¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1398691123762461/

La Pura Verdura

Casa
Mexico
Zapopan
La Pura Verdura

Soy nutrióloga clínica 👩🏻‍⚕️y te explico la nutrición con memes, este perfil es alto en vitamina R de risa ahahahajaja

27/12/2025

Cerrando el año con grandes motivaciones para el 2026

Un gran ejemplo son todas mis pacientes que trabajan, son mamás, hijas, hermanas y que el estrés de la vida diaria puede ocasionar que el cortisol provoque alteraciones hormonales como la resistencia a la insulina.

Nancy nos enseñó este año que cuando se trata de salud debes bajar todas tu cartas y poner completamente todo de tu parte, me encanta escuchar que ya no siente esos terribles síntomas de descontrol hormonal como irritabilidad, insomnio, descontrol del hambre, dolores de cabeza entre otros.

Cuando las hormonas están a tu favor el peso baja como efecto secundario✨

Nos vemos en el 2026 si tu objetivo es controlar tus hormonas ✨🌻🦋

27/12/2025

Cerrando el año con broche de oro!!

Les voy a presentar a Sonia lo más interesante que aprendimos y que ella siempre me recuerda en consulta que esta vez le está echando muchas ganas y es cierto, no siempre que se intenta se puede lograr a veces porque las circunstancias no se dan, pero siempre puedes regresar con mayor conciencia a buscar el porqué, en este caso descubrimos que había algunas situaciones metabólicas que tomar en cuenta y así logramos este gran cambio.

Estoy muy contenta de lo que se logró y de lo que falta ✨

Nunca olviden que siempre son bienvenidos las veces que quieran intentarlo✨

23/12/2025

Recordatorio navideño 🎄✨
La Navidad no es solo lo que comes…
es con quién estás, cómo te ríes y qué tanto te permites disfrutar sin culpa.

La comida suma.
Pero la magia está en todo lo demás. 🤍

— tu nutrióloga que quiere verte en paz, no a dieta en enero 🥑✨

Escribe NAVIDAD SI AÚN NO RECIBES MI REGALO 🎁 NAVIDEÑO PARA TI.

23/12/2025

🎄 Navidad no inflama… lo que inflama es el “modo ya en enero vemos”

Si cada diciembre terminas con panza dura, acidez y culpa, este reel es para ti👇

✨ Cómo sobrevivir a la inflamación navideña SIN dejar de disfrutar:

🍽️ No te saltes comidas
Llegar con hambre extrema = inflamación segura.

🍵 Té digestivo después de la cena
Manzanilla, jengibre o menta → menos distensión, más paz.

🦠 No abandones tus probióticos
Tu intestino también merece espíritu navideño.

🎁 Elige tus placeres
No todo, no siempre. Elige lo que de verdad disfrutas y suelta la culpa.

💚 Navidad se trata de estrategia, no de perfección.

30/11/2025

La magia de ir al tianguis ✨

No te acostumbres a pagar más por tus alimentos solo por la practicidad del súper.

Por lo que en el súper he pagado por más de 500 pesos mexicanos
En el tianguis fueron 225 pesos mexicanos comprando :
Camote 🍠
Plátano macho🍌
Lonja de salmón de 120 gr🐟
Zanahoria🥕
Aguacate 🥑
Pepino🥒
Limón, champiñones y ejotes.

Gracias tianguis nunca dejes de existir ✨

28/11/2025

Viernes de historias que motivan
Les presento a Reinaldo , quien ya ha sido mi paciente anteriormente con el mismo éxito de hoy, pero que hoy regresa a consulta con una historia diferente donde aprendimos que cuando un medicamento sea prescrito por un médico debemos exigir siempre que se nos hable con completa claridad sobre los efectos colaterales, porque en el conocimiento está el poder y la prevención.

Y aunque en esta ocasión hicimos uso de mi área clínica para lograr estabilizar su salud, no dejamos de sorprendernos descubriendo que la recomposición corporal es también un efecto secundario de un equilibrio ✨

Estoy muy contenta.

Si deseas agendar consulta mantente atento abriremos agenda en enero ✨

Gracias por tanto !!

04/10/2025

🚽💨 ¿Estreñido otra vez? 👉 Tu tripa no necesita más “remedios mágicos”, sino 3 aliados reales:
✨ Lactobacilos (tu ejército probiótico)
✨ Citrato de magnesio (relaja y mueve)
✨ ¡Y el banquito en el baño! (postura 10/10 para evacuar sin dolor)

Si combinas estos 3, tu intestino te lo va a agradecer 💚

03/10/2025

🍄✨ ¿Sabías que los champiñones también se desinfectan? 🚿
👉 Un enjuague rápido + desinfectante de alimentos = seguros y listos para tu receta 👩‍🍳💚

01/10/2025

Jijoleeeee ta difícil no?

No te creas, si el chiste es aprender y ser todo terreno el 80% de tiempo comes para estar saludable y el 20 % se vale disfrutar.

Las temporadas solo duran ciertos días, no todo el mes.

01/10/2025

Porque son así criaturas.

No normalicen inflamarse después de comer algo delicioso.

29/09/2025

Hoy les comparto MOTIVACIÓN PURA ✨🦋🌻
les presento a mi pacientita LORENA 🥕 lo que más me encanta de su caso es que tenemos un chiste local, “bajas de peso sin dejar tus frijolitos” y la realidad es que importa mucho los acuerdos que realicemos con el paciente a medida que sienta que no tiene que CAMBIAR TODO LO QUE AMA Y RENUNCIAR A TODO LO QUE LE GUSTA y Lore en compañia del apoyo de su hermano RENE nos demuetran que CONFIAR EN EL PROCESO LO ES TODO

Gracias a por la confianza 🦋✨🥕🌻 gracias por la entrega ✨

Dirección

Zona Centro GDL
Zapopan

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Pura Verdura publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.