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Alma Valadez

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Alma Valadez

🌱 Salud y alimentacion consciente. 🍒 Soy egresada de la Universidad de Guadalajara con formación académica como docente, investigadora y comunicóloga.

Con más de 12 años de experiencia promoviendo la nutrición, la salud y el bienestar, ayudando a que las personas se hagan responsables de su salud. Es ferviente investigadora de los métodos de desintoxicación amables con cuerpo, la mente y las emociones, así como de las diversas formas de nutrir los mismos con bases científicas. He participado en diversos programas de televisión y radio donde difundo mi más grande pasión: la alimentación consciente, es decir, hacer consciencia de que lo que elegimos para comer tiene el poder de crear un cuerpo sano o enfermo al igual que los pensamientos, dos factores que afectan enormemente la salud humana. Tengo la enorme convicción del impacto que los alimentos tienen no sólo en el cuerpo físico sino también a nivel espiritual, pues considero que a través de las vibraciones que éstos contienen podemos conectar con lo más sublime del ser. En mi afán por ayudar a otros a hacer un cambio radical como lo hice en un principio conmigo misma al recuperar mi salud con métodos naturales, he desarrollado una metodología de auto transformación partiendo de algo tan básico como es la alimentación viva, considerando como base la sabia y antigua filosofía hipocrática “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Mi propósito es difundir la maravillosa capacidad de regeneración del cuerpo humano a partir del alimento vivo y de todos los demás factores que intervienen para ayudar a los demás a iniciar un proceso de auto transformación personal cuyo impacto se ve reflejado en la familia y en la sociedad.
“Somos lo que comemos…”

08/09/2025

Adiós a la barriga con esta deliciosa malteada casera. 😃🍓

07/09/2025

Ayer conocí a Adriana y decía que no podía comer nada, que la leche de Almendra (de bote) sabe muy feo 😜 que el tofu sabe muy feo, y así con todo.

Le ofrecí un poco de mi leche de ajonjolí especiada y le encantó. 😊 y además es terapéutica. 😁
La comida debe saber deliciosa para que nos nutra.

Aprende a preparar quesos, yogures y leches vegetales en mis talleres en línea.

05/09/2025

Vivir sin lácteos es posible y mucho más saludable. Te aseguro que no sufrimos nada, al contrario se vive bastante bien porque hay opciones mucho más deliciosas como esta crema y este queso completamente vegetales y caseros.
Si eliminas los lácteos de tu dieta tu salud mejorará bastante. 😊

Mis enchiladas verdes quedaron espectaculares. 😊

03/09/2025

En vez de traerme un ramo de flores mi amado compañero me trajo un ramo de vainillas casi me salieron 2 lts. Ya tengo hasta para vender. 😁

02/09/2025

Una de mis consultantes piensa que su monitor de presión arterial se descompuso porque su presión arterial está bajando impresionantemente 😊 es el poder de los alimentos que le estoy prescribiendo y lo que hay que quitar es la medicación no la alimentación .

30/08/2025

Apenas llevamos mes y medio de Mentoria de Alimentación consciente y Martha ya tiene que comprarse ropita nueva porque ya está bajando de peso, obvio es peso malo no del bueno porque se está super nutriendo. Y se está poniendo super linda!! 😃

́nsaludable

27/08/2025

En la Mentoria de Alimentación consciente presencial ya terminamos de preparar más de 20 desayunos diferentes con los que pueden hacer como 50 variantes. Todos deliciosos!! 😋

Hoy empezamos a preparar comidas y cenas hasta que termine esta Mentoria. Y sobre todo les doy muchas alternativas a los lácteos para que eliminen esa comida tan tóxica de su dieta.
Este queso tipo chedart vegetal está espectacular!! 👏😁
Elimina los lácteos de tu dieta y verás cómo mejora tu salud. No me creas, compruébalo!!🍎🥝🍑

26/08/2025

Una ensalada simple de jitomates y albahaca con un super aderezo balsámico y semillas de mostaza.
La vida es tan facil y simple 😊

22/08/2025

Un hígado limpio es un certificado de buena salud.
Ya están list@s para limpiar el hígado y la vesícula? Ya se acerca el Otoño y ya estamos programándonos para la siguiente limpieza Del 15 al 21 de septiembre que es el tiempo más adecuado.
Si limpias tu hígado en otoño pasarás un invierno maravilloso!! 💃
Si no sabes cómo yo te enseño. 😃

21/08/2025

La terapia de aceite es un método simple, pero sorprendentemente eficaz para limpiar la sangre. Se ha mostrado útil en numerosos trastornos, entre los que se encuentran:

- las enfermedades sanguíneas,
- las pulmonares,
- las hepáticas,
- las anomalías en los dientes y encías
- los dolores de cabeza
- las enfermedades de la piel
- las úlceras gástricas
- los problemas intestinales
- la falta de apetito
- las enfermedades coronarias y renales
- la encefalitis
- alteraciones nerviosas
- mala memoria
- los trastornos de la mujer
- la hinchazón de la cara
- bolsas bajo los ojos

Escribe TERAPIA y te mando por privado el video donde explico cómo se hace esta terapia tan efectiva. Me encanta 🥰

̃onessaludables

20/08/2025

Es sorprendente como ayuda el kefir para desinflamar y eliminar las varices. Yo tenía cuando tenía 25 años y ahora a mis 47 han desaparecido completamente . 🥰

A propósito,, en la Mentoria de hoy veremos todas las maneras que existen para hacer reposo digestivo, permitirle un descanso a nuestros órganos, sentirnos mejor, tener más energía y rejuvenecer. 😍

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COCINA VIVA Y CON ALMA

Alma Valadez es egresada de la Universidad de Guadalajara, cuya formación académica como docente, investigadora y comunicóloga, ejerce actualmente en el área de la salud y la nutrición.

Desde su juventud sentía interés por estos temas, sin embargo, no fue sino varios años después, que por motivos de salud tuvo que reeducarse en comer de manera saludable para continuar con buena calidad de vida. Así fue como inició una exhaustiva investigación sobre la alimentación contemporánea descubriendo todas sus consecuencias desastrosas comprobadas por ella misma. Desde cómo se originan hasta cómo es posible sanarlas.

Al sentir una inmensa felicidad por tanto bienestar, Alma sintió la necesidad interior de compartir esta experiencia con la gente, pues había llegado a la conclusión de que la salud optima es posible cuando se vive un estilo de vida apegado a las leyes de la naturaleza.

Creó una metodología de alimentación y nutrición avanzada, considerando la sabia y antigua filosofía hipocrática “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Su método está basado además en principios básicos pero milenarios de la salud humana en donde se contempla al ser humano de un modo más integral, respetuoso y holístico es decir, como cuerpo, mente, emociones y espíritu.