La Pura Verdura

18/09/2025

✨Vivir con Hashimoto no es fácil… pero hay cosas que aprendí (a prueba y error) que te ahorran tiempo, energía y frustraciones.

🔥 No cocinar en plástico
💊 Suplementar con omega y selenio
🥗 Comer antiinflamatorio sin obsesionarte
😴 Dormir como medicina

Entre muchos más…

Lo que me un tiempo descubrir, tú puedes aplicarlo hoy mismo.
👉 Desliza el carrusel, toma lo que resuene contigo y ponlo en práctica.

💚 Tu tiroides y tu energía te lo van a agradecer, cuéntame si alguno de ellos ya lo practicas.

Te leo en cometarios 👇

13/09/2025

✨ “Fiestas patrias sin omeprazol” ✨
Porque sí se puede disfrutar de pozole, antojitos y tequilita 🥳… sin acabar con el estómago en guerra ⚔️🔥.

En este carrusel te dejo hacks digestivos para que goces la fiesta sin inflamación, acidez ni dolor.
👉 Desliza y guarda estos tips, porque los vas a necesitar este 15 y 16 😉.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Cuál es el platillo que nunca falta en tu mesa mexicana? 🇲🇽

COMENTA LA PALABRA “TEST” Y DESCUBRE MÁS SOBRE TU SALUD DIGESTIVA

05/09/2025

✨ “Tu boca habla más de tu salud digestiva de lo que imaginas…”👄➡️🧠

Aftas que no se van, lengua roja como “sabueso”, papilas alteradas o glositis 👅 no son solo “detallitos”…
Muchas veces son señales de:

💡 Deficiencias nutricionales
💡 Inflamación intestinal
💡 Problemas de absorción
💡 Desequilibrios en tu microbiota

👉 Swipea este carrusel para descubrir qué te está diciendo tu boca sobre tu salud digestiva y cuándo deberías ponerle atención 🚨.

💬 Cuéntame: ¿alguna vez tu boca te ha dado señales raras?

02/09/2025

💥 No, el café NO da gastritis.

La gastritis puede aparecer por 👇

💊 Medicamentos
🧬 Autoinmune
🦠 Helicobacter pylori
😰 Estrés
🍷 Alcohol
🔥 Erosiones en la mucosa

El café solo puede irritar si ya tienes gastritis, pero no es el culpable de que aparezca.

👉 Cuida la raíz, no culpes al café ☕✨

¿Quieres aprender a disfrutar tu café sin miedo? Escribe “test” y únete a la comunidad.

23/08/2025

✨ Verdades incómodas que tu digestión necesita escuchar ✨

No son los lácteos, ni el pan, ni “ese alimento” al que le echas la culpa...

Son tus hábitos, tu estrés y tu forma de vivir los que están influyendo más de lo que crees.

💥 La verdad puede incomodar, pero también puede sanar.

👉 ¿Quieres que te diga más verdades incómodas que nadie te cuenta?

Comenta “test” y descubre más sobre tu salud digestiva.

20/08/2025

🦷💥 ¿Sabías que tu intestino habla de lo que haces?

y no siempre le gusta 😵‍💫

Pequeños hábitos cotidianos pueden estar arruinando tu digestión sin que lo notes:

Gingivitis 😬
Comer rápido o no masticar bien 🍽️
Automedicación sin control 💊
Dormir mal 😴
Exceso de productos “light” o edulcorantes 🥤

Tu intestino tiene memoria, y estos hábitos le pasan factura 💔.

💡Comenta la palabra “Test” y descubre más sobre tu salud digestiva.

19/08/2025

¿Te pasa que haces TODO “bien” con tu alimentación, pero tu cuerpo no responde? 🤯
La inflamación, el cansancio y los problemas digestivos, no son normales (aunque te hayan hecho creer que sí).

Estos son 8 focos rojos 🚨 de que tu intestino y tus hormonas necesitan atención:

👉 Desliza el carrusel y dime en comentarios
¿con cuál te identificas más?👇

Recuerda: tu cuerpo no se equivoca, te está mandando señales 💚✨

07/08/2025

🔥 La tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune que muchas tiroideas tienen… ¡sin saberlo!

Y no, no se detecta solo con la TSH 😮‍💨
🔍 Señales comunes:
• Subes de peso aunque comas bien
• Fatiga crónica y niebla mental
• Estreñimiento, caída de cabello, manos frías
• Ansiedad y cambios de humor
• Infertilidad o SOP📉

¿Te suena?
No estás loca.
Tu cuerpo está pidiendo ayuda.
👉 Pide un perfil tiroideo completo (TSH, T3, T4, anti-TPO, anti-TG)
Y busca acompañamiento real y compasivo 🥦🧬💚 Te leo en los comentarios si sospechas que lo tienes o ya fuiste diagnosticada.

06/08/2025

ALERTA SANITARIA CONFEPRIS :
Colgate Total© Prevención Activa CLEAN MINT

La Cofepris ordenó el retiro del producto Colgate Total Prevención Activa Clean Mint tras reportes de reacciones adversas

06/08/2025

YA NO SABES NI QUÉ TE HACE DAÑO 😵‍💫🧐

Te comparto estas pruebas caseras para que llegues a consulta con el panorama más claro

🧪Prueba del bicarbonato (estómago y ácido clorhídrico): Ayuda a detectar de forma orientativa baja producción de ácido gástrico

🧪Test del tránsito intestinal con betabel: Ayuda a medir el tiempo que tarda la comida en recorrer el tubo digestivo.

🧪Observación de fibras vegetales : Ayuda a evaluar masticación y digestión mecánica/química.

🩺 OJO: No sustituyen valoración médica, pero son tu radar personal.

📌 Guarda este post y cuéntame ⬇ ¿Cuál prueba te animas a hacer hoy?”

05/08/2025

Nadie que tenga resistencia a la insulina dependerá de metformina ni nada parecido primero me arranco las greñas antes de dejar que un diagnóstico injusto no priorice la actividad física, la alimentación y la suplementación, hoy Beatriz nos motiva a confiar en el proceso ✨

La resistencia a la insulina es completamente curable, quiero conocer tu historia, te espero en consulta 🫂✨🌻

05/08/2025

Sus sueños son los míos, este es mi estilo , mi estilo es ir en contra de todo pronóstico 😌 agradezco a Carolina y a su esposo que la apoyo muchisimo, ella siempre estuvo dispuesta a hacer los cambios necesarios , fuimos un gran equipo 😍

No importa cuán difícil sea tu pronóstico me encantaría conocer tu historia, te espero en consulta 🫂✨🦋🌻