19/12/2025
¿Es paz lo que sientes... o es escape? 🌑✨
A veces, construimos una "co**ha" a nuestro alrededor. Se siente cálida, segura y silenciosa. Nos protegemos del ruido, de las exigencias y del dolor del mundo exterior. Pero, ¿qué pasa cuando esa protección se convierte en una jaula? 🔐
En psiquiatría, a menudo vemos este comportamiento: el Aislamiento Defensivo.
Puede empezar sutilmente: 🔸 "Hoy no voy a salir, prefiero descansar" (todos los fines de semana). 🔸 Dejar de contestar mensajes. 🔸 Sentir alivio solo cuando estás en tu habitación a oscuras.
Existe incluso un término llamado CLINOFILIA: la tendencia excesiva a permanecer en la cama o en posición horizontal sin una justificación orgánica, a menudo asociada a procesos depresivos o de ansiedad severa. 🛌🛑
La persona en la imagen parece estar a salvo en su luz, pero si observas bien... está sola y encogida.
El peligro de la "zona de confort" en la salud mental es que se va haciendo cada vez más pequeña, hasta que ya no cabes en ella. 📉
Romper el cascarón duele, y la luz de afuera puede deslumbrar al principio. Pero es afuera donde la vida sucede.
👨⚕️ Soy el Dr. Sergio Campos. Si sientes que tu "refugio" te está impidiendo vivir y te has quedado atrapado/a dentro de ti mismo, es hora de hablar.
No tienes que romper el muro a golpes, podemos desmontarlo ladrillo a ladrillo, juntos. 🧱🔨
📩 Agenda tu valoración enviando un DM o comenta la palabra "LUZ" y comencemos a trabajar en tu bienestar.
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