Lunes 10am - 2pm 3pm - 7pm Martes 10am - 2pm Miércoles 10am - 2pm 4pm - 7pm Jueves 10am - 2pm Viernes 10am - 2pm

Dr. Alberto Najar

Casa
Mexico
Zapopan
Dr. Alberto Najar

Médico especialista en Ginecología y Obstetricia. Cédula DGP: 1451217
Cédula Especialidad: 3443093

Soy especialista en ginecología y obstetricia, y atiendo en el Centro Médico Puerta de Hierro, Zapopan, Jalisco.

31/12/2025

Comenzamos un nuevo año con un compromiso renovado con tu salud 🥂✨🙌🏼

Cada inicio de año es una oportunidad para replantear hábitos, escuchar a nuestro cuerpo y tomar decisiones que transforman nuestra calidad de vida. En este 2026, mi compromiso es seguir acompañándote con un enfoque médico integral, basado en ciencia, prevención y atención personalizada.

Que este nuevo año esté lleno de equilibrio hormonal, energía sostenida y bienestar real, no solo ausencia de enfermedad.

Gracias por confiar en mí y permitirme ser parte de tu camino hacia una salud más plena. Feliz 2026 !

El contenido de este perfil es para fines educativos e informativos y no constituyen una consulta o asesoramiento médico formal. ⁠No reemplaza la valoración médica presencial ni debe utilizarse para autodiagnóstico.

30/12/2025

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✔ Aprenderás a leer patrones de cortisol como un experto
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El contenido de este perfil es para fines educativos e informativos y no constituyen una consulta o asesoramiento médico formal. ⁠No reemplaza la valoración médica presencial ni debe utilizarse para autodiagnóstico.

25/12/2025

Esta Navidad celebramos la vida, la salud y la esperanza que nace en cada nuevo comienzo.
Que el nacimiento de Jesús ilumine tu hogar con paz, amor y bienestar, y que el próximo año esté lleno de fuerza, equilibrio y renovación para ti y tu familia.

Gracias por confiar en nosotros y permitirnos acompañarte en tu camino hacia una mejor calidad de vida.
Con aprecio y los mejores deseos,

Dr. Alberto Nájar

23/12/2025

Esta temporada puede resultar abrumadora para algunas personas. Toma medidas para que la puedas disfrutar y recordar con alegría y no terminar física y emocionalmente exhaustos !

El contenido de este perfil es para fines educativos e informativos y no constituyen una consulta o asesoramiento médico formal. ⁠No reemplaza la valoración médica presencial ni debe utilizarse para autodiagnóstico.

19/12/2025

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El contenido de este perfil es para fines educativos e informativos y no constituyen una consulta o asesoramiento médico formal. ⁠No reemplaza la valoración médica presencial ni debe utilizarse para autodiagnóstico.

17/12/2025

Esta es tu grasa corporal.

Conocido médicamente como tejido adiposo, este tejido conectivo se presenta en dos tipos principales: blanco y marrón.
Mientras que la grasa blanca almacena principalmente energía y protege los órganos, la grasa marrón ayuda a generar calor, especialmente en bebés. Presente bajo la piel, alrededor de los órganos internos e incluso dentro de los huesos, el tejido adiposo también es un órgano endocrino.
Así es: tu grasa corporal piensa.
El tejido adiposo se comunica con tu cerebro y órganos, lo que lo convierte en una parte vital de tu salud, no solo del sobrepeso.
La grasa corporal no es solo una reserva de energía. Es un participante activo e inteligente en la salud general de tu cuerpo. Se comunica con tu cerebro y otros órganos a través de señales hormonales, regulando el hambre, el metabolismo e incluso el sistema inmunitario. Esto significa que la grasa está profundamente integrada en la forma en que el cuerpo gestiona todo, desde la temperatura hasta el equilibrio de la glucosa.
Sin embargo, un exceso o una deficiencia de este tejido puede alterar sus funciones, que están cuidadosamente reguladas.
Cuando el tejido adiposo se sobrecarga, como en la obesidad, las células grasas se agrandan, lo que desencadena inflamación y trastornos metabólicos como la resistencia a la insulina y las enfermedades cardíacas. Irónicamente, la deficiencia de grasa plantea problemas similares debido a la falta de capacidad del cuerpo para almacenar lípidos esenciales.
Con el aumento de las enfermedades relacionadas con la obesidad, comprender la función del tejido adiposo es crucial. Mantener niveles saludables de grasa mediante una nutrición equilibrada y ejercicio regular no se trata solo de la apariencia, sino de preservar un órgano crucial que moldea silenciosamente nuestra salud desde adentro hacia afuera.

El contenido de este perfil es para fines educativos e informativos y no constituyen una consulta o asesoramiento médico formal. ⁠No reemplaza la valoración médica presencial ni debe utilizarse para autodiagnóstico.

17/12/2025

🔥 La industria farmacéutica no te cuenta esto…
Pero tu NERVIO VAGO es un interruptor biológico capaz de transformar tu estado interno en minutos.
Dentro de tu cuerpo hay un “cable maestro” que conecta tu cerebro con tus órganos principales. No se ve, no se siente directamente… pero regula casi todo lo que tiene que ver con calma, equilibrio y bienestar.
Cuando este nervio está activo, tu cuerpo entra en modo recuperación: respiras mejor, tu ritmo cardíaco se estabiliza y tu mente deja de reaccionar con ansiedad a cualquier estímulo.
Cuando está apagado, el estrés domina.

🌿 ¿Por qué es tan poderoso?
El nervio vago influye en:
🫀 Tu ritmo cardíaco.
😌 Tu estado de ánimo y ansiedad.
🌬️ Tu respiración.
🌡 Tu respuesta al estrés.
🧘 Tu capacidad de relajación profunda.

Activarlo no requiere medicamentos, máquinas ni complicación alguna. Solo prácticas simples que estimulan esta autopista nerviosa.
⚡ 11 formas respaldadas por la ciencia para activar tu nervio vago y reducir el estrés
1.⁠ ⁠Respiración diafragmática lenta
Inhala 4 segundos, exhala 6.
La exhalación prolongada manda una señal directa de “seguridad” a tu cuerpo.
2.⁠ ⁠Exponer la cara a agua fría
Un truco sorprendente: unos segundos de agua fría en la cara activan el “reflejo de buceo”, que estimula el nervio vago.
3.⁠ ⁠Cantar, tararear o usar la voz
Las vibraciones vocales masajean físicamente el nervio vago en la garganta.
4.⁠ ⁠Meditación de atención plena
Baja la actividad del sistema simpático y aumenta la del vago.
5.⁠ ⁠Masaje suave del cuello o nuca
Ayuda a relajar estructuras conectadas a la ruta vagal.
6.⁠ ⁠Movimientos lentos (yoga, tai chi)
Los estudios muestran que estas prácticas aumentan el “tono vagal”.
7.⁠ ⁠Ejercicio moderado
Caminatas, trote suave o bicicleta mejoran la regulación autónoma.
8.⁠ ⁠Contacto social positivo
Una conversación cálida o un abrazo elevan la actividad vagal.
9.⁠ ⁠Comer de forma consciente
La digestión está directamente conectada al nervio vago. Comer despacio lo activa.
10.⁠ ⁠Risas reales
La risa profunda aumenta la variabilidad cardíaca, una señal de tono vagal saludable.
11.⁠ ⁠Respiración con vibración (como “bhramari”)
Hacer un zumbido suave al exhalar genera vibración interna que estimula el vago.

✨ En pocas palabras
Tu cuerpo tiene un botón natural de calma que ha estado ahí desde siempre. No necesitas fórmulas mágicas: solo aprender a activar este sistema biológico de relajación profunda.

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16/12/2025

🔵 Curso Integral de Ozonoterapia y Medicina Integrativa
🗓 18 al 22 de febrero de 2026
🧑🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ Exclusivo para médicos

La ozonoterapia y la medicina integrativa se han convertido en herramientas clave para optimizar la salud, modular la inflamación, potenciar la recuperación celular y ampliar las alternativas terapéuticas en consulta. Este programa intensivo ha sido diseñado para médicos que buscan actualizarse con fundamentos sólidos, práctica guiada y protocolos clínicos basados en evidencia.

Durante 5 días de formación integral, aprenderás:
• Fundamentos fisiológicos y aplicaciones clínicas del ozono
• Técnicas de administración paso a paso
• Seguridad, dosificación y monitoreo
• Integración con terapias funcionales y biológicas
• Casos clínicos y algoritmos terapéuticos
• Sesiones prácticas supervisadas

Los profesores titulares son Dr. Froylán Alvarado G. que tiene mas de 40 años de experiencia en la práctica y la enseñanza la ozono terapia; y el Dr. Alberto Nájar, Ginecólogo especialista en Medicina Funcional y Terapia de Reemplazo Hormonal Bioidéntico, ponente internacional en diferentes congresos médicos.

Precio preferencial para inscripción anticipada:
• $20,000 MXN pagando antes del 1 de enero de 2026
• $25,000 MXN a partir del 1 de enero de 2026

Este curso está dirigido exclusivamente a médicos que desean ampliar su práctica profesional con terapias innovadoras, seguras y en alta demanda.

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Solicita más información o inicia tu registro hoy mismo 📲 6673034062

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Dr. Sánchez Carrillo

12/12/2025

Láser vaginal: una alternativa segura y efectiva para mejorar la salud íntima en la menopausia en Zapopan, México!

Durante la menopausia, la disminución natural de estrógenos provoca síntomas que afectan la calidad de vida de muchas mujeres: resequedad vaginal, dolor durante las relaciones sexuales, ardor, infecciones recurrentes y sensación de urgencia urinaria. Aunque son frecuentes, no deben normalizarse. Hoy existen tratamientos innovadores que ayudan a recuperar el bienestar íntimo, y uno de los más eficaces es el láser vaginal.

¿Qué es y cómo funciona?
El láser vaginal es un procedimiento médico no invasivo que utiliza energía térmica controlada para estimular la producción de colágeno y restaurar la elasticidad y lubricación natural de los tejidos vaginales. No es cirugía y no requiere tiempo de recuperación significativo.

Principales beneficios:
1. Alivia la resequedad y la atrofia vaginal
El estímulo de colágeno mejora la hidratación y la función del tejido vaginal, reduciendo ardor, irritación y malestar diario.
2. Reduce el dolor durante las relaciones sexuales (dispareunia)
Al recuperar la elasticidad y lubricación, muchas mujeres experimentan relaciones sexuales satisfactorias.
3. Mejora la función urinaria
Puede disminuir la incontinencia leve asociados al adelgazamiento de los tejidos del piso pélvico.
4. Resultados progresivos y naturales
Los cambios se presentan de forma gradual conforme el tejido se regenera, manteniendo una apariencia y función natural.
5. Procedimiento rápido y sin incapacidad
Las sesiones suelen durar entre 10 y 20 minutos. La mayoría de las pacientes puede retomar sus actividades normales inmediatamente.
6. Opción válida para quienes no pueden usar estrógenos
El láser vaginal se ha convertido en una alternativa segura para mujeres que no desean o no pueden recurrir a terapias hormonales.

El Dr Nájar está en Zapopan, México y hay que acudir a una consulta de valoración donde él determinará el número de sesiones. El teléfono para agendar cita es 3336112307

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11/12/2025

Así algunas mujeres... 🫣
Mejor vengan y yo las ayudo a que la menopausia no se sienta así !

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11/12/2025

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📆 23 y 24 de enero 2025
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📲 Mayor información e inscripciones https://bit.ly/InformaciónCursosDrNájar
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10/12/2025

¿Vitaminas? ¿Te refieres a suplementos, verdad?
Las redes sociales te quieren hacer creer que, a menos que tus vitaminas sean rosas, estén etiquetadas como "menopausia" y cuesten más de $800 el frasco... no sirven de nada.

Te dicen que necesitas:
🧃 Jugos verdes
💊 Probióticos específicos para la menopausia
💉 Inyecciones de vitamina B12
🥤 Proteínas en polvo de marca
💎 Suplementos para la piel
🌾 Mezclas de fibra especiales para la menopausia..todo a la vez.

Mientras tanto, ¿cuáles son las directrices reales de la The Menopause Society ?
"Asegúrate de tener suficiente vitamina D, considera la terapia de reemplazo hormonal y apoya tu estilo de vida y nutrición".

Simple. Basado en la evidencia. Eficaz.

No necesitas gastar mucho al mes para sentirte mejor.
Lo que necesitas es la información correcta y un plan basado en tu cuerpo, no en las tendencias del marketing.

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Dirección

Avenida Empresarios 150
Zapopan
45116

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Martes	10am - 2pm
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Dr. Alberto Nájar

Médico Cirujano egresado de la Universidad Autónoma de Guadalajara y Especialista en Ginecología y Obstetricia por el Hospital Castelazo Ayala en la Ciudad de México, el Dr. Alberto Najar destaca por su atención integral, calidez humana y la aplicación de innovadores tratamientos para diferentes padecimientos. Atiende enfermedades de la mujer y ofrece atención prenatal y asistencia durante el parto.

Oriundo de Guadalajara, Jalisco, cuenta además con la subespecialidad en Biología de la Reproducción Humana por el Hospital Ángeles Pedregal. También figura en su currículum cursos nacionales e internacionales, tales como: Curso de Cirugía Láser por The Institute for Reproductive Medicine, Annandale, Virginia, Estados Unidos; Curso Internacional de Histeroscopía, a cargo del Dr. Jacques E. Hamou, Ciudad de México; Curso de Técnicas Microquirúrgicas por el Centro Médico La Raza; Fellowship en Cirugía Reproductiva por el Womens Hospital, Houston, Texas; Curso Advance Trauma Life Support por el Colegio Americano de Cirujanos; Taller de Hormonas Bioidénticas, por la Dra. Martha Shiller Olguín, Ciudad de México; Congreso Mundial de Medicina Antienvejecimiento por el American Academy of Anti-Aging Medicine y el Taller de Reemplazo de Hormonas Bioidénticas por el American Academy of Anti-Aging Medicine, impartido por la Dra. Jennifer Landa en la Ciudad de México.

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