Neurofeedback Sinapsis

19/06/2025

Entrena tu cerebro con Neurofeedback y mejora tu calidad de vida

25/04/2025

¿Sabías que existen varias formas de reducir el estrés y mantener una buena salud 🧠? Algunas de ellas incluyen: tener relaciones saludables, dormir lo suficiente, comer alimentos nutritivos, disfrutar del aire libre, hacer ejercicio con regularidad, practicar técnicas de relajación como el yoga o la meditación, y buscar el apoyo de un profesional de la salud mental ✨.

22/04/2025

25/03/2025

Dormír bien es muy Importante para nuestra salud en general!! Checa este video y cuéntanos cómo te va el dormir
https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower?subtitle=

Sleep is your life-support system and Mother Nature's best effort yet at immortality, says sleep scientist Matt Walker. In this deep dive into the science of slumber, Walker shares the wonderfully good things that happen when you get sleep -- and the alarmingly bad things that happen when you don't,...

03/03/2025

Tu cerebro no distingue entre placer y adicción. A través de la gratificación instantánea nos volvemos más impacientes y menos felices.

14/01/2025

📌 Crear entornos psicológicamente seguros significa:
• Ser puertos seguros donde podamos escuchar activamente y apoyar sin juicio a quienes nos rodean. No sabemos cuánto nos puedan necesitar.

• Generar espacios donde las personas se sientan seguras de pedir ayuda y levantar la mano cuando lo necesiten.

Las frases del video son un grito silencioso que no podemos ignorar:

🗣️ “¿Por qué no me pediste ayuda?”

💭 “A todos les pedí ayuda y nadie me contestó.”

13/01/2025

Así es como responde nuestro sistema nervioso ante una amenaza o al sentirnos abandonados.

13/01/2025

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que más de 300 millones de personas en el mundo padecen de depresión, lo que representa un porcentaje significativo de la población mundial.
La depresión es una de las principales causas de discapacidad y contribuye significativamente a la carga global de enfermedades.
A nivel mundial, la depresión afecta tanto a hombres como mujeres, aunque las mujeres suelen ser más susceptibles a padecerla. También es más común en adultos jóvenes, aunque puede afectar a cualquier grupo de edad.

24/12/2024

Felices Fiestas 🎄🍾🎁

12/12/2024

Bailar es una de las formas de regular el sistema nervioso y una herramienta poderosa para la salud mental, física y emocional!

Psicología de la danza y sus beneficios para la salud mental Desde un enfoque psicológico y fisiológico, las técnicas expresivas, dentro de ellas la danza… | 15 comentarios en LinkedIn

10/12/2024