Nutrióloga Ady Jasso

13/12/2024

20/02/2024

Cuida de ti siempre 😌

16/01/2024

Mug cake en 2 minutos🧁⬇️⬇️

Preparación:

🔸Agrega a la licuadora el plátano, huevo, avena, canela y vainilla y licua hasta tener una consistencia homogénea.

🔸Vierte sobre una taza individual y hornea en microondas por 2 minutos, notarás como la mezcla obtendrá una consistencia esponjosa.

Opcional: Mezcla 1 cucharada de yogurt griego con canela y colócalo como cobertura.👌

Disfruta!!😋

09/01/2024

Haz de tu 2024✨ un año lleno de hábitos nuevos, amor propio, sobre todo mucha salud

06/01/2024

✨ Cumple tus objetivos y disfruta el proceso✨✨

📊Valoración.(composición corporal)
📝Plan de alimentación personalizado .
🈸App de seguimiento.
🛒Lista de super.
🥥Material adicional: equivalencias, marcas recomendadas.
💬Seguimiento y resolución de dudas durante todo el proceso.

12/10/2023

El estilo de vida que llevas tiene un gran impacto en cómo te sentirás y cómo envejecerás.👵🏻👴🏻,, Tú eliges!

08/08/2023

Si quieres cambiar tu vida, tu peso o tu salud es necesario cambiar tus hábitos 😉
Recuerda que todo es un balance🌮🥗🍉💪

27/07/2023

Agenda tu cita y aprende a cambiar tus hábitos alimenticios 💪✨

24/07/2023

🚩¿Sabías que los medicamentos para bajar de peso pueden afectar tu salud? 😱

⚠️Pueden provocar aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, estreñimiento, náuseas, vómitos, cansancio, insomnio, nerviosismo, depresión etc.

⚠️ Al impedir la absorción de grasas, también se impiden la de algunos nutrientes como las vitaminas liposolubles (A, D, E y K) y omega 3.

⚠️Causan REBOTE💥 en el momento que las dejes de tomar, vas a recuperar el peso que perdiste, y hasta un poco más.

🚨No te arriesgues a métodos que no incluyen un cambio de hábitos 🍱, Las formulas milagrosas para reducir tallas no existen.

Agenda tu cita:
📱 33-10-16-88-80

10/07/2023

TAQUITOS DE ATÚN AL PASTOR 😋 🌮

Preparación: ⬇⬇⬇

-Licúa el chile guajillo , el jugo de naranja, el achiote, el ajo.

-Marina el Atún con la preparación anterior durante 20 minutos.

-Calienta una sartén a fuego medio con el aceite de oliva y cocina unos minutos el atún marinado. Sazona con sal y pimienta.

-Sirve el atún sobre tortillas de maíz calientes y acompaña con cilantro, cebolla y piña. Agrega unas gotitas de limón

26/06/2023

Ve a tu ritmo, no veas relojes ajenos, no te preocupes por el de a lado, todos somos diferentes.✨

Enfócate en ti..

¡SI PUEDES! 💪😊

19/06/2023

Decide lo mejor para ti 🫶 🍉☝️