Nutrición y Gerontología

08/03/2026

¡Conmemoramos el 8 de Marzo! 💜🌸

Hoy celebramos la fuerza, la resiliencia y la salud de la mujer en cada etapa de su vida. Desde la juventud hasta la edad dorada, cada fase es una oportunidad para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu.

Empoderar tu salud es un acto de amor propio y de justicia.

Día Internacional de la Mujer

07/03/2026

¡Qué gran detalle! 🎂✨

Muchísimas gracias a nuestros amigos de Rossetti Pastelería Creativa por este delicioso pastel para celebrar nuestro 3er Aniversario en el consultorio de Nutrición y Gerontología. 🍉🥗👴🏻👵🏻

¡No pudo haber mejor forma de endulzar este día! Totalmente recomendado. 🙌🍎✨

07/03/2026

¡CELEBRAMOS 3 AÑOS CONTIGO! 🎂🎉🍉

Se dice fácil, pero cada día ha sido una oportunidad increíble para mejorar la salud de nuestra comunidad. Hace tres años abrimos las puertas de esta consulta con un sueño: ofrecer una Nutrición y Gerontología humana, profesional y cercana.

Hoy, al ver atrás, solo puedo dar las gracias a cada uno de mis pacientes y seguidores por confiar en nuestro trabajo para alcanzar sus metas de nutrición en cualquier etapa de la vida y el cuidado de adultos mayores. Gracias por confiarme lo más valioso que tienen: su bienestar. 🍎👵👴✨

Han sido 3 años de alcanzar metas y de demostrar que nunca es tarde para sentirse pleno y vital. ¡Gracias por ser parte de esta familia! Esto es solo el comienzo... ¡lo mejor está por venir! 🥂🙌

Vamos por muchos años más de salud compartida.

📍 Av. Federalismo 1815, Zapopan.
📍 Calle Celia Pacheco 3917, Guadalajara
📲 3313185364 Nutr. Alejandro Ramos

02/03/2026

Frutas y verduras de Marzo 🍉🥦

😄☀️Ya se siente la primavera, que trae consigo alimentos de temporada, que están cargados de sabor, además de ser más económicos y sostenibles.

Dale un giro fresco a tus platillos y aprovecha lo mejor que marzo tiene para ofrecer. 👇
¿Cuál es tu favorito?

26/02/2026

Depresión Masculina

Lo importante es reconocer cuando existe un problema. 🫂

🙋‍♂️ Expresarse, llorar y pedir ayuda también son cosas de hombres y por ello poner nuestra salud física y mental como prioridad es elemental. Checa esta información sobre la y si ubicas uno o más síntomas no dudes en buscar ayuda: 👇

21/02/2026

Cuida tus riñones

💚 Alimentos que cuidan tus riñones

Tus riñones trabajan todos los días para mantener tu cuerpo en equilibrio 🩺
Elegir alimentos adecuados apoya su función y tu bienestar:

🍎 Manzana | 🍇 Uvas | 🍚 Arroz | 🍞 Pan blanco
🎃 Zapallo | 🍗 Pollo (porciones adecuadas)

Recuerda que la clave está en el equilibrio y las porciones.
Consulta a un nutricionista para adaptar estos alimentos a tus necesidades 💡



🥗💚