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Psic. Mellin

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Psic. Mellin

•Acompañamiento psicológico individual y grupal.
•Acompañamiento presencial o en línea.
•A

24/09/2024

👉Estas son algunas señales que podrían indicar que estas atravesando una situación compleja emocionalmente, si ya has intentado resolverlo tú solo y te sigue afectando significativamente busca ayuda profesional 🫂

29/08/2024

❤️‍🩹

27/08/2024

Estás son algunas formas en las que se ven los avances en un proceso de terapia ❤️‍🩹

Sin embargo, recuerda que es un proceso y toma su tiempo, y en ocasiones podemos no estar viendo estos pequeños pasos que representan un gran avance ✨

23/08/2024

5 cosas rápidas orientadas a la acción para regular el estrés

El estrés excesivo puede afectar nuestra capacidad para realizar tareas cotidianas, nuestras relaciones o nuestro cuerpo, por ello te recomiendo estos 5 ejercicios rápidos.

Sin embargo esto no sustituye cuando es necesario tomar algún proceso terapéutico, cuando esto ya se ha vuelto crónico o difícil de manejar por uno mismo.

Practícalos y cuéntame cómo te fue.

21/08/2024

En otras palabras, cuando intentamos aparentar ser alguien que no somos, o cuando nos esforzamos por parecer perfectos, estamos impidiendo que nuestra verdadera naturaleza brille. El deseo de aparentar perfección o de encajar en ciertos estándares sociales puede llevarnos a actuar de manera forzada o artificial, en lugar de ser nosotros mismos.

16/08/2024

Agenda abierta ✨
Pregunta por espacios disponibles 🗓️

12/08/2024

Nunca has ido a terapia? ❤️‍🩹

Estas son algunas de las características que suelen tener la primer sesión en la Terapia Cognitivo Conductual.

Es importante primeramente conocerte para entender tus fortalezas, debilidades, valores, creencias y patrones de comportamiento.
Esto nos permite identificar áreas de mejora, trabajar en nuestro crecimiento personal y tomar decisiones informadas que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos y vivir una vida más plena.

08/08/2024

Ya te preguntaste, por qué es importante para ti generar ese cambio?
Puede ser de gran ayuda cuando no estamos tan motivadas para llevarlo a la acción, recuérdalo y manéjate a través de lo que quieres lograr 💪🏼✨

01/08/2024

Tips para trabajar con tu autoconfianza 🫶🏽

Cuáles ya estás poniendo en práctica ?

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