SportMed

29/12/2025

No se trata solo de resultados, sino de constancia, aprendizaje y respeto por el cuerpo.
Cerramos el año más conscientes, más fuertes y listos para lo que viene.

26/12/2025

22/12/2025

¿Sabías que en el deporte hay una articulación que se lesiona más que cualquier otra? 😮
Hoy te dejamos esta trivia para ponerte a prueba 👇

¿Qué articulación se lesiona con mayor frecuencia en deportistas?
A) Tobillo
B) Muñeca
C) Hombro

Elige tu respuesta en los comentarios 👇
¿Crees tenerla correcta? 👀

19/12/2025

Los antidepresivos pueden ser herramientas valiosas en el tratamiento de la depresión, pero su uso requiere reflexión, acompañamiento y claridad médica 🧠💡
Hoy sabemos mucho sobre sus beneficios inmediatos, pero aún falta investigación sólida sobre cuánto tiempo deben tomarse para evitar que se conviertan en un tratamiento de por vida ⏳

Lo más importante es encontrar equilibrio:
📌 el medicamento adecuado
📌 la dosis correcta
📌 el momento ideal para iniciar
📌 y el momento indicado para detener

Cada paciente es diferente. Por eso, la decisión debe ser individualizada, informada y guiada por el diálogo constante entre médico y paciente 🤝✨

La salud mental es compleja, profunda y humana — y merece ser tratada así.

16/12/2025

🎥 En esta ocasión, el Dr. Arroyo responde a la pregunta:
👉 ¿La alimentación influye más que el ejercicio en la salud?

La respuesta no es blanco o negro 🧠⚖️
🥗 Buena alimentación y 🏃‍♂️ buen ejercicio se complementan.
No se trata de ser extremo ni perfecto,
sino de construir hábitos que puedas sostener en el tiempo.

La verdadera salud no vive en la rigidez,
vive en el equilibrio y la constancia 💪✨

💬 ¿Tú qué opinas?
¿Crees que pesa más lo que comes o cómo te mueves?
Déjanos tu comentario 👇

🧠💚🏃‍♀️🥗

15/12/2025

Juana llegó después de una cirugía de prótesis de rodilla.
Con dolor, limitación… y muchas ganas de volver a caminar sin miedo.

Hoy, su rehabilitación es un proceso de pequeños logros diarios:
movimiento, fuerza, estabilidad y confianza.
Cada ejercicio, cada paso y cada avance cuentan. 🦵✨

La rehabilitación no solo sana el cuerpo,
también devuelve seguridad, autonomía y calidad de vida.

08/12/2025

Porque cuando trabajas en tu cuerpo, también fortaleces tu mente, tus hábitos y tu confianza.
El movimiento transforma… desde adentro. 🧠🔥

05/12/2025

✨🎄 En SportMed Nuevo Vallarta están cerrando el año con una PROMOCIÓN NAVIDEÑA para que logres una mentalidad competitiva y empieces a construir hábitos que te impulsen 🧠🔥

📌 Programa Inicial de 3 Sesiones
➡️ De $3,000 a $2,200

Incluye:
✔ Evaluación y diagnóstico de tu rendimiento mental
✔ Creación y estabilidad de hábitos esenciales
✔ Objetivos SMART para cerrar el año con enfoque y claridad

Si estás por Vallarta y quieres dar el primer paso hacia tu mejor versión… esta es tu señal 💪✨

📍SportMed Nuevo Vallarta

04/12/2025

Después de una embolia, el equilibrio y la seguridad al caminar pueden verse afectados… pero el yoga puede ser un gran aliado en la rehabilitación 🧘‍♀️✨

Un estudio mostró que los pacientes post-embolia mejoraron su balance y redujeron su riesgo de caídas después de solo 8 semanas de práctica guiada.

03/12/2025

💊✨ ¿Tomar suplementos? Sí… pero los correctos.
El Dr. Arroyo explica por qué los suplementos sí pueden ser un gran aliado, siempre y cuando estén indicados para ti y recomendados por profesionales capacitados.
Tu salud merece decisiones informadas. 🌱👨‍⚕️

01/12/2025

¿Entrenas lo suficiente… o demasiado? 🤔💪

¿Tu respuesta? 👇🧠

25/11/2025

El envejecimiento no se detiene… pero sí podemos aprender a hacerlo mejor.
El Dr. Arroyo creó “101 Tips para Antienvejecimiento Científicamente Comprobados”, un libro práctico, claro y directo para quienes quieren mejorar su salud desde hoy 🧬✨

Y ahora lo tienes en dos opciones:

📘 Libro físico – $645 MXN
Incluye envío gratis a toda la República. Perfecto si eres de los que disfrutan subrayar, guardar y tenerlo siempre a la mano.

💻 Versión digital (PDF) – $199 MXN
Accede al instante y llévalo contigo en tu celular, tablet o compu.

Un recurso práctico, claro y fácil de aplicar para quienes quieren vivir mejor, más fuertes y por más tiempo.