María Duque Psicoterapeuta

13/04/2026

La sobrecarga cognitiva ocurre cuando recibimos más información de la que podemos procesar, lo que afecta la toma de decisiones y el control emocional.
Infografía de Ciencia UNAM 👇.

12/04/2026

Posterior al receso, el entusiasmo es primordial!

05/04/2026

La apatía no es flojera y en muchos casos puede ser una señal de depresión. 🧠

Cuando actividades que antes disfrutabas dejan de interesarte, cuando cuesta trabajo levantarte o sentir motivación, es importante prestar atención. Estos síntomas no deben ignorarse: reconocerlos es el primer paso para poder enfrentarlos.

Hablar de lo que sientes y buscar apoyo puede marcar la diferencia. No tienes que atravesarlo en silencio.

En la Línea de la Vida podemos escucharte y acompañarte. 📞💚 llama al 800 911 2000. Es gratuita, confidencial y está disponible 24/7.

💚 Cambiemos la narrativa: pedir ayuda también es valentía.

05/04/2026

05/04/2026

Los baños de bosque reducen el estrés, mejoran la salud y fortalecen el sistema inmune. Descubre cómo practicar el shinrin-yoku en México.

29/03/2026

Desde Oaxaca, MEX. relax para ustedes !!!