CEMS Centro de Especialidades Médicas y de Salud Dr. José Díaz Martínez

10/07/2025

La no solo trata síntomas: ayuda a prevenir lesiones y mejorar tu calidad de vida.

¡Muévete mejor, vive mejor!

02/07/2025

Cuando hagas lo que más miedo te da, es entonces, cuando podrás hacer cualquier cosa en esta vida.

23/06/2025

Un nutriólogo te guía para comer de forma adecuada según tu cuerpo, estilo de vida y objetivos. No esperes a enfermarte para mejorar tu alimentación.

21/06/2025

Recuerda que hoy 21 de junio empieza la 1er etapa de inscripciones para la primer carrera de 5km del Colegio de Psiquiatras de Jalisco. Te esperamos de 1 p.m. a 5 p.m. en Lago Superior 2148.

20/06/2025

Lo que comes también alimenta tu cerebro y tus emociones.

17/06/2025

Estos son los mitos sobre la nutrición que debes dejar atrás:

-Los carbohidratos engordan.
-Comer después de las 7 p.m. engorda-
-El pan y las tortillas deben eliminarse para bajar de peso.
-El huevo sube el colesterol.
-Las dietas detox limpian tu cuerpo.
-Los productos light son saludables.
-Comer saludable es caro.

Si tienes dudas sobre nutrición, consulta siempre con un especialista.

17/06/2025

15/06/2025

Ser papá no es solo dar la vida, es acompañarla con amor, paciencia y dedicación.
¡Felicidades papá!

12/06/2025

Tu intestino no solo digiere los alimentos… también influye en tu sistema inmunológico, estado de ánimo y energía diaria.

Aquí tienes 7 hábitos clave para mantenerlo en equilibrio.

1. Come más fibra
Frutas, verduras, cereales integrales y legumbres favorecen el tránsito intestinal y alimentan tu microbiota.

2. Incluye alimentos fermentados
Yogur natural, kéfir, kombucha o chucrut aportan probióticos que fortalecen tus bacterias buenas.

3. Toma suficiente agua
Una buena hidratación es esencial para una digestión fluida y evitar el estreñimiento.

4. Evita el exceso de ultraprocesados
Alimentos muy grasosos, azucarados o con aditivos alteran la flora intestinal y causan inflamación.

5. Come despacio y mastica bien
La digestión comienza en la boca. Comer con calma mejora la absorción de nutrientes y reduce la hinchazón.

6. Haz ejercicio regularmente
El movimiento favorece la motilidad intestinal y mejora el equilibrio hormonal.

7. Cuida tu estrés
Tu intestino y tu cerebro están conectados. El estrés crónico altera la microbiota y puede causar colitis, gastritis o estreñimiento.

10/06/2025

GASTROENTEROLOGÍA. Rama médica especializada en el aparato digestivo.
NUTRICIÓN. Ciencia de la alimentación y su impacto en la salud.

Las diferencias entre gastroenterología y nutrición son importantes aunque ambas disciplinas están relacionadas con el sistema digestivo y la alimentación, tienen enfoques, formación y objetivos distintos.

Pregunta por nuestros especialistas en gastroenterología y nutrición.

Whatsapp: 33 1170 2778
Fijo: 33 2976 5969
Domicilio: Lago Superior 2148 Col. Lagos del Country, Zapopan, Jal.
(Casi esquina Av. Patria, a 5 min de Plaza Patria)

02/06/2025

-COMIENZA.
-COMIENZA ahora.
-COMIENZA donde estás.
-COMIENZA con lo que tienes.
-COMIENZA con todas tus inseguridades.
-COMIENZA con lo que ya sabes.
-COMIENZA a avanzar hacia la meta.
-COMIENZA y comete errores.
-COMIENZA poco a poco.
-COMIENZA ahora.

Simplemente COMIENZA.

31/05/2025

El tratamiento integral en nutrición, gastroenterología y salud mental es la mejor opción para afrontar el Síndrome del Intestino Irritable.

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