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Dra. Ruth Hernandez Sanchez

Casa
Mexico
Zapopan
Dra. Ruth Hernandez Sanchez

Soy Ginecóloga con especialidad en Biología de la Reproducción Humana. Tengo como objetivo ayudar
(1)

12/03/2026

🛑 EL DOLOR MENSTRUAL NO ES NORMAL.

¿Cuántas veces has escuchado que “es parte de ser mujer” aguantar cólicos que te inmovilizan? ¡Mentira! 🙅🏻‍♀️

La endometriosis afecta a millones de mujeres y, lamentablemente, el diagnóstico suele tardar años porque normalizamos el sufrimiento. Si tu periodo te detiene, si te duele al tener relaciones o si el cansancio te vence, podrías tener endometriosis.

No es “ser exagerada”, es tu cuerpo pidiendo ayuda. 🩸✨

💬 Comenta la palabra DIAGNÓSTICO y te envío por DM información clave para dar el primer paso hacia tu bienestar.

08/03/2026

Cuidar de tu bebé empieza por cuidar de ti (y de tu postura). 🥺👶🏼✨ Mensaje de tu doctora:

Es supercomún que por el afán nos doblemos así ❌, pero el riesgo de lastimar tu espalda baja es altísimo ahora mismo. Mejor baja flexionando las rodillas, apoyándote en la pared y manteniendo la espalda recta ✅. Pequeños cambios en tu día a día hacen una diferencia gigante en cómo te sientes.

Déjame tus dudas sobre postura o dolores en el embarazo aquí en los comentarios y te las respondo. ¿En qué trimestre estás? 💕👇

04/03/2026

🚨 ¿Tomar ácido fólico es suficiente para tu embarazo? Spoiler: NO. 🤯

Prepararse para un embarazo va mucho más allá de una pastilla. Tu cuerpo no funciona de manera urgente , funciona por procesos. El óvulo comenzó a formarse hace meses y el espermatozoide tarda entre 2 y 3 meses en formarse y madurar. Su calidad depende de tu nutrición, sueño y estrés...

¡Y eso no se modifica en una semana! Planificar con tiempo significa que disminuyen las complicaciones para la mamá y reducimos riesgos para el bebé. Esto es preparación, no improvisación.

👩‍⚕️ Contáctame para acompañarte en este proceso.
✈️ Compártelo con quien lo necesite.

…y comenta un 🤰si quieres quedar embarazada este año ⬇️⬇️⬇️⬇️

02/03/2026

✨La fertilidad no siempre coincide con cuando encuentras pareja, terminas tu carrera o te sientes lista emocionalmente.

No adelanta la maternidad.

Te da margen.

Te da calma.

Te permite elegir, no reaccionar.

Si tienes entre 28 y 36 años, este es el mejor momento para informarte (aunque aún no estés pensando en embarazo).

28/02/2026

La perimenopausia no avisa… simplemente llega.

Un día estás bien ✨
Y al siguiente te sientes distinta.
Más cansancio, cambios en el ánimo, tu cuerpo diferente.

No estás perdiendo el control.
Estás en una etapa hormonal que necesita ajuste, no culpa.

Primero revisamos tu salud general 🩺
Vamos por lo más natural 🌿
Y si necesitas tratamiento, te lo voy a decir con claridad.

No estás sola.
Somos un equipo 🤝
Avanzamos paso a paso.

Comenta DIAGNÓSTICO y lo vemos juntas.

19/02/2026

⚠️ Si estás buscando ser papá, detente 5 segundos…

Lo que pones en tu plato puede estar afectando tu futuro 👀🍅

No es magia. Es ciencia + hábitos.

✨ Sígueme y aprende a hacerlo bien desde hoy.

18/02/2026

Gracias por confiar en mí para acompañarlos en esta etapa 🤍
Nada me hace más feliz que verlos convertirse en familia.

Si estás pasando por algo similar, no tienes que vivirlo sola.
A veces no falta tiempo… falta información correcta y un plan adecuado.

Escríbeme “fertilidad” y te explico por dónde empezar.

— Dra. Ruth Hernández

17/02/2026

🚨 Esto puede estar afectando tu fertilidad… y nadie te lo dijo.

No es “mala suerte”.
No es “tu edad”.
Son hábitos normalizados que alteran tus hormonas en silencio.

Y lo peor… los haces todos los días 😶‍🌫️

Comenta CITA si quieres una evaluación integral 💬💛

16/02/2026

¡Alto! 🚫 Tu cuerpo me está enviando señales que no deberías ignorar.
A veces llegan a consulta intentando ocultar síntomas con productos que vieron en internet, pero la verdad es que tu cuerpo lo manifiesta todo: desde un flujo alterado hasta las consecuencias de la automedicación. ¡No te arriesgues! Como tu gine, estoy aquí para guiarte, no para criticarte. ✨🩺
¿Qué es eso que siempre has querido preguntarle a una gine pero te da nervios? Suéltalo en los comentarios y sígueme para cuidar juntas tu salud. 👇✨

13/02/2026

Así se prepara un atleta para las Grandes Ligas ⚾️💎

No todo es entrenamiento en el campo. La ciencia aplicada es clave para el éxito de .18 Analizamos su masa muscular y grasa visceral para asegurar que llegue al 100% al Spring Training y al Mundial. ¡Resultados de otro planeta! 🚀🧬

¡Es tu turno de evaluarte! Comenta INBODY si también quieres una valoración profesional.

10/02/2026

No te rindas ahora, tu historia apenas comienza. ✨

Ese deseo que guardas con tanto amor no es en vano. Cada cita, cada espera y cada suspiro te están acercando a ese abrazo que cambiará tu vida para siempre. Tu bebé ya te eligió, solo está esperando el momento perfecto para llegar. 👶🤍

Guarda este video para esos días en los que necesites un recordatorio de fe. 📌

09/02/2026

Deja de culpar a tu báscula de TODO. 🛑🚫

¿Te han dicho mil veces que “solo necesitas bajar de peso” para mejorar tu fertilidad o controlar el SOP? La realidad es más compleja que un número en el piso. 📉

Tu peso no define tu salud reproductiva, pero tu composición corporal sí nos da las claves que necesitas. Con tecnología InBody 580, vemos lo que otros ignoran: inflamación, grasa visceral y músculo. 🧬✨

Comenta la palabra INBODY y te cuento cómo esta tecnología está cambiando la vida de mis pacientes. 👇

Dirección

Hospital Puerta De Hierro Andares, Avenida Empresarios 150
Zapopan
45116

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7:30pm
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Miércoles	9am - 7:30pm
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Página web

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