Terapeuta Lilia Díaz

06/06/2025

Nadie te habla de lo que duele crecer.

De lo que cuesta dejar atrás versiones de ti que durante años te sostuvieron. De como el cambio te vuelve un extraño en tu propia vida: ya no encajas en los mismos lugares, ya no te identificas con las mismas personas, ya no te sirven los mismos hábitos.

Y no es porque seas mejor, sino porque estás evolucionando. Y esa evolución tiene un precio: te desarmas, te transformas, te obligas a soltar incluso lo que alguna vez amas.

No estás aquí para encajar en la idea que otros tienen de ti. Estás aquí para honrar la transformación que llevas dentro. No le debes coherencia a tu historia pasada. Te debes verdad al presente que estás eligiendo construir.

Permítete cambiar, aunque eso te haga irreconocible.

Eso también es libertad.

Créditos al autor

06/06/2025

Siempre en positivo y buena actitud. 🧚‍♀️

06/06/2025

Amén! 🙏

21/10/2024

Fíjese, Facundo Cabral decía que:
* La vida no nos quita cosas nos libera de cosas… Nos alivia para volar más alto, para que alcanzar la plenitud.
* De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamamos problemas, son lecciones.
* No perdimos a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en nuestro corazón.
* No hay muerte… hay mudanza; y del otro lado nos espera gente maravillosa.
* Hay tantas cosas para g***r y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo.
* Tenemos para g***r la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman; la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; entre tantas otras maravillas.
* Y si se tiene cáncer o sida, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas: si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas)… y si le ganas, serás más humilde, más agradecido… por lo tanto, fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.
* No estamos deprimidos, estamos desocupados.
* Ayudemos al niño que nos necesita, ese niño que tal vez será el socio de su hijo.
* Ayude a los viejos y los jóvenes le ayudarán cuando lo sea; además, el servicio es una felicidad segura, como g***r de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá.
* Hay que dar sin medida y nos darán sin medida.
* Ame hasta convertirse en lo amado; más aún, hasta convertirse en el mismísimo Amor.
* Que el bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso.
* Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. A poco no vale la pena?
* La más importante... “Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes una y mil razones por las cuales sonreír”💕✨🙏

23/06/2024

Ideas de pastas saludables 🍝🥦🥑🍤🍅🌿

✅ Spaguetti blanco con camarones y perejil 🍤 🌿

✅ Pasta al pesto con jitomate 🍅

✅ Pasta con brócoli 🥦 y bistec de res 🥩

✅ Spaguetti a la boloñesa con verduras 🌿🥕

✅ Spaguetti a la crema con cilantro 🌿

01/05/2023

01/05/2023

Genial inicio de mes, que todo sea alegría y tranquilidad.

01/05/2023

Buen día! 🌻

01/05/2023

Feliz inicio de semana.

27/07/2022

“NO SEAN UNA MUJER GUERRERA”

"Dejen de decretar que son mujeres guerreras, aprendan a vivir en la energía de la mujer pacífica, la mujer que ama y va con fuerza y empoderada por todo lo que desea.
El Universo es muy sabio, si decretan ser guerreras entonces más y más luchas, más y más guerras llegarán.

Luchar por tener una pareja, luchar por conseguir un mejor empleo, luchar por mantener el equilibrio con una misma, luchar por salir de una enfermedad... sigan decretando más y más luchas y tendremos más y más experiencias que les dejarán con las alas, con el alma y el corazón herido... sean mujeres de luz que vibran en amor.

El amor, todo lo logra en paz, en armonía, en alegría, en la bella danza de la vida.

La mujer Guerrera carga con una pesada armadura en su cuerpo toda su vida, ¿cómo está tu espalda? ¿hay dolor? Dolor en la espalda, dolor de cabeza, dolor y más dolor, la mujer amorosa, la mujer de luz recorre su vida con los brazos abiertos dispuesta a vivir experiencias de aprendizaje por medio del amor y la melena danzando con el viento porque se sabe viviendo en la frecuencia del amor.

Sean mujeres fuertes, mujeres empoderadas, mujer de luz, mujeres de amor, pero no más mujeres guerreras. Por tí, por todas las mujeres, por el planeta escuela que necesita transmutar de la guerra a la paz."

Las guerras jamás acabarán si creemos, y mantenemos, que tenemos que luchar para conseguir cambios, para conseguir lo que deseamos.

Resulta muy pesado y es un gasto de energía enorme, vivir "guerreando" porque creemos que es la unica manera de vivir. Y ya sabemos que lo que creemos, es lo que la vida nos muestra.

Seguro hay una mejor manera de vivir si permitimos que la vida nos la muestre y dejamos de decir "soy una guerrera". Encima, lo decimos con todo el sentimiento del mundo porque nos sentimos orgullosas de ello.

Igualmente, otra creencia que nos han enseñado, y que nos está haciendo mucho daño a mi parecer, es que para conseguir algo hay que sufrir y sacrificarse, y la recompensa hará que haya merecido la pena.

Esta enseñanza, en mi opinión, es una aberración. Con esta creencia lo que conseguimos es que cada vez que queramos conseguir algo, sea con sudor, sangre, lágrimas sacrificio y sufrimiento, o no lo conseguiremos. Y de nuevo, a más sacrificio y sufrimiento, más orgullosos nos sentimos de nuestros logros.

Para mi, eso no es forma de vivir. Para mí, ha llegado la hora de eliminar las creencias que no me permitan ser feliz con cada cosa que haga.

¿De verdad alguien quiere estar luchando y sacrificándose toda la vida?
YO NO

CUANDO TE PONES EN LOS ZAPATOS DEL OTRO, APRENDES ADMIRAR SU ANDAR Y SU PERSONA ... SEAMOS UNO, SEAMOS EQUILIBRIO HOMBRE-MUJER ... SEAMOS AMOR Y VIBREMOS EN AMOR 🙏

16/07/2022

EL CUELLO ME DOLÍA MUCHO

Entonces , dejé de usar ropa apretada, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo tipo, pero el dolor seguía, un peso, una carga, una molestia que no me dejaba ni dormir y a veces, hasta me costaba respirar ...

Y?? Qué hiciste???

Una sabia mujer... me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho.

Cómo supo eso??

Sólo con mirar mi columna tensa y comprimida, sólo con sentir con su tacto de manos viejas y ajadas mi piel desnuda ella supo...

Y?? Qué te dijo???

Dijo...Tantas presiones haz cargado con los años, tanto dolor y rencor que haz perdido la cuenta, cargas el peso del mundo propio y del ajeno...

Y entonces, entonces yo exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía más de dos décadas...

Te dijo cómo curarte??

Ella tomó mis manos en las suyas, en esas manos de anciana, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío.

Sus labios rozaron mi oído y suavemente me dijo:

"No todo es tu culpa"
"No todo es tu responsabilidad"
"No puedes hacerlo todo"
"No puedes solucionarlo todo"
"No tienes que aceptarlo todo"

Y mis ojos empezaron a soltar lágrimas gruesas como cristales rotos, hubo un momento donde pensé que lloraría sangre, de tanto dolor que estaba sintiendo.

Poco a poco mis hombros regresaron a su sitio, mi cuello se puso suave y se levantó nuevamente, mi espalda se irguió como hacía años no sucedía y escuché mis huesos emitir un crujido tenebroso...

El peso del mundo había descendido de mis hombros, el peso de los dolores del pasado había por fin bajado al piso e iba a ser usado como escalón...

Te dijo algo más???

Sus ojos lobunos me miraron expectantes y dijo :

" Hay dolores que se cargan en el corazón y esos no hay manera de sacarlos fácilmente, aprende a soltar el pasado o terminarás ahogando tu futuro... y también comprende que la falta de perdón no lastima más que a aquel que no puede perdonar".🌷🙏

Feliz y maravilloso día para todos 🙏🙌💚

Desconozco autor