Nutrire

27/01/2021

La importancia de la lactancia materna🤱🏻💕

Cinthya Guadalupe Mora Torres • Pasante de la Licenciatura en Nutrición   De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) los primeros dos años de vida del niño...

27/01/2021

28/09/2020

La alimentación se inicia en casa y los hábitos desde los primeros años de vida, es importante cuidar lo que comen nuestros pequeños y enseñarles a escoger sus alimentos de forma correcta y saludable🍎 así prevenimos la aparición de multiples enfermedades en la edad adulta.
Recordemos que nosotros damos el ejemplo y que mejor que comer rico, balanceado y saludable😋

27/08/2020

¿Sabías que en la actualidad las dislipidemias se encuentran entre los principales factores de riesgo para presentar enfermedades cardiovasculares?

Te invito a leer esta breve información sobre el tratamiento nutricio de dislipidemias a corto plazo con dieta vegetariana 🥑🥦

Cinthya Guadalupe Mora Torres · Pasante de la Licenciatura en Nutrición   En la actualidad, las dislipidemias se ubican entre los principales factores de riesgo para presentar enfermedades cardiovasculares, las...

19/08/2020

Sabías que la sensación de sentir sed es un signo de deshidratación?😳 el agua representa el 60% de nuestro peso corporal😱, es fundamental mantenernos hidratados para que nuestro cuerpo cumpla todas sus funciones, mínimo debemos tomar 2 a 2.5 litros de agua al día, esto depende de nuestra edad, estado de salud y actividad física 🏃🏻‍♀️OJO👀 no excedas tu consumo de agua de +5 litros diarios ya que no aporta beneficios a la salud y puede ser riesgoso para tu salud💧

13/08/2020

Hola✨ en esta cápsula les platico un poco sobre que hacer para fortalecer nuestro sistema inmunológico y lo importante que es para protegernos contra enfermedades🦠

01/08/2020

Sabías que lo recomendado es comer 5 porciones de fruta al día🍎, esto varía dependiendo de tu edad, s**o, estado de salud y objetivos.
Las frutas nos traen muchos beneficios a la salud✨ entre ellos nos aportan agua, vitaminas, minerales y fibra, ademas nos aportan antioxidantes que nos ayudan a prevenir muchas enfermedades😖
Las frutas nos producen sensación de saciedad al contener fibra, así evitaras estar picoteando comida cero saludable❌, ademas la fibra nos ayudara a regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento😌

Para mayor información sobre consultas manda mensaje por DM💕

01/08/2020

Hola✨ soy Cinthya Mora licenciada en nutrición egresada de la UNIVA👩🏻‍🎓 mi objetivo es ayudarte a llevar una vida saludable empezando a enseñarte y orientarte sobre una alimentación saludable, balanceada y completa🍎

Para más información sobre consultas manda DM💕

01/08/2020

✨