Nutriólogo Kevin Sánchez

Nutriólogo Kevin Sánchez Nutriólogo deportivo Entrenador certificado FFEJAL 💯

06/09/2025

La mejor manera de ver resultados en el gimnasio es entrenar con frecuencia. Hay días buenos y días malos en el entrenamiento, ipero siempre es mejor entrenar que dejar de mover el cuerpo!

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“Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros", "La nutrición adecuada es una forma d...
06/09/2025

“Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros", "La nutrición adecuada es una forma de amor propio", y "Cada comida es una oportunidad para nutrir tu salud"

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No empieces una dieta que terminará algún día.Comienza un estilo de vida que dure para siempre.
05/09/2025

No empieces una dieta que terminará algún día.
Comienza un estilo de vida que dure para siempre.

Siempre les digo a todos mis pacientes si no estás comprometid@ nunca verás cambios , Así puedas ir al gimnasio más gran...
05/09/2025

Siempre les digo a todos mis pacientes si no estás comprometid@ nunca verás cambios ,
Así puedas ir al gimnasio más grande, tener al mejor coach , nutrí , la mejor proteina , la mejor motivación del mundo , nunca verás resultados .
Esto también se trata de aveces tener que sacrificarse en las comidas pero solo así es el único modo no hay atajos para lograr grandes cambios .

DISCIPLINA➡️CONSTANCIA➡️DEDICACIÓN
y repetir este mismo ciclo hasta lograr lo que te propones , y no es de tirarles l***a o cosas así los resultados de mis pacientes hablan por si solos y que si se puede lograr 🫡💪

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Soltaré un factoCuando la técnica y la disciplina son tu obsesión... el físico solo es un efecto secundario.
03/09/2025

Soltaré un facto
Cuando la técnica y la disciplina son tu obsesión... el físico solo es un efecto secundario.

03/09/2025

No se trata de ir al gimnasio y cuidar tu alimentación por simple obligación, se trata de hacerlo por amor propio, para cuidar tu salud y vivir el resto de tu vida gozando de todos los beneficios que te ofrece una vida saludable.

Por un septiembre lleno de muchos pacientes y abundancia 🙏🏻 “CONSULTAS AL FALLO”Asesorías onlineAsesorías presencialEntr...
01/09/2025

Por un septiembre lleno de muchos pacientes y abundancia 🙏🏻
“CONSULTAS AL FALLO”

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28/08/2025

La dieta ideal, no es la que te da los
"resultados más rápidos" sino aquella que puedes hacer sin sufrir, sin estresarte, y que puedes sostener durante mucho tiempo.
Recuerda que la clave del éxito siempre será disfrutar el proceso.

Paciente 19 años en línea “Tijuana “✅entrenamientos totalmente personalizado✅plan de entrenamiento totalmente personaliz...
28/08/2025

Paciente 19 años en línea “Tijuana “
✅entrenamientos totalmente personalizado
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“Suda ahora, brilla después".💪 💯

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27/08/2025

Tener un cuerpo fitness como cualquier otra cosa que vale la pena lograr en la vida, requiere tiempo y mucho trabajo duro.
Deja de buscar atajos, deja de compararte con los demás, se constante y aprende a disfrutar el proceso. Sólo así lograrás tu meta.

Durante el ejercicio de resistencia, el cuerpo utiliza tres fuentes de energía principales:👉 Carbohidratos: Son la fuent...
26/08/2025

Durante el ejercicio de resistencia, el cuerpo utiliza tres fuentes de energía principales:

👉 Carbohidratos: Son la fuente de energía principal. El cuerpo los usa para mantener los niveles de glucosa estables, garantizar que los músculos tengan suficiente combustible y retrasar la fatiga.

👉 Grasas: Son una fuente de energía sostenible que ayuda a preservar las reservas de carbohidratos. El cuerpo puede usarlas durante el ejercicio de baja a moderada intensidad. A mayor intensidad, las grasas son menos eficientes para generar energía, y el cuerpo recurre más a los carbohidratos.

👉 Proteínas: Son una fuente secundaria de energía. Contribuyen aproximadamente un 10% del total de la energía utilizada durante el ejercicio de resistencia.

1%DisciplinaPacienciaConstanciaPerseveranciaCada día
25/08/2025

1%
Disciplina
Paciencia
Constancia
Perseverancia
Cada día

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Zapopan
45065

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Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
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