03/05/2022
Cuando pienso en valor siempre viene a mi mente que tengo que ponerle un número o un porcentaje a algo..por que he creído lo que muchos profesionales dicen "NO se puede evaluar lo que no se mide" y en muchos aspectos concuerdo con esta frase...
Pero en cuestión de salud y calidad de vida para mi esta frase no hace match cuando el parametro a medir se vuelve una obsesión, me causa frustración, prisa interna y ansiedad.
Y se llega a sentir que nunca es sufciente para lograr el número que mi autoexigencia determina.
Un ejemplo, en consulta es común escuchar... "Cynthia he hecho todo lo que esta en mis manos para poder llevar la terapia nutricional indicada, me siento mucho mejor creo que los síntomas negativos han desaparecido en un 80% pero creo que no la estoy haciendo al 100%, por que no he bajado bajado de peso"..... No, no y mil veces No, el número de la bascula NO es un valor de referencia para medir tu progreso, ni medir que tan bien o mal lo has hecho. La forma de tu cuerpo, ni lo que pesa defintivamente NO determinan tus cualidades nobles.
Te invito a que reconozcas cada día el esfuerzo y trabajo que realizas para cuidar de ti, siempre das tu 100% aun tu autoexigencia diga lo contrario.
Qué el mayor enfoque sea cultivar cualidades nobles para ser mejor ser humano, cuidar de tu cuerpo sabiamente y no medir tu cualidad humana por la forma de tu cuerpo o el número de la báscula.
Cynthia 🍀✌🏼🆘 tu cuerpo te necesita curso en línea
Este curso es para aprender y conocer un poco cómo funciona la maravillosa casa en la que vives.
👉Aquí conocerás
• El viaje de los alimentos por el cuerpo: proceso digestivo,
• Principios básicos de nutrición,
• Correcta combinación y selección de alimentos
• Nutrición funcional, alimentos funcionales
• Microbiota intestinal funciones y condiciones que la afectan su equilibrio
• Cómo evaluar tu función digestiva
• Ciclos circadianos y su relación con la salud
• Herramientas para Planear compras saludables en el super .
• Creación y diseño de menús.
• Planificación de menús.
• Batch cooking: Cocina más para cocinar menos.
• Lectura e interpretación de etiquetas
Hoy te invito a tomar este curso que lo consideres como un regalo🎁 para ti, mi objetivo principal es que encuentres las mejores herramientas para cuidar de ti con un criterio y una perspectiva más amplia desde el conocimiento de ti mismo y que este conocimiento lo puedas llevar a tu propia experiencia y así logres una verdadera transformación de tus hábitos alimentario.
¡Toma las riendas de tu salud‼️
¿Te animas❓
📲Contáctame para mas información estaré feliz de responder todas tus duda personalmente.
