Nutrióloga Alondra Jáuregui

24/08/2024

¿Cuál es el mejor pan?😀

21/12/2023

❌❌❌❌

27/10/2023

28/09/2023

06/09/2023

07/06/2023

Analiza estos 6 puntos y coméntame, ¿te funcionó alguno? ✨

03/06/2023

Ingredientes:

1 taza de harina de avena.
1/3 taza de bebida vegetal.
2 cdas de crema de cacahuate sin azúcar.
1 cda de cacao en polvo.
1/2 cda de polvo de hornear.
Extracto de vainilla.
2 sobres de monk fruit.

Procedimiento
Precalienta el horno a 200°.
Prepara una bandeja de hornear con papel encerado.
Mezcla todos los ingredientes, forma bolitas y móntalas en la bandeja.
Hornea de 10 a 15 min a 200° .
¡Listo!

30/05/2023

¿Cómo gastas las calorías?

Sabías que hacer 1-2 horas de gimnasio y el resto del día estar sentado o acostado, no es ser una persona activa? ¡Muévete siempre que puedas!🤸🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

22/05/2023

¿Sabías qué la alimentación tiene impacto en tu periodo menstrual?

18/05/2023

Cambiar hábitos no tiene que ser de un momento a otro, empieza mejorando la calidad de los alimentos que consumes, al final todo suma✨

Deseas consulta? Escríbeme 💬

09/03/2023

¿Después de un fin de semana te sientes más inflamado? ¡Revisa cuántos alimentos de esta lista consumes!
Recuerda que no hay alimentos “buenos o malos”, el balance es lo que nos mantendrá saludables💪🏼🧠
Platícame, ¿de cuales ya sabías sus efectos?

Citas al 3313086934📲🦦

17/02/2023

Anemia…

¿Como prevenirla?😱
Puedes evitar la anemia por deficiencia de hierro consumiendo alimentos como:
Hígado, carnes rojas, pistaches, huevo, avena, prejuicios, espinacas, garbanzos, entre otros…

Tienes ésta deficiencia o te interesa agendar consulta? Escríbeme al 3313086934💌📲