Psicologa Claudia Perez Hernandez

05/08/2025

En días pasados tuve la oportunidad de participar en este podcast llamado “Vivir mejor, más allá de lo evidente” con el tema Los patrones que heredamos. Este domingo se estrena!, Los invito a escucharlo por YouTube o Spotify. Pueden suscribirse y activar la campanita para que les avise cuando se estrene 😃

01/08/2025

La paz mental es un estado de calma y equilibrio que todos buscamos, pero a menudo nos resulta esquivo. Cuando aprendemos a aceptar lo que no podemos cambiar, liberamos una gran carga emocional. Esto no significa rendirse, sino más bien encontrar tranquilidad en la realidad de nuestras circunstancias. Este acto de aceptación no solo promueve la serenidad interna, sino que también nos permite ser más compasivos con nosotros mismos y con los demás. El camino hacia la paz mental comienza con el abrazo de quien somos y de la vida que tenemos. 🌼✨❤️🤍
Inicia agosto aceptando… 🫶🙏
Imágenes tomadas de la web

30/07/2025

Agradezco a .saav y a todo su equipo por la invitación al programa Vida en equilibrio, que sin dudarlo cada día abona a la salud física y mental 🤍❤️✨.

24/07/2025

Un poquito del programa del domingo pasado ❤️✨🤍

22/07/2025

❤️❤️😬

17/07/2025

Un poquito del programa de hoy en donde platicamos sobre la manera que influye el estrés crónico en la salud mental. El estrés crónico ocurre cuando una persona está expuesta de manera continua o repetida a factores estresantes sin tiempo suficiente para recuperarse. Si identificas que te tu vida se encuentra la mayor parte del tiempo bajo estrés, tienes que hacer cambios radicales ✨

13/07/2025

La manera en que nos hablamos y lo que nos contamos influye directamente en nuestras emociones y por lo tanto en nuestras conductas. Es decir , al cambiar nuestro diálogo interno estamos cambiando nuestro bienestar emocional ❤️. Si comprendemos este proceso podemos elegir contarnos historias que abonen, más constructivas y positivas, lo que facilita el cambio de hábitos, la resiliencia y el crecimiento personal. Recordemos ser compasivos con nosotros mismos ✨

10/07/2025

El lugar donde se crea la magia 🤍✨❤️

10/07/2025

Un gusto compartir nuevamente del primer lunes del mes, con el tema: El inconsciente detrás de la elección de pareja 👀😜

01/07/2025

Un poquito del programa en donde hablamos sobre Patrones Familiares ❤️. Un gusto colaborar en este hermoso proyecto

18/06/2025

Un nuevo espacio en donde se construyen sueños y se fabrican cambios ❤️✨✨❤️

10/06/2025

Les comparto la cápsula de mi participación en el programa “vida en equilibrio”. Gracias por hacerme parte del proyecto ❤️

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