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Paola Roman - Nutriologa

Casa
Mexico
Zapopan
Paola Roman - Nutriologa

Nutrición clínica enfocada en la regulación biológica femenina, obesidad, estrés crónico, inflamación y metabolismo en mujeres de 30–60 años.

Nutrición funcional para la regulación de la biología femenina, obesidad hormonal, estrés crónico y metabolismo, con enfoque clínico para pérdida de peso sostenida.

20/04/2026

No es normal vivir cansada.
No es normal no poder bajar de peso, sentirte inflamada todo el tiempo.

✨ Por eso creé RESET CORTISOL ✨
Un programa de 4 semanas para ayudarte a regresar a tu eje, regular tu cuerpo y volver a sentirte tú.

💫 ¿Qué vamos a trabajar?

– Regulación de cortisol y sistema nervioso
– Alimentación antiinflamatoria y hormonal
– Detox de toxinas que están saturando tu cuerpo
– Ayuno intermitente adaptado a la mujer
– Regulación de ciclos circadianos (sueño profundo REAL)

🧠 Incluye:
✔️ 3 masterclass en vivo
✔️ Guía paso a paso (no improvisas)
✔️ Acceso a grupo privado
✔️ Acompañamiento cercano

💥 Este programa es para ti si:

– Estás cansada TODO el tiempo aunque duermas
– No logras bajar de peso aún con dieta, ejercicio
– Te sientes inflamada, retienes líquidos
– Vives con estrés alto y grandes responsabilidades
– Tus hormonas están desordenadas

📅 Iniciamos: 27 de abril

Dale Click aquí si quieres saber si tienes descontrol en tu eje cortisol 🌸

https://www.paolaroman.com.mx/mini-test-cortisol

17/11/2025

🌱 RESET 21 — calma tu biología antes de que termine el año

Hay días en los que no entiendes qué te pasa.
El cuerpo pesa.
La mente se siente nublada.
Te levantas cansada, aunque duermas.
Se te cae el cabello.
Te inflamas sin razón.
Haces todo “bien”… y aun así no bajas ni un gramo.

Y empiezas a pensar que el problema eres tú.
Pero no.
El problema es que llevas años sobreviviendo desde un cuerpo en defensa.

Tu cortisol está alto, tu sistema nervioso está agotado,
tu biología está tratando de protegerte… no de sabotearte.

RESET 21 nace para eso:
para darte una pausa que nadie te enseñó a darte,
para bajar el volumen interno del estrés,
para liberar metales, inflamación, ruido,
y permitir que tu cuerpo pueda soltar, descansar y volver a confiar.

Es un programa para bajar de peso real, sin estrés y con amor
Es la antesala, la preparación profunda,
el espacio donde tu cuerpo se regula,
donde tu energía se enciende otra vez,
y donde tu metabolismo se prepara para enero…
para que ahora sí, pueda soltar lo que lleva años cargando.

Este 24 de noviembre puede ser el inicio de ese cambio.
Un cambio que no empieza en la fuerza de voluntad,
sino en la calma, en la raíz, en tu sistema nervioso.

🌿 RESET 21 es el compromiso contigo misma.
Con la mujer cansada que quiere volver a sentirse fuerte.
Con la que busca respuestas.
Con la que está lista para dejar de pelear con su cuerpo
y empezar a escucharlo.

Porque cuando calmas tu biología…
tu vida entera empieza a ordenarse.

01/01/2025

Gracias por permitirme ser parte de su cocina, compartir sentimientos, emociones y muchas veces cosas íntimas y secretos! Amo cada día que comparto con todos ustedes! Y mi gran deseo es ser siempre mejor que ayer para otorgar lo mejor! Les deseo un gran 2025!!

01/04/2024

En la actualidad prevalecen muchos padecimientos que en décadas anteriores era difícil o había pocos casos, uno de ellos es el hígado graso que en los años 70’ los que lo presentaban era por el consumo elevado de alcohol, hoy en día un muy alto porcentaje de personas con obesidad o no la presenta.

Otros padecimiento asociados a la disfunción celular son resistencia a la insulina, problemas con la tiroides, dislipidemias, diabetes, hipertensión, problemas coronarios.

Cuidar nuestra salud a nivel celular debe ser una de las primeras prioridades en nuestra vida!!

12/03/2024

Aquí hablo de la inflamación crónica y su relación con la resistencia a la insulina, pero es importante recalcar que la obesidad y la dificultad para perder peso se puede deber a un montón de factores más.
Existen personas con obesidad sanas, que quiere decir? Que su obesidad no le causa ningún problema metabólico, en estos casos la pérdida de peso es continua, más fácil. Pero en el caso de personas con obesidad donde ya se ven comprometidos marcadores bioquímicos alterados es un tema, deben de encontrarse y posteriormente darle tratamiento

Contamos con pruebas genéticas accesibles donde te muestra en donde está alterado tu sistema y poder atacar de raíz ✨

Te espero en consulta 💞

12/02/2024

Nunca

07/02/2024

Video completo!!

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