo que marca la diferencia en el LCP es el entrenamiento del equilibrio y control neuromuscular.
🎯 Ejercicios sobre superficies inestables y con retroalimentación visual son clave.
✅ Guarda este post si estás en recuperación.
🔁 Compártelo con quien lo necesite.
📥 Escríbeme si necesitas guía personalizada para tu caso.
