LNCA. Evelyn Gómez Figueroa

LNCA. Evelyn Gómez Figueroa Nutrición Clínica · Deportiva

Ideas para cuando te sientes “muy hormonal”, alimentos que te pueden ayudar combinándolos a sentirte mejor✨
04/02/2026

Ideas para cuando te sientes “muy hormonal”, alimentos que te pueden ayudar combinándolos a sentirte mejor✨

Una Nutri, psicoterapeuta, maestra entrando al tercer piso. No es para nada lo que Evelyn de 15 años esperaba, ahora pie...
01/02/2026

Una Nutri, psicoterapeuta, maestra entrando al tercer piso.

No es para nada lo que Evelyn de 15 años esperaba, ahora pienso que es mejor mi vida como está, que lo que pudo ser según ese visión board en mi clase de compu para aprender power point en secundaria jaja.

Feliz día del Nutri! 🦦🍏
28/01/2026

Feliz día del Nutri! 🦦🍏

Llevar un estilo de vida saludable no tiene porque causarte más estrés! 👌🏻
06/01/2026

Llevar un estilo de vida saludable no tiene porque causarte más estrés! 👌🏻

05/01/2026

Aprendemos de nuestro cuerpo todo el tiempo, solo hay que entenderlo ✅💪🏻

“Mañana empiezo… otra vez”, “se me está yendo la vida sin sentirme bien”, “no me siento en control de mí”…Necesitas: est...
05/01/2026

“Mañana empiezo… otra vez”, “se me está yendo la vida sin sentirme bien”, “no me siento en control de mí”…

Necesitas: estructura, guía y alguien que piense en ello mientras recuperas la confianza en ti 🌈✨🫰🏻

30/12/2025

Sí o no 😅 pero en enero ya se acuerdan de ir al nutriólogo

No todos los días se come perfecto ni se entrena con ganas… y eso no te quita lo valioso del proceso. Aquí celebramos lo...
05/12/2025

No todos los días se come perfecto ni se entrena con ganas… y eso no te quita lo valioso del proceso. Aquí celebramos los intentos, los avances y también los días de caos ✨









💥 Es el programa que necesitas para romper el ciclo del “ya la regué”, dejar el desorden emocional con la comida y ver r...
01/07/2025

💥 Es el programa que necesitas para romper el ciclo del “ya la regué”, dejar el desorden emocional con la comida y ver resultados reales en tu cuerpo y en tu mente.

🧠 Ordena tu alimentación 🥗
📲 6 semanas de estructura, nutrición clara y psiconutrición diaria.
Te acompaño todos los días para que el camino se te haga más ligero, más firme… y, sobre todo, más posible.

Es un programa en línea diseñado para ayudarte a transformar tu forma de comer, pensar y decidir, sin menús extremos ni obsesión.

💡 Incluye:
✅ Guía de alimentación base personalizada
✅ Ejercicios diarios de psiconutrición
✅ Objetivos diarios con seguimiento individual
✅ Retos semanales que impactan en tu cuerpo
✅ Grupo de WhatsApp para acompañarte

📆 Iniciamos el 21 de julio
🎯 Precio preventa: $399 (hasta el 15 de julio)
💸 Precio regular: $449
⚠️ CUPO LIMITADO

💬 Escríbeme por WhatsApp: 33 14 66 37 69 o DM

Nonono eso si no 🚫😅
17/06/2025

Nonono eso si no 🚫😅

💪 No importa si corres, escalas, nadas, haces pilates, boxeas o pedaleas… tu rendimiento empieza en lo que comes.Estos s...
03/06/2025

💪 No importa si corres, escalas, nadas, haces pilates, boxeas o pedaleas… tu rendimiento empieza en lo que comes.

Estos snacks no son solo ricos: están diseñados para darte energía real, recuperación eficiente y ayudarte a rendir con cabeza y cuerpo en sintonía.
Pre y post entreno, cada bocado cuenta.

📌 Guarda esta guía.
💬 Cuéntame: ¿Qué deporte practicas y qué snack te funciona mejor?



📚 Bibliografía principal
Thomas, D. T., Erdman, K. A., & Burke, L. M. (2016).
Position of the Academy of Nutrition and Dietetics, Dietitians of Canada, and the American College of Sports Medicine: Nutrition and Athletic Performance.
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Muchos creen que sanar la relación con la comida es solo “dejarse ir” o “ser compasiva contigo misma” como si eso fuera ...
12/05/2025

Muchos creen que sanar la relación con la comida es solo “dejarse ir” o “ser compasiva contigo misma” como si eso fuera sinónimo de no tener límites.

Pero la compasión verdadera no es floja ni permisiva.
Es firme, clara y profundamente humana.
Es lo que nos permite dejar de pelearnos con la comida, con el cuerpo… y con nosotras mismas.
No es la solución completa.

Es el terreno fértil donde por fin pueden crecer los límites, el autocuidado, el placer y la nutrición que de verdad te nutre.

No necesitas más fuerza de voluntad. Necesitas menos juicio y más liderazgo interno.
Y eso, sí se puede cultivar 🫶🏻

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Santa Teresa De Jesús 189, Camino Real
Zapopan
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Lunes 12am - 8pm
Martes 12pm - 2pm
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