Nutrióloga Ana Covarrubias

16/01/2026

Yo eligiendo con que rolón comenzaré sus planes de alimentación 🤭🥝🌟

14/01/2026

Si un nutriólogo te dice:
‘este alimento es malo’,
‘si comes eso engordas’,
‘si no bajas es tu culpa’…
🚩 alerta.

La nutrición no debería darte miedo ni culpa.

Comer sano no es prohibir,
es aprender a elegir sin satanizar alimentos
ni idealizar cuerpos.

No hay comida buena o mala,
hay contexto, porciones y frecuencia.

10/01/2026

El equilibrio nos dará nuestra mejor versión, recuerda que siempre estamos en evolución, tanto de hábitos como de gustos y necesidades, así que como sea que tú empieces, con que logremos mejorar un hábito, ya estamos del otro lado!

Y si quieres que te apoye en el proceso, envíame un mensajito para agendar tu consulta 🥑✨

09/01/2026

🤪✨😂

09/01/2026

✨ Tu salud no empieza el lunes, empieza hoy. ✨

Porque sentirse mejor no se trata solo de bajar de peso,
sino de tener más energía, mejorar tu digestión,
sentirte en paz con la comida
y aprender a cuidarte sin culpas ni extremos.

En este inicio de año te acompaño a construir hábitos reales,
adaptados a tu estilo de vida y a tus objetivos.

🥗 Nutrición consciente
🤍 Acompañamiento profesional
📆 Consultas personalizadas

Agenda tu consulta y empieza hoy a cuidar de ti.

AGENDA POR DM O POR W.A.

01/01/2026

Este 2025 de mis pacientes aprendí

que los cambios no empiezan en el cuerpo… empiezan en la mente.

También de quienes no tuvieron resultados rápidos, pero siguieron con paciencia.

De quienes lloraron en consulta, pero no se fueron.

De quienes se cayeron mil veces… pero siempre se levantaron.

Ellos me enseñaron que la constancia no es perfecta, es humana.

Yo no trabajo con pacientes, trabajo con seres humanos, humanos que sienten, que dudan, que luchan, que cargan cosas que nadie ve, pero aun así siguen apostando por su salud.

Aprendí que cada logro, por pequeño que parezca, es gigantesco cuando viene acompañado de valentía.

Que escuchar transforma.

Que acompañar cura.

Y que la confianza es el regalo más grande que me pueden dar.

Así que gracias ✨
Gracias por dejarme acompañarlos
Gracias por enseñarme tanto
Gracias por recordarme cada día por qué amo ser nutrióloga y escucharlos en cada consulta 🤍✨

24/12/2025

Estas fiestas no se tratan de perfección, sino de equilibrio, disfrute y bienestar.
Gracias por permitirme acompañarlos 🎄🩷✨

18/12/2025

15/12/2025

Dm para agendar su cita 🤭

12/12/2025