Psicología y Salud Carlin

07/08/2025

31/07/2025

😴 insomnio por ansiedad 😴

La ansiedad es una emoción humana normal caracterizada por una sensación de nerviosismo y preocupación. Puedes encontrarte experimentando ansiedad durante situaciones estresantes, como una primera cita o una entrevista de trabajo.

Algunas veces, sin embargo, la ansiedad puede permanecer por más tiempo de lo usual.

Cuando esto sucede, puede interferir con tu vida diaria y nocturna.

Uno de los horarios más comunes en los que las personas experimentan ansiedad es en la noche.

Muchos ensayos clínicos han determinado que la privación del sueño puede ser un desencadenante de la ansiedad. Históricamente, las investigaciones también sugieren que los trastornos de ansiedad están relacionados con la reducción de la calidad de sueño.

25/07/2025

☺️

23/07/2025

"En la vida ni se gana ni se pierde,
ni se fracasa
ni se triunfa.
En la vida se aprende,
se crece,
se descubre;
se escribe,
se borra y
se reescribe otra vez;
se hila,
se deshila y
se vuelve a hilar.
El día que comprendí
que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar".

Escrito purépecha.

15/07/2025

"𝙉𝙤 𝙝𝙖𝙮 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖 𝙢𝙖𝙨 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙩𝙚, 𝙦𝙪𝙚 𝙖𝙦𝙪𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙡𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙤 𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙡𝙚𝙙𝙖𝙙 𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙗𝙖 𝙚𝙣 𝙜𝙪𝙚𝙧𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙨𝙪 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙞𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚"❤️‍🩹❤️‍🩹