Bienestar Alterno, Plantae Zen

07/08/2025

¿INFLAMACIÓN, DIABETES O COLITIS? PRUEBA ESTO

México tiene un superalimento tan poderoso que limpia tu sangre, baja el azúcar y además regenera tu intestino, crece entre espinas, no, no es magia, es NOPAL. Mucho antes de que existieran suplementos modernos, los mexicas ya tenían al nopal. Era su medicina, su alimento y lo más importante, su símbolo sagrado.

Es por ello que, el nopal no es solo una planta, se trata de identidad, resistencia y vida para nuestros pueblos originarios. Según la leyenda, los dioses les dijeron a los mexicas que fundarían su gran ciudad cuando vieran un águila posada sobre un nopal, devorando una serpiente. Ese lugar fue Tenochtitlán, hoy Ciudad de México.

Y por eso, el nopal está en el escudo nacional. Y también está en tu cocina o en tu jardín, lo puedes consumir en tortillas, jugos, ensaladas, botanas saludables y algo muy típico de México tenerlo en tu carne asada y compartir esos momentos en familia.

Mi nombre es Lorena Silva, soy asesor herbolario y hoy quiero llevarte de la mano en un viaje sanador, curativo y mágico. Quédate hasta el final, porque después de esto vas a querer usar el nopal todos los días, en todas sus formas.

Lo que estás a punto de escuchar, no es solo sobre una planta, es sobre un legado. Un conocimiento ancestral que han cuidado nuestras abuelas, nuestros pueblos, así como nuestras mujeres sabias durante siglos.

El nopal lo has comido toda la vida, aunque probablemente no conoces su verdadero poder. Y sí, esa baba que muchos rechazan, es oro puro para tu salud.

Aquí te comparto solo algunos de sus beneficios que pueden transformar tu salud:

CONTROLA EL AZÚCAR EN LA SANGRE: Ideal para personas con diabetes. Su fibra soluble retarda la absorción de glucosa.
DESINFLAMA EL INTESTINO: Esa baba actúa como una capa protectora que regenera tu mucosa intestinal. Adiós a la colitis.
REDUCE COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS: Está científicamente comprobado, incluso por universidades mexicanas.
APOYA A BAJAR DE PESO: Da saciedad, mejora la digestión y regula el azúcar. Triple beneficio.
ES PROTEÍNA VEGETAL: Contiene aminoácidos esenciales. Es más que una verdura, es un alimento completo.

¿NO TE GUSTA LA BABA O EL SABOR? AQUÍ LA SOLUCIÓN:

Si el sabor o la textura no te convencen, te comparto 3 formas fáciles y deliciosas de consumirlo:

NOPAL ASADO: con limón, sal y orégano. Sin baba y con sabor espectacular.

LICUADO VERDE: con piña, chía y limón. Refrescante, détox y ni lo notas.
CHIPS DE NOPAL DESHIDRATADO: al horno o en sartén, crujientes, saludables y adictivos.

Como verás. el nopal no es moda, es memoria viva, medicina de la tierra. Un símbolo de poder, de sanación y de amor por nuestras raíces.

Si llegaste hasta aquí, dime: ¿Cómo te gusta más el nopal? ¿Crudo, cocido, asado, en jugo, botana o en tortilla?

Dato adicional, ¿Sabías que con el nopal también se hace shampoo, cicatrizante y hasta cuero vegano?

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Nos vemos en el próximo video con más secretos milenarios de la naturaleza para tu salud, tu energía y tu equilibrio.

Salud y bienestar para ti.




́xicosano

05/08/2025

22/07/2025

EL ORÉGANO:

LA PLANTA QUE SIN QUE TE DES CUENTA, TE CUIDA Y TE PROTEGE.

Existe una hierba en tu cocina que huele a infancia y lo que quizás no sabes es que, se trata de una planta que es mucho más que un condimento para ese caldito de pollo sanador, que te preparaba tu mamá o tu abuela.

Estoy hablando de una medicina ancestral, sí, de un purificador natural y gran aliada para tu digestión, tu energía y tu corazón. Sí, me refiero del poderoso ORÉGANO, y hoy l0 vas a redescubrir con otros ojos y desde otro lugar.

Mi nombre es Lorena Silva, asesor herbolario, y en esta ocasión, quiero llevarte de la mano a un viaje sanador, curativo y mágico. Quédate hasta el final, porque cuando termine, vas a querer usarlo todos los días, en todas sus formas.

Lo que estás a punto de escuchar, no es solo sobre una planta, es sobre una memoria. Sobre un legado que ha acompañado a los pueblos ancestrales, a las abuelas y a las mujeres sabias, desde hace siglos.

Ese orégano que usas en tu cocina, el que a veces para desapercibido, guarda en cada una de sus hojas una historia profunda.

Los antiguos griegos lo consideraban símbolo de alegría. Además, no solo lo usaban para sanar el cuerpo, sino que, también para proteger el alma.

El orégano, tiene una temperatura cálida, es esa planta que te abraza el pecho cuando algo te duele, que calma tu vientre cuando algo te inquieta y que limpia tu espacio cuando todo se siente pesado.

Es antiséptico, digestivo, antiinflamatorio y también un gran aliado emocional.

Tiene esa forma humilde y silenciosa de recordarte que puedes soltar, que puedes confiar.

¿Cómo puedes usarlo?

En infusión, para la tos, los cólicos o cuando algo no te cae bien.
En vapores, si hay gripe o congestión.
En aceite, para masajear zonas con dolor y liberar emociones atrapadas.
En la cocina, para dar ese sabor especial, típico, único y nutritivo
Y en sahumerios, para limpiar la energía de tu casa o de tu cuerpo y mente

Yo siempre tengo orégano en casa, en frasco, en ramo, seco o recién cortado de la maceta. Porque cuando quiero volver a lo simple, cuando quiero recordar lo que realmente nutre, siempre vuelvo a él.

Las plantas son maestras silenciosas. Y el orégano, es una de las más sabias, pequeño, aromática, poderosa. Siempre dispuesto a sanar.

Así que nunca te falte una planta de orégano en casa, ni amor en tu alma.

La próxima vez que veas unas ramas de orégano, no lo subestimes, frente a uno de los secretos mejor guardados de la naturaleza.

Una hierba ancestral que no solo transforma tu cocina, sino también tu salud, tu energía y tu bienestar.

¿Y tú?
¿Qué usos le das al orégano?
¿En tu té, en tu comida favorita, en aceite o simplemente, como escudo energético?
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Nos vemos en el próximo video con más secretos milenarios de la naturaleza para tu salud, tu energía y tu equilibrio.

Salud y bienestar para ti.

15/07/2025

“LA FARMACIA DE DIOS” ¿la conoces?

Cuentan las culturas ancestrales que, Dios dejó un mapa escondido en las plantas. Así es, un mapa que nos muestra cómo sanar. Es decir ¿cómo volver a nuestro centro? ¿cómo regresar a casa?

"La farmacia de Dios no está en laboratorios, está en la Tierra."

Las culturas ancestrales lo sabían, pues, decían que cada planta tiene una firma y una forma, o sea, un lenguaje secreto, el cual, nos revela su propósito.

Mi nombre es Lorena Silva, asesor herbolario y en ésta ocasión te llevaré a un viaje sensorial, curativo y mágico. Quédate hasta el final porque vas a conocer las principales medicinas de la farmacia de Dios que están disponibles para todos y, sobre todo, a la mano, que vas a querer usarlas todos los días, en todas sus formas.

ESTE MISTERIO MUESTRA LO SIGUIENTE:

Corta una zanahoria y te aparece un ojo.
Observa una nuez y verás que, parece un cerebro.
Corta un jitomate en rebanadas y te mostrara la estructura interna similar al corazón
Observa las uvas en racimo y verás la forma de los alvéolos pulmonares
Mira de cerca unos frijoles y tendrás la forma similar a un riñón
Varas de apio, las podrás comparar con un humano al lado.
Ve un racimo de plátanos y verás los dedos de una mano.

POR LO TANTO:

La zanahoria nos recuerda un ojo, rica en vitamina A, betacaroteno, vitamina C y complejo B. Contiene potasio, fósforo y calcio, es por ello que, protege tu vista
La nuez tiene la forma de un cerebro y lo alimenta con omega 3, contiene vitamina B y vitamina E.
El jitomate vibra como el corazón y lo fortalece con licopeno, contiene vitamina A, vitamina B y vitamina C.
La uva limpia nuestros pulmones, contiene vitamina B, vitamina C, resveratrol y es rica en antioxidantes.
El frijol, con forma de riñón, apoya en la desintoxicación, contiene complejo B, hierro, magnesio, potasio, zinc, calcio y fósforo.
El apio, largo como un hueso, rico en minerales para nuestros huesos, contiene vitaminas A, B, C y K, además de ácido fólico, fibra y potasio
El plátano, con apariencia de dedos de la mano, contiene potasio y propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, mejora la salud ósea y muscular.

Como te darás cuenta, la naturaleza habla, la cuestión aquí es ¿tú la escuchas?

Ahora, nada en la creación es casualidad, ya que, las plantas no solo sanan el cuerpo,
también sanan memorias, emociones y sobre todo el alma.

Volver a la Tierra es volver a ti. A lo mejor, no necesites buscar tan lejos, probablemente, la medicina que esperas ya vive en tu cocina, en tu jardín o en el recuerdo de tu abuela.

En éste momento, te invito a que escuches el mensaje de la Tierra que, te está susurrando el cómo sanar

¿Y tú? ¿Cómo usas los alimentos para sanarte? ¿En tus comidas eliges los ingredientes con anticipación? ¿O comes todo lo que sea comible? La próxima vez que te lleves un alimento a tu boca, reflexiona que tan noble es para tu cuerpo.

Y bien, ¿Qué plantas tienes en casa que te están hablando y aún no escuchas?”

Te leo en los comentarios.

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Nos vemos en el siguiente video con más secretos milenarios para tu salud, energía y equilibrio.

Y recuerda que ¡la sabiduría de la naturaleza, está ahí para ti!

Salud y bienestar para ti.

10/07/2025

LA CANELA: LA VARA MÁGICA QUE TRANSFORMA TU CUERPO, TU ENERGÍA Y TU VIDA (Y la tenías olvidada en la alacena).

Existe una vara en tu cocina que huele a infancia y lo que no sabes, es que es mucho más que un condimento.

Se trata de una medicina ancestral, afrodisíaco natural, impulso energético y protección espiritual. Sí, hablamos de la poderosa CANELA y hoy la vas a redescubrir.

Mi nombre es Lorena Silva, asesor herbolario, y te llevaré a un viaje sensorial, curativo y mágico. Quédate hasta el final porque vas a querer usarla todos los días, en todas sus formas.

¿QUÉ ES LA CANELA Y POR QUÉ ES TAN PODEROSA?

La canela proviene de la corteza interna del árbol Cinnamomum verum.

Se ha utilizado por más de 4,000 años en culturas como la egipcia, china e india.

Era tan valiosa en la antigüedad que llegó a valer más que el oro.
Pero lo más valioso está en sus propiedades que transforman tu cuerpo y tu energía.

BENEFICIOS PRINCIPALE DE LA CANELA:

Activa la circulación y sube la temperatura corporal: ideal para climas fríos o personas friolentas.
Afrodisíaco natural: Estimula el deseo, despierta la pasión y la se*******ad.
Equilibra el azúcar en sangre: Aliada en casos de resistencia a la insulina.
Mejora la digestión: Alivia gases, hinchazón y cólicos.
Anti-inflamatoria y antibacteriana: Apoya en gripes, resfriados, garganta irritada.
Aumenta la energía y el enfoque mental: Perfecta para días de cansancio o niebla mental.
Limpieza energética: Se utiliza en rituales para purificar espacios y elevar la vibración.

FORMAS DE USAR LA CANELA Y SU PODER EN CADA PRESENTACIÓN:

Canela en polvo: Agrégala a tu café, licuados, postres o infusiones.
Potencia el sabor y activa tu energía vital.
Canela en rama: Elabora infusiones digestivas, relajantes o energéticas.
También se usa en rituales de prosperidad y protección.
Canela quemada: Úsala como incienso natural. Su humo limpia, protege y transforma la energía del ambiente.
Aceite esencial de canela: Dilúyelo y úsalo en masajes o aromaterapia.
Estimula el ánimo, la circulación y el deseo.
Baño de canela: Hierve varias ramas y agrega al agua de la tina o al baño de pies.
Es un ritual purificador, relajante y energizante.
Canela con miel: Mezcla ancestral para elevar defensas, aliviar cólicos y despertar cuerpo y alma.

Así que, la próxima vez que veas un frasco de canela, no lo subestimes. Estás frente a uno de los secretos mejor guardados de la naturaleza.

Una vara mágica que no solo transforma tu cocina, sino también tu salud, tu energía y tu bienestar.

¿Y tú? ¿Cómo usas la canela? ¿En tu té, en tus postres o como escudo energético?
Te leo en los comentarios.

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Y compártelo con esa persona que necesita reconectar con su poder natural.

Nos vemos en el siguiente video con más secretos milenarios para tu salud, energía y equilibrio.

Salud, fuego y bienestar para ti.

04/07/2025

¿SABÍAS QUE, TU LENGUA REVELA TODO TU INTERIOR?

ASÍ ES… LA LENGUA ES EL MAPA SECRETO DE TU CUERPO QUE NADIE TE ENSEÑÓ A LEERLO.

Y que la Medicina Tradicional China conoce desde hace más de 5,000 años.

Prepárate para ver tu cuerpo con otros ojos, comenzando por tu lengua. Sí, tu lengua puede decir más de lo que imaginas. Así que, la próxima vez que te mires al espejo, no ignores tu lengua. Su color, forma, textura y hasta sus marcas son pistas sobre cómo están funcionando tus órganos.

¡Es como un escáner natural que traemos integrado!

Mi nombre es Lorena Silva, especialista en Medicina Tradicional China y hoy te mostraré cómo hacer una lectura básica de tu lengua.

La lectura de la lengua, es una técnica milenaria que te apoya a detectar desequilibrios antes de que aparezcan como enfermedades. Pocas personas lo saben, pero este conocimiento ancestral te puede ahorrar muchos malestares, incluso te previene de enfermedades graves.

Y te aseguro que después de ver esto, vas a correr a revisarte la lengua. Ya que, la lengua es un mapa viviente de tu salud interna. Porque, cada zona de la lengua está conectada con un órgano específico.

Observa lo siguiente:

Punta: Corazón y mente (emociones, insomnio, ansiedad, falsa alegría)
Justo detrás de la punta: Pulmones (respiración, inmunidad, tristeza)
Centro: Bazo y estómago (digestión, energía, nutrición, pensamientos obsesivos)
Laterales: Hígado y vesícula biliar (emociones, desintoxicación, ira)
Parte posterior: Riñones, vejiga e intestinos (energía vital, agua, miedo)

¿Qué observar en tu lengua cada mañana? Antes de cepillarte los dientes o comer, observa:

Color
Forma y bordes
Humedad
Capa o saburra

Algunos ejemplos:

Lengua muy roja: Exceso de calor interno, inflamación, estrés.
Lengua pálida: Falta de sangre o energía (anemia, fatiga, agotamiento).
Muy húmeda: Retención de líquidos, digestión lenta, flemas.
Seca o con grietas profundas: Deficiencia de yin, deshidratación.
Bordes ondulados o con marcas de dientes: Falta de energía digestiva (Energía del bazo bajo).
Capa amarilla espesa: Toxinas por calor, infecciones digestivas.
Capa blanca espesa: Frío interno, mucosidad, metabolismo lento.

¿Qué hacer con esta información?

Obsérvate cada mañana: Es una forma natural de escanear tu salud interna.
Registra cambios: La lengua cambia si tu cuerpo cambia.

No te auto diagnostiques, sólo úsalo como señal de alerta para buscar equilibrio y prevenir y busca el apoyo de un profesional en el tema.

Ahora, este conocimiento no sustituye una consulta médica, sin embargo, sí te da información valiosa, conciencia corporal, autocuidado y conexión con tu salud energética.

Participa y comparte:

Ahora que sabes esto ¡Corre al espejo! ¿Qué ves en tu lengua hoy? ¿Roja, blanca, con grietas, seca, húmeda?

Cuéntamelo en los comentarios, y dale me gusta, si esta información te pareció útil.
Guárdalo para revisarlo después, cuando tengas algunas dudas, sobre todo, compártelo con alguien que necesita reconectarse con su cuerpo de forma natural.

Nos vemos en el próximo video con más sabiduría milenaria para tu salud integral.

Salud, conciencia y bienestar para ti.

23/06/2025

¿SABÍAS QUE, EL ROMERO NO SÓLO SIRVE PARA COCINAR?

EL ROMERO: LA HIERBA MILAGROSA QUE SANA TU CUERPO, CLARIFICA TU MENTE ¡Y HASTA PURIFICA TU HOGAR!

Estás a punto de descubrir uno de los secretos mejor guardados de la herbolaria. El romero es medicina natural, tónico energético y hasta una herramienta de limpieza espiritual ¡Sí, todo en una sola planta!

Mi nombre es Lorena Silva, asesor herbolario, y en este video te voy a revelar los secretos del romero:

Su historia ancestral, sus beneficios para el cuerpo y la mente y cómo usarlo todos los días para sanar, proteger y revitalizar tu energía.

¿QUÉ ES EL ROMERO Y POR QUÉ ES TAN PODEROSO?

El romero (Rosmarinus officinalis) es una planta aromática originaria del Mediterráneo y ha sido venerado por siglos:

En el Antiguo Egipto se usaba en rituales sagrados.
Los griegos lo colocaban en la cabeza para activar la memoria.
En la Edad Media se quemaba para alejar enfermedades y malas energías.

Hoy, la ciencia confirma lo que la sabiduría ancestral ya sabía: ¡el romero es un tesoro medicinal natural!

PRINCIPALES BENEFICIOS DEL ROMERO PARA TU SALUD FÍSICA Y MENTAL:

Mejora la memoria y la concentración
Alivia dolores musculares y articulares
Favorece la digestión y reduce gases
Activa la circulación (ideal si tienes manos o pies fríos)
Estimula el crecimiento del cabello
Refuerza el sistema inmune
Eleva la energía física y emocional

¿CÓMO USAR EL ROMERO EN TU DÍA A DÍA?

INFUSIÓN DIGESTIVA:
1 cdita de hojas secas en una taza de agua caliente. Reposa 10 minutos.
Perfecta después de comer o en momentos de estrés.

TÓNICO CAPILAR CASERO:
Haz una infusión concentrada, enfría y aplica en el cuero cabelludo.
Estimula el crecimiento, da brillo y fortalece.

ACEITE MEDICINAL:
Macera romero seco en aceite de oliva aproximadamente de 2 a 3 semanas.
Úsalo para masajes antiinflamatorios, cuidado de la piel o como sérum capilar.

BAÑOS RELAJANTES Y DE ASIENTO:
Agrega romero al agua caliente de tina o pies.
Alivia dolores, mejora la circulación y en baños de asiento, calma molestias menstruales, hemorroides o inflamaciones pélvicas.

EN LA COCINA:
¡El sabor del bienestar!
Úsalo fresco o seco en papas, carnes, panes, sopas o infusiones.
Además de delicioso, ayuda a la digestión y al metabolismo.

ROMERO QUEMADO: LIMPIEZA ENERGÉTICA Y PURIFICACIÓN DEL AIRE
Sí, el romero también se quema como incienso natural.
Su humo no solo huele delicioso, también limpia el ambiente:

Disipa energías negativas
Protege tu hogar
Mejora la vibración del espacio
Purifica el aire (estudios demuestran que elimina bacterias)

¿CÓMO USARLO?
Enciende una ramita seca hasta que suelte humo.
Sahúma tu casa pasando por esquinas, puertas y ventanas con una intención clara.
Puedes combinarlo con salvia, lavanda o ruda para potenciar su efecto.

⚠PRECAUCIONES:
Evita su uso excesivo durante el embarazo o si tienes hipertensión grave.
Consulta a un profesional si estás bajo tratamiento médico.

Ahora que ya conoces todo lo que el romero puede hacer por ti.
¿Cuál de estos usos vas a probar primero?
Infusión, aceite, baño, cocina o limpieza energética.
Cuéntamelo en los comentarios, me encantará leerte.

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Nos vemos en el próximo video con más secretos de la naturaleza en casa.

¡Salud, bienestar, protección y energía natural para ti!


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20/06/2025

¿SABÍAS QUE EXISTE UNA PLANTA QUE CURA CASI TODO? SU NOMBRE ES… SÁBILA.

Y lo más probable es que ya tengas una en tu casa o en tu jardín.

Te voy a contar un secreto: estás ignorando una medicina milenaria que sana desde afuera hacia adentro, desde la piel hasta el intestino.

Soy Lorena Silva, asesor herbolario, y hoy te voy a revelar por qué la sábila es uno de los remedios naturales más poderosos del mundo.

¿QUÉ ES LA SÁBILA?
También conocida como aloe vera, es una planta suculenta con hojas carnosas llenas de un gel medicinal con propiedades extraordinarias.

Ha sido usada desde el Antiguo Egipto, donde la llamaban “la planta de la inmortalidad”.
¡Sí! Cleopatra la usaba para cuidar su piel. Griegos, romanos, mayas y culturas orientales también confiaban en ella por sus múltiples beneficios curativos.

BENEFICIOS IMPRESIONANTES DE LA SÁBILA:
Regenera la piel: Sana quemaduras, heridas, acné, irritaciones y picaduras.
Mejora la digestión: Su gel ayuda en casos de gastritis, colitis y estreñimiento.
Refuerza el sistema inmune: Es antibacteriana, antiviral y rica en antioxidantes.
Desintoxica el cuerpo: Ayuda a limpiar el hígado y el colon naturalmente.
Hidrata desde adentro y afuera: Ideal para piel seca, cabello dañado o deshidratación.
Regula el azúcar en sangre: Especialmente útil en personas con resistencia a la insulina.

¿CÓMO USAR LA SÁBILA?

USO EXTERNO:

Aplica el gel directamente sobre la piel para aliviar quemaduras, heridas, picaduras, acné o irritaciones.
También puedes usarla como mascarilla facial o tratamiento capilar hidratante.

USO INTERNO:

Extrae el gel (elimina completamente la cáscara verde y la aloína amarilla).
Licúalo con agua o jugo y tómalo en ayunas durante 5 a 7 días para desintoxicar tu organismo.

TIP EXTRA:

Combina gel de sábila con miel y guárdalo en el refrigerador. Toma 1 a 3 cucharadas al día o úsalo como remedio tópico.

Puedes congelar los cristales en moldes para hielos para tener siempre a mano.

Incluso se puede usar como óvulo vaginal en tratamientos naturales, siempre con orientación profesional.

Importante: No se recomienda el uso prolongado, ni durante el embarazo o lactancia sin supervisión.

NOTA ESENCIAL:
Cuando cortes una hoja de sábila, hazlo por la mañana y deja escurrir la aloína (líquido amarillo que puede irritar). Puedes enjuagarla con agua caliente para asegurarte de que esté lista para usarse de forma segura.

¿Ves por qué la sábila no es solo una planta decorativa? Es una farmacia natural en una sola hoja, ¡y muchas veces ha evitado cirugías intestinales!

Cuéntame en los comentarios: ¿Ya la usas? ¿O para qué te gustaría probarla?
Si este video te sirvió, dale me gusta, guárdalo para consultarlo después, y compártelo con alguien que necesite sanar de forma natural.

Nos vemos en el próximo video con más secretos de la naturaleza en casa. ¡Salud y bienestar para ti!




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18/06/2025

"Las ondas cerebrales y tu poder de sanación"

“¿Sabías que tu cerebro tiene frecuencias… y puedes sintonizarlas?”
“¡Un descubrimiento que cambiará tu vida!”
“Tu cerebro emite ondas que controlan cómo piensas, sientes… ¡y sanas!”

“Así es, tu mente no solo piensa… ¡vibra! Y estas son las 5 ondas cerebrales que todos tenemos:”

Ondas Gamma – “Concentración máxima, intuición aguda.”
Ondas Beta – “Modo alerta, mente activa, mucho estrés.”
Ondas Alfa – “Relajación profunda y creatividad… tu zona zen.”
Ondas Theta – “Meditación profunda, intuición, acceso al inconsciente y conexión interior.”
Ondas Delta – “Sueño profundo reparador, sanación profunda y total.”

“¿Y si pudieras entrenar tu mente para sanar, dormir mejor, o manifestar tus sueños?”
“Y si pudieras entender y explotar tus ondas cerebrales.”
“Tu mente es una antena. Así que, lo que sintonizas… ¡lo creas!”

“Sígueme para aprender a armonizar tu energía cerebral y despertar tu poder de sanación.”
“¿Ya sabes en qué onda estás ahora mismo?”

“¿Y si te dijera que puedes entrenar tu mente para calmar tu ansiedad, dormir mejor… e incluso sanar tu cuerpo?”

“Tu cerebro es una antena… y tú decides qué frecuencia sintonizar.”

Ondas alfa para relajarte
Ondas theta para manifestar
Ondas delta para sanar mientras duermes