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Michelle Vargas Nutrición clínica y deportiva

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Michelle Vargas Nutrición clínica y deportiva

Nutrióloga clínico-deportiva Gdl.MX | Educadora en diabetes | Embarazo | Lactancia
Planes personalizados con base a objetivos. ¡Hola!

Nutrición deportiva, ISAK 1 mejora tu rendimiento. Rompe paradigmas, tips sobre: Salud|Deporte|LifeStyle Soy Michelle Vargas, Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad del Valle de Atemajac Guadalajara. Me dedico a ayudar a las personas a tener un estilo de vida saludable a través de tips, hábitos y planes de alimentación creados con base a sus necesidades, objetivos y de acuerdo a la eta

pa de vida en la que se encuentren. Junto conmigo aprenderás a romper el paradigma "Dieta", convierte tus platillos favoritos en una versión más saludable, adquiere hábitos para verte y sentirte mejor. Agenda tu cita:
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¡Cumple tus objetivos!

06/04/2026

Comer saludable no tiene que ser complicado (ni aburrido) 💚

Aquí tienes ideas reales, fáciles y deli para armar tus comidas sin caer en extremos ✨

Porque no se trata de hacerlo perfecto, se trata de encontrar un balance que sí puedas sostener 🤍

Incluye proteína, fibra y grasas buenas… y sí, también antojos 😉

Guárdalo para cuando no sepas qué comer 👉

18/03/2026

No todo tiene que pasar rápido para estar pasando bien.
Tu proceso es válido, incluso cuando se siente lento, incluso cuando dudas.

No estás tarde.
No estás atrás.
Estás en tu propio ritmo… y eso también es avanzar 🤍

Confía en lo que estás construyendo, aunque aún no veas todo el resultado.
A veces, lo más valioso toma tiempo ✨

09/03/2026

Los antojos en el embarazo no son capricho 🤰✨
Son mensajes del cuerpo en una etapa de enorme demanda física y emocional.
Entenderlos (en lugar de pelearlos)
puede ayudarte a vivir el embarazo con
más calma, conexión y menos culpa 🤍
Guarda este post si estás embarazada o acompañas a alguien que lo esté 💫

30/01/2026

Durante la lactancia no necesitas una dieta perfecta 🤍 Tu cuerpo sabe producir leche, pero tú necesitas energía, calma y nutrición real.
Comer bien en esta etapa es autocuidado, no presión ✨
Si estás amamantando, guarda este post 🤍
# maternidadrealista

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