Calli Las Fuentes

31/01/2026

¡Yoga suave y adaptado para una vida activa en los 70+!
Platica con nuestro facilitador de yoga en silla: Melchor Armendáriz

https://youtu.be/nxvQn7f8Wyo

Presentación: Melchor Armendáriz
Motivación para realizar ejercicios de acondicionamiento físico
Adaptación para adultos 70+ con la técnica de la respiración
¿Para qué cree que nos sirve el yoga en nuestra vida diaria?
Síguenos en nuestras redes sociales: Calli las fuentes.
Les deseamos de todo corazón un ¡Excelente comienzo del año 2026!

En Calli Las Fuentes procuramos constantemente el tener la mejor atención para toda la comunidad, así como las buenas prácticas para una sana convivencia, cálida pero sobre todo humana.
Tel. 33 3632 6604
https://callilasfuentes.com.mx/

Platica con nuestro facilitador de yoga en silla: Melchor Armendáriz00:12 - Presentación: Melchor Armendáriz00:32 - Motivación para realizar ejercicios de ac...

15/01/2026

¡Aprendemos con los colores! Mira nuestra entrevista sobre nuestro taller de Pintura con la maestra Gabriela Calderón

https://youtu.be/0tMWkkBvHJE

En ella tratamos de responder:

¿Cómo fue su inicio en la pintura?
¿Cuál es el objetivo de que los adultos mayores tengan un taller acerca de pintura?
¿Qué estilo de pintura se practica en Calli Las Fuentes?
¿Qué es lo que más le gusta acerca de dar clase de pintura?

En Calli Las Fuentes procuramos constantemente el tener la mejor atención para toda la comunidad, así como las buenas prácticas para una sana convivencia, cálida pero sobre todo humana.
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Conversación acerca del taller de pintura con la maestra: Gabriela Calderón.En ella tratamos de responder:00:12 - Presentación Maestra Gabriela Calderón00:36...

02/01/2026

¡No te pierdas! Una breve charla sobre nuestro taller: Mente y cuerpo activo, en ella tratamos de responder:

¿Cuál es la importancia de mantener la Mente y Cuerpo Activo en la vida adulta? Breve conversación en nuestro canal de Youtube Calli Las Fuentes Callilasfuentes1

https://youtu.be/2nulMw-tYkY?si=TUwn5l81x7xlupXE

¡Todos a jugar!
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Calli las fuentes les desea: ¡Feliz año nuevo!
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15/12/2025

Conoce algunas de las actividades que realizamos todos los días en Calli Las Fuentes.

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Calli las fuentes les desea: ¡Felices fiestas!
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30/11/2025

¡Celebramos 14 años compartiendo juntos!
En Calli Las Fuentes estamos celebrando 14 años

De parte de todo el equipo de Calli Las Fuentes: ¡Gracias por la confianza!

Todos los días trabajamos para generar una comunidad segura para todos, donde se promueven buenos valores como: El respeto, la empatía, la autonomía, entre otros…
Procuramos constantemente el tener la mejor atención para toda la comunidad, así como las buenas prácticas para una sana convivencia, cálida pero sobre todo humana.

En Calli las fuentes les deseamos: ¡Felices fiestas!
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06/06/2023

https://fb.watch/k__PVBDzZy/

Habilidades para resistir frente a las dificultades.

«Resiliencia» significa ‘poder adaptarse a las desgracias y a las dificultades de la vida’. Pon a prueba tu nivel de resiliencia y obtén consejos para desarrollar tu propia resiliencia.

Cuando tienes capacidad de resiliencia, aprovechas tu fuerza interior para reponerte de un contratiempo o un desafío, como la pérdida de un empleo, una enfermedad, un desastre o la muerte de un ser querido. Si careces de resiliencia, es posible que te obsesiones con los problemas, te victimices o te sientas abrumado.

La resiliencia no hará que tus problemas desaparezcan, pero puede darte la capacidad de ver más allá de ellos, de disfrutar de la vida y de controlar mejor el estrés. Si no eres tan resiliente como te gustaría, puedes desarrollar y aprender habilidades para aumentar esta capacidad.

La resiliencia ayuda a protegerte de diferentes afecciones de salud mental, como la depresión y la ansiedad. La resiliencia también puede ayudar a compensar los factores que incrementan el riesgo de presentar trastornos de salud mental.

Calli Las Fuentes: Villas y Suites con servicios de vivienda asistida y semi-asistida para adultos 70+.

Calli Las Fuentes.
Teléfono 33 3632 6604.
Santa Ana 27.
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Zapopan, Jalisco.

02/06/2023

http://callilasfuentes.com/calli-las-fuentes/junio-de-2023/

La felicidad es una forma de viajar, no un destino.

En el junio temprano el mundo de las hojas y las flores explota, y cada puesta de sol es diferente.

Amanece, y el nuevo sol pinta de oro las ondas de un mar tranquilo.”

Calli Las Fuentes, Servicios Residenciales para brindar al Adulto Mayor (70+) un hogar seguro, diseñado y construido con las características necesarias para crear un ambiente de Paz y Armonía; donde los Residentes vivan tranquilos y seguros, con total respeto a su privacidad e independencia.
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30/05/2023

Los padecimientos bucodentales son las enfermedades no transmisibles más comunes y afectan a las personas durante toda su vida, causando dolor, molestias, desfiguración e incluso la muerte.

En México, según datos del Sistema de Vigilancia Epidemiológica de Patologías Bucales, la prevalencia de caries dental en personas mayores de 60 años es superior al 98%.

La salud bucodental es un indicador clave de la salud, el bienestar y la calidad de vida en general.

Es por ello que surge la odontogeriatría como una rama de la odontología que, en unión con la gerontología y la geriatría, le brindan a la persona mayor, sana o enferma, un diagnóstico y de acuerdo con éste, un tratamiento integral desde el punto de vista biológico, social y psicológico, atendiendo la problemática de la cavidad bucal y la relación con su entorno.

Las enfermedades bucodentales más comunes son la caries dental, la periodontitis (enfermedad gingival) y el edentulismo (pérdida de dientes).

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26/05/2023

En Calli Las Fuentes, para nuestros Residentes, Adultos 70+, evitamos los alimentos grasos de origen animal (mayonesa, crema, mantequilla, quesos curados, carnes grasas, embutidos y patés), ya que provocan niveles altos de colesterol y otros factores que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Para Ello, nuestra experta en nutrición, controla el consumo de alimentos mediante una dieta equilibrada, que favorezca la ingesta de nutrientes sin calorías extra.

Algunos alimentos que incluimos en la dieta de nuestros Residentes son, las Frutas y vegetales (buscando su variedad y con colores vivos).

Granos integrales, como avena, pan integral y arroz integral.

Leche descremada y queso bajo en calorías, o leche de arroz o de soya fortificada con vitamina D y calcio ayudan a fortalecer los huesos y la salud de quienes los consumen.

En Calli Las Fuentes te invitamos a procurar una dieta sana y equilibrada, así como realizar actividades que mejoren tu salud física y mental.

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23/05/2023

En Calli Las Fuentes sabemos que frotarse los ojos es algo que todos los adultos mayores 70+ hemos hecho en algún momento y por diversas razones.

Ya sea por sueño, cuando nos despertamos, cuando estamos estresados, cuando se nos mete algo en el ojo, etc. Y aunque parece algo inofensivo, lo cierto es que puede causar mucho daño a sus ojos.

Algunas razones de porqué frotarse los ojos es malo para su salud ocular:

Irritación y enrojecimiento: Frotarse los ojos con frecuencia puede irritar la piel alrededor de los ojos y hacer que los ojos se enrojezcan.

Infecciones: Las manos pueden contener bacterias y virus que pueden causar infecciones en los ojos si se frotan los ojos con las manos sucias. Las infecciones comunes incluyen conjuntivitis y blefaritis.

Daño a la córnea: Frotarse los ojos con demasiada fuerza puede causar daño a la córnea, el tejido transparente en la parte frontal del ojo. El daño puede causar visión borrosa, dolor y sensibilidad a la luz.

Aparición de arrugas: Frotarse los ojos puede estirar y debilitar la piel alrededor de los ojos, lo que puede provocar la aparición de arrugas prematuras.

Agravamiento de condiciones preexistentes: Si ya tienes una condición ocular como ojo seco o alergias oculares, frotarte los ojos puede agravar la condición y empeorar los síntomas.

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19/05/2023

Es difícil no pensar en la enfermedad de Alzheimer cuando la pérdida de memoria o un lapsus de memoria, aparece en el adulto mayor.

La pérdida de memoria es sólo una señal de advertencia de Alzheimer. Otras señales, por ejemplo, incluyen cambios de personalidad.

Sin embargo, muchas otras situaciones también pueden producir este síntoma preocupante. La pérdida de memoria puede afectar tanto a la memoria a corto plazo (recuerdos recientes), como a la memoria a largo plazo (recuerdos antiguos), manifestándose de forma repentina o progresiva.

La pérdida de memoria no está asociada únicamente a la enfermedad de Alzheimer. Existen otras enfermedades que afectan directamente al cerebro y producen un deterioro cognitivo y problemas de memoria severos.

Entre los principales síntomas de la pérdida de memoria destacan:
• Dificultad para encontrar las palabras adecuadas al hablar.
• Repetir continuamente las mismas preguntas y contar las mismas historias en una conversación.
• No recordar haber hecho algo, como saber si se ha tomado o no la medicación.
• Desorientación, perderse en lugares a los que se suele ir habitualmente.
• No recordar el día o el año en el que se está.
• Dificultad para recordar acontecimientos pasados.
• Problemas para actuar y tomar decisiones.

En el caso de los adultos mayores 70+, deben ser los familiares y/o cuidadores los que presten atención a los principales síntomas.

Recuerda, el cerebro es como un músculo, cuanto más se usa, más fuerte se vuelve. Y si el cerebro no obtiene los nutrientes necesarios, o si la persona afectada deja de ejercitar sus habilidades sociales y cognitivas, las funciones cerebrales se deteriorarán y la pérdida de memoria irá en aumento. Por ese motivo, una vida activa y saludable es totalmente beneficiosa para la memoria.

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13/05/2023

La sonrisa es un súper pegamento para las relaciones personales, y más las sonrisas de los adultos 70+.

En Calli Las Fuentes sabemos que las personas que son generosas con su sonrisa se consideran más simpáticas y accesibles que las personas que fruncen el ceño o tienen una expresión inexpresiva.

Así como sonreímos cuando estamos felices, resulta que el mero hecho de sonreír nos hace felices.

Cuando lo hacemos, nuestro sistema reconoce que no hay amenaza y se relaja: ralentiza nuestro ritmo cardíaco, reduce la producción de la hormona del estrés cortisol y también puede reducir temporalmente la presión arterial, lo que mejora la salud general del corazón.

Sonreír también puede hacer vernos más jóvenes: las personas que sonríen con frecuencia parecen envejecer más lentamente, pareciendo alrededor de tres años más jóvenes que sus contrapartes menos sonrientes.

Las sonrisas generan endorfinas, los químicos para sentirse bien asociados con el ejercicio, que puede ser la razón por la cual los psiquiatras encuentran que sus pacientes sonríen naturalmente más a medida que se recuperan de la depresión.

Recuerda, sonreír tiene grandes beneficios en todos, y más en los adultos 70+:

1 Mejora tu bienestar / reduce tu niveles de dolor y estrés.
2 Mejora tu salud cardiovascular.
3 Mejora tus defensas inmunológicas.
4 Vives más tiempo.
5 Superas mejor el miedo y la depresión.

Calli Las Fuentes. Villas y Suites con servicios de vivienda asistida y semi-asistida para personas mayores 70+

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