Dr. Ricardo Alcántara Arteaga

03/01/2026

🚨 Reflexión Importante sobre la Automedicación y el Protocolo Coimbra 🚨

En los últimos meses he notado un patrón que se repite en muchos pacientes, incluso después de haber tenido 2, 2, 3, 4 o 5 consultas de seguimiento dentro del Protocolo Coimbra:

👉 la idea de que pueden añadir suplementos, vitaminas o “remedios naturales” que vieron en YouTube, TikTok, internet, o por recomendación de alguien más.

Quiero explicar esto con claridad y respeto, pero también con firmeza médica, porque es un punto clave para su seguridad y para la eficacia del tratamiento.

El Protocolo Coimbra NO es un tratamiento de prueba y error

El protocolo se basa en:

• Regulación fina del metabolismo del calcio

• Evaluación continua de parámetros clínicos y bioquímicos

• Ajustes individualizados según polimorfismos, historia clínica, respuesta biológica y factores ambientales

Cuando un paciente decide por su cuenta añadir suplementos, aunque “parezcan inocentes”, altera un sistema que fue diseñado para ser preciso.

Además, es importante que la comunidad entienda algo fundamental:

👉 Si en su valoración médica un suplemento NO se indicó, es por algo.

Todo lo que se prescribe o no se prescribe tiene un motivo clínico detrás. Nada es casual, nada es improvisado y nada se deja “a criterio del paciente”.

No existen estudios de bioequivalencia en megadosis de Vitamina D

Como ha dicho el Dr. Cícero Galli Coimbra en múltiples conferencias y en su propio manual clínico:

“No existen estudios de bioequivalencia confiables que avalen la seguridad o la equivalencia de todas las marcas de vitamina D en dosis altas.”

Esto significa que:

• No todas las marcas son iguales

• No todas las formulaciones se absorben igual

• Algunas pueden alterar la respuesta inmunológica

• Otras pueden modificar los niveles de calcio, con riesgos renales

Cuando el paciente añade por su cuenta suplementos como:

• K2

• Magnesio en otras formas

• Omega 3 de baja calidad

• Ashwagandha

• Probióticos comerciales

• Multivitamínicos

• “Vitaminas del influencer”

…está introduciendo variables NO contempladas en el diseño del tratamiento.

La automedicación puede sabotear tu avance

Muchos pacientes creen que “no pasa nada”. Pero sí pasa.

Ejemplos reales observados en la práctica clínica:

• Pacientes que añadieron K2 por recomendación de internet → desajustes en calciuria

• Pacientes que añadieron suplementos herbales → interferencias con metabolismo hepático

• Pacientes que añadieron probióticos o multivitamínicos → variaciones en niveles de PTH o calcio

• Pacientes que añadieron adaptógenos → alteraciones en presión arterial o ansiedad

Nadie tiene la intención de dañarse, pero la información incompleta sí puede hacerlo.

Sobre preguntar por WhatsApp, entre consultas, si pueden tomar “X” suplemento que vieron en internet

Este punto es crucial y muchos no lo consideran:

Yo, como su médico, atiendo a una gran cantidad de pacientes. A pesar de tener muy buena memoria clínica, no siempre tengo a la mano su expediente completo cuando me mandan mensajes aislados entre una consulta y otra.

Responder sin tener todo el contexto clínico —laboratorios, evolución, ajustes previos, dosis, síntomas, antecedentes y riesgos individuales— no es lo ideal y no es lo recomendado.

Por eso es importante comprender:

👉 Si un suplemento no fue indicado en consulta, no está autorizado.

👉 Si no se prescribió, no se debe tomar.

👉 Y si no está en su plan actual, ni siquiera es necesario preguntar por “algo que vieron en YouTube o TikTok”.

La medicina no se maneja por improvisación, intuición ni modas.

La seguridad siempre es primero.

Responsabilidad médica y legal del paciente cuando añade sustancias por cuenta propia

Esto debe quedar absolutamente claro:

👉 Si el paciente decide tomar un suplemento, medicamento, vitamina, hierba o nutriente que NO está indicado en su consulta médica, es COMPLETA Y TOTAL responsabilidad del paciente.

Incluso si alguien más se lo recomendó, incluyendo otro médico, si no está integrado y autorizado en su plan de tratamiento personalizado del Protocolo Coimbra, entonces:

• El paciente asume 100% de la responsabilidad médica.

• El paciente asume 100% de la responsabilidad legal.

• El paciente asume 100% de las consecuencias clínicas derivadas de introducir esa sustancia.

Así mismo :

👉 Cambiar marcas, modificar dosis, sustituir suplementos o añadir “algo natural” también implica responsabilidad total del paciente si no fue autorizado por su médico tratante.

Lo no indicado no está permitido, y lo añadido sin autorización no está cubierto dentro del marco de seguridad del protocolo.

Mensaje final para mis pacientes y para toda la comunidad

Queridos pacientes:

Sé que vivimos en una época en la que la información está al alcance de todos… pero no toda es verídica, segura o aplicable a su caso clínico.

El Protocolo Coimbra es un tratamiento serio, sofisticado y respaldado por ciencia. No depende de “agregar cosas”, sino de respetar un marco estricto de seguridad que protege su salud y permite que el sistema inmunológico se regule correctamente.

👉 Antes de añadir cualquier suplemento, háblalo en consulta.

👉 Si no está indicado por su médico, no lo tome.

👉 El protocolo funciona mejor cuando se respeta tal como está diseñado.

👉 Y si el paciente decide añadir sustancias sin autorización, está asumiendo toda la responsabilidad médica y legal.

Cuidemos su salud con responsabilidad 🙏

Con cariño y profesionalismo,

Dr. Ricardo Alcántara Arteaga

Especialista en Medicina Familiar

Protocolo Coimbra México 🇲🇽 Medicina

01/01/2026

Feliz Año Nuevo 2026

El cierre de un año siempre nos invita a hacer una pausa. No para idealizar fechas ni para cumplir con tradiciones, sino para mirar con honestidad lo vivido. Este año, para muchos, fue particularmente desafiante. Hubo momentos de cansancio, de incertidumbre, de miedo, de dolor físico o emocional, y también de dudas profundas. Dudas sobre el cuerpo, sobre la mente, sobre el rumbo que llevamos y, en muchos casos, sobre el sentido mismo de lo que estamos atravesando.

Con el tiempo he aprendido —y lo confirmo cada día junto a ustedes— que las dificultades no llegan para castigarnos, sino para enseñarnos. Nos obligan a detenernos, a escucharnos y a replantearnos cosas que antes dábamos por sentadas. Y dentro de ese proceso hay algo fundamental que muchas veces dejamos de lado: la espiritualidad. No como una creencia religiosa ni como una celebración en el calendario, sino como esa conexión profunda con nosotros mismos, con nuestro propósito, con aquello que nos da sentido y nos sostiene incluso en los momentos más difíciles.

La sanación no es solo un proceso físico. Tampoco es únicamente mental. Es un proceso integral que involucra al cuerpo, a la mente y a esa dimensión más profunda que llamamos espíritu. Cuando una persona empieza a mirarse con más conciencia, a escucharse con honestidad y a respetar sus propios tiempos, algo empieza a cambiar. No de forma mágica ni inmediata, pero sí de manera real y sostenida.

Muchas veces hablamos de aprender a soltar, y no siempre es fácil entender qué significa. Soltar no es ignorar lo que duele ni minimizar lo que vivimos. Soltar es dejar de pelear con lo que no podemos controlar, es liberar la carga de expectativas, de culpas y de miedos que solo nos desgastan. Y cuando dejamos de esperar con ansiedad, cuando dejamos de forzar resultados, abrimos espacio para que las cosas se acomoden de una manera más natural. Incluso desde una explicación sencilla, basada en lo que hoy conocemos de la física cuántica, cuando dejamos de poner resistencia y cambiamos nuestra forma de observar y de relacionarnos con lo que vivimos, el entorno también responde de manera distinta.

Quiero agradecer profundamente a todas las personas que confiaron desde el inicio y a quienes han seguido confiando a lo largo del camino. Esa confianza no es hacia mí; es hacia ustedes mismos. Es el resultado de creer en su capacidad de sanar, de adaptarse y de transformarse. Yo solo soy un guía, un acompañante en el proceso, alguien que camina a su lado aportando conocimiento, experiencia y escucha, pero el verdadero trabajo siempre nace de ustedes.

Les deseo que este nuevo año llegue con más calma, con mayor claridad y con decisiones más conscientes. Que encuentren momentos de silencio, de introspección y de conexión con ustedes mismos. Que la salud, en todas sus dimensiones, sea una consecuencia natural de vivir con más equilibrio y menos miedo. Y que sus familias también reciban paz, bienestar y fortaleza.

Gracias por permitirme acompañarlos en su proceso.

Mis mejores deseos para este nuevo año.

Dr. Ricardo Alcántara Arteaga
Especialista en Medicina Familiar
Protocolo Coímbra México 🇲🇽

30/12/2025

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Understanding the link between micronutrients and depression

Depression is a complex condition with many causes from genetics, trauma, and chronic stress to inflammation and neurotransmitter imbalances. Micronutrient deficiencies do not explain all cases of depression. But for some individuals, inadequate levels of key vitamins and minerals can worsen brain function and mood regulation.

🔹 B Vitamins (B6, B12, Folate)

These vitamins regulate homocysteine metabolism and support methylation pathways.

Low levels can disrupt mitochondrial energy production and growth factor signaling, impairing neurotransmitter synthesis.
🟢 Example: Deficiency here can reduce serotonin production from tryptophan, which may worsen low mood.

🔹 Vitamin D

Acts like a hormone in the brain, influencing gene expression and calcium buffering.

Deficiency increases oxidative stress and reduces neuroprotection.
🟢 Example: Low vitamin D is consistently linked with higher risk of depressive symptoms, especially in individuals with limited sun exposure.

🔹 Other Nutrients (C, Zinc, Magnesium)
Vitamin C, zinc, and magnesium help stabilize neurotransmitter release and antioxidant defenses.

Low levels are associated with fatigue, poor stress resilience, and mood disturbances.
🟢 Example: Magnesium deficiency has been tied to both anxiety and depression in observational studies.

Not all depression stems from micronutrient deficiency.

But nutrient inadequacy can exacerbate existing vulnerabilities, reduce treatment response, or contribute to “treatment-resistant” depression in some individuals.

Correcting deficiencies may support, but not replace, standard care (therapy, medication, lifestyle interventions).

30/12/2025

Ratificando lo que tenemos casi una década en México 🇲🇽 difundiendo sobre el “error” en la recomendación sobre la reposición adecuada de niveles de vitamina D3… Solo pocos médicos (muy pocos) se han tomado el tiempo de investigar al respecto y darse cuenta de este “error” que incluso la Sociedad de Endocrinología secunda … ojo 👁️

18/12/2025

A tomar en cuenta …

💡 Understanding Your Vitamin D Test Results
Noticing different vitamin D numbers from different labs? You’re not alone—and it doesn’t necessarily mean your level has changed. Variations often come down to how vitamin D is measured, not your actual health status. Some tests estimate levels, while more advanced methods directly measure 25-hydroxyvitamin D, allowing for more accurate and consistent tracking over time. Understanding these differences helps you make informed decisions about testing, supplementation, and long-term health.

👉 Learn more in our latest blog. https://buff.ly/swNiGxa

18/12/2025

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Las proteínas no son solo “algo que comes o tomas para estar mamado”
Las proteínas como fundamento estructural y funcional de la vida

Las proteínas no son únicamente componentes nutricionales; constituyen la infraestructura molecular esencial que sostiene la vida celular. Desde la catálisis enzimática hasta la señalización intercelular, la estabilidad y funcionalidad de los sistemas biológicos dependen directamente de la correcta conformación y dinámica de estas macromoléculas.

La función de una proteína está íntimamente ligada a su estructura jerárquica, la cual emerge a través de múltiples niveles de organización altamente regulados. En el nivel más básico, la estructura primaria corresponde a la secuencia lineal de aminoácidos, determinada por la información genética. Esta secuencia comienza a plegarse de manera cotranslacional, incluso antes de que la síntesis proteica haya finalizado.

A partir de esta secuencia, surgen las estructuras secundarias, estabilizadas principalmente por enlaces de hidrógeno entre los grupos amida y carbonilo del esqueleto peptídico. Las hélices α forman espirales compactas cuya estabilidad depende de un patrón preciso de interacciones; una sustitución puntual de aminoácidos puede alterar drásticamente su integridad. Por otro lado, las láminas β consisten en cadenas extendidas organizadas en estructuras planas y altamente estables, aunque susceptibles de adoptar conformaciones patológicas cuando el plegamiento falla, como ocurre en las enfermedades priónicas.

Los bucles y giros conectan estos elementos secundarios. Aunque estructuralmente más flexibles, desempeñan un papel crítico en la especificidad funcional, ya que con frecuencia determinan las superficies de interacción proteína-proteína o proteína-ligando.

A un nivel superior, las proteínas se organizan en dominios, unidades estructurales y funcionales relativamente independientes que pueden especializarse en tareas como la unión a ácidos nucleicos, la coordinación de iones metálicos, la transducción de señales o la actividad chaperona. Dentro de estos dominios, se identifican motivos estructurales conservados evolutivamente —como los dedos de zinc o las horquillas β— que se repiten en proteínas no relacionadas filogenéticamente debido a su eficiencia funcional.

La estructura terciaria representa el plegamiento tridimensional completo de la proteína y se mantiene gracias a una red compleja de interacciones no covalentes, incluyendo fuerzas hidrofóbicas, enlaces iónicos y puentes de hidrógeno, así como interacciones covalentes como los puentes disulfuro. La alteración de cualquiera de estas fuerzas puede comprometer la estabilidad conformacional y, en consecuencia, la función biológica de la proteína.

La relevancia fisiopatológica de este plegamiento es profunda. Mutaciones puntuales, variaciones en la temperatura, cambios en el pH o alteraciones en el entorno celular pueden inducir desnaturalización o plegamientos aberrantes. De hecho, una proporción significativa de las enfermedades humanas —incluyendo trastornos neurodegenerativos, cáncer y enfermedades metabólicas— está asociada con proteínas mal plegadas, disfuncionales o expresadas de manera inapropiada.

En este contexto, las proteínas pueden entenderse como la arquitectura molecular de la biología: simultáneamente estructura, maquinaria catalítica y sistema de comunicación, cuyo equilibrio preciso es indispensable para la vida.

06/12/2025

¿Por qué el multivitamínico del Protocolo Coimbra es indispensable y por qué debe ser personalizado?

Dr. Ricardo Alcántara Arteaga
Especialista en medicina Familiar
Protocolo Coimbra México 🇲🇽

Cuando un paciente inicia el Protocolo Coimbra, una de las preguntas más frecuentes es:

“¿Por qué necesito un multivitamínico especial si yo ya tomo uno de farmacia?”

La respuesta es sencilla: este multivitamínico no es un capricho, ni es genérico. Forma parte esencial del tratamiento y debe personalizarse después de evaluar el estado clínico del paciente y sus resultados de laboratorio.

1. Fundamentos científicos: por qué estos nutrientes son indispensables

Los micronutrientes (vitaminas del complejo B, colina, selenio y zinc) cumplen funciones críticas en el organismo, especialmente en pacientes con enfermedades autoinmunes o inflamatorias.

Un consenso reciente sobre micronutrientes subraya que el estado óptimo de vitaminas y oligoelementos es indispensable para:
• mantener un sistema inmune competente,
• modular la inflamación,
• mejorar la defensa antioxidante,
• permitir la reparación celular,
• asegurar metabolismo energético adecuado.

(ScienceDirect: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561423004284)

En enfermedades autoinmunes existe un aumento del estrés oxidativo, mayor desgaste metabólico y acelerado recambio celular, lo que incrementa la necesidad de micronutrientes a niveles superiores a los de la población sana.

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2. Funciones específicas de los componentes del multivitamínico personalizado

Vitaminas del complejo B y colina

Las vitaminas B son cofactores de cientos de reacciones metabólicas:
• producción de energía,
• reparación de ADN,
• metilación (regulación epigenética),
• síntesis de neurotransmisores,
• formación de membranas celulares,
• regeneración tisular.

Referencia científica (2025):
https://www.mdpi.com/1422-0067/26/5/1967

Funciones destacadas:

• Tiamina (B1): metabolismo energético (ATP).

• Riboflavina (B2) y Niacinamida (B3): esenciales para NAD⁺/NADH y FAD/FADH₂.

• Pyridoxal-5-fosfato (B6 activo): participa en más de 140 reacciones, incl. síntesis de neurotransmisores y metabolismo de aminoácidos.

• Biotina (B7): metabolismo de ácidos grasos y gluconeogénesis.

• Metilfolato (B9) y Metilcobalamina (B12): formación de glóbulos rojos, reparación de ADN, salud neurológica.

• Colina: precursor de acetilcolina, fosfolípidos de membrana y donador de grupos metilo.

(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2010061/ )

Estas vitaminas no solo “ayudan”, sino que permiten que las células respondan adecuadamente al tratamiento.

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3. Selenio y Zinc: protectores inmunológicos y antioxidantes

El selenio es cofactor de la glutatión peroxidasa y otras enzimas antioxidantes que reducen daño celular e inflamación.

(PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4808891)

El zinc participa en:

• maduración de linfocitos,
• reparación de ADN,
• función antiviral,
• integridad de membranas,
• cicatrización.

(PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16317164/)

Sin estos oligoelementos, la vitamina D y las vitaminas B no pueden ejercer su efecto máximo.

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4. ¿Por qué el multivitamínico debe ser personalizado?

a) Cada paciente tiene un estado metabólico único

La dieta, la absorción intestinal, la función renal, la inflamación, el estrés, los fármacos y las comorbilidades modifican los niveles de micronutrientes.

Los estudios de laboratorio muestran variaciones importantes entre personas con la misma enfermedad.

b) Los laboratorios determinan la dosis y la forma química

Algunos pacientes requieren metilfolato; otros, dosis altas de B12; otros, más zinc o selenio.

El multivitamínico es personalizado porque:

• corrige deficiencias específicas,
• evita toxicidades,
• optimiza las vías metabólicas necesarias para la efectividad del Protocolo Coimbra.

c) Las demandas bioquímicas en autoinmunidad son superiores

Un organismo inflamado consume más vitaminas y minerales.
Sin suplementación adecuada, el tratamiento pierde potencia.

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5. Dosis terapéuticas vs. Dosis Diarias Recomendadas (DDR/RDA)

Muchos pacientes creen que pueden sustituir este multivitamínico por uno de farmacia.
Sin embargo, esos productos están formulados con dosis mínimas, diseñadas para evitar deficiencias en personas sanas.

Dosis Diarias Recomendadas (RDA):

• representan lo mínimo necesario para sobrevivir sin carencias,
• NO están diseñadas para modular el sistema inmune,
• NO sirven para reparar tejido dañado,
• NO contemplan enfermedades autoinmunes.

Dosis terapéuticas:

• son mucho más elevadas que las RDA,
• se ajustan según laboratorio y diagnóstico,
• buscan efectos clínicos específicos: reducción de homocisteína, apoyo epigenético, regeneración celular, control de inflamación, apoyo mitocondrial, etc.

Ejemplos:

• Metilcobalamina: RDA ≈ 2.4 mcg → terapéutica 1,000–5,000 mcg.

• Metilfolato: RDA 400 mcg → terapéutica 1–5 mg.

• P-5-P: RDA 1.3 mg → terapéutica 25–50 mg.

• Zinc: RDA 11 mg → terapéutica 25–50 mg.

• Selenio: RDA 55 mcg → terapéutica 100–200 mcg.

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6. Justificación clínica dentro del Protocolo Coimbra

El Protocolo Coimbra utiliza altas dosis de vitamina D para modular la respuesta inmunológica.

Para que esta vitamina funcione correctamente, requiere cofactores metabólicos que sostengan:

• la reparación celular,
• la producción de energía,
• la metilación del ADN,
• el balance antioxidante,
• la homeostasis inmunológica.

Sin estos cofactores, el tratamiento puede:

• tardar más en funcionar,
• no alcanzar su efecto máximo,
• generar síntomas por desequilibrio metabólico.

Por eso, el multivitamínico no es opcional: es parte del tratamiento.

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📚 Bibliografía (enlaces directos)

1. Mousa A, et al. Micronutrients in Clinical Practice. Clinical Nutrition, 2023.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561423004284
2. Gleeson M. Micronutrients in Oncological Intervention.
https://www.researchgate.net/publication/298332553_Micronutrients_in_Oncological_Intervention
3. Qiu L, et al. B Vitamins and Cancer. Int J Mol Sci, 2025.
https://www.mdpi.com/1422-0067/26/5/1967
4. Zeisel S. Choline: An Essential Nutrient for Humans. FASEB Journal.
https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1096/fj.01-0462rev
5. Committee on Toxicity. Vitamin B7 Review.
https://cot.food.gov.uk/sites/default/files/vitmin2003.pdf
6. Rayman M. The Importance of Selenium to Human Health.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4808891
7. Prasad A. Zinc in Human Health.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16317164/

05/12/2025

🙌

05/12/2025

🙌 PROTOCOLO COIMBRA 🙌‼️