Nutrióloga Alexis Gómez Yillén

27/03/2025

Ya sabes todo lo que podemos trabajar en consulta ?

Soy maestra en nutrición materno-infantil y me especialice en la mujer en edad reproductiva !

Te dejo todo lo que sé y podemos trabajar en consulta 🩷

27/03/2025

Hola !!

Sabes que tengo un restaurant de comida healthy Nutry Meals super cerquita del consultorio , donde nos preocupamos porque todos los días comas delicioso,equilibrado , suficiente y variado !

Todo los días tenemos 2 menús de comida del día , pero para todos aquellos que no están en la zona o que trabajan en otro lugar tenemos distintos paquetes semanales !

Todos se pueden adaptar a tus gustos y necesidades Nutriciónales ( Claro vente a consulta y te mandanos tu comida lista para que solo calientees y Consumas )!

Estamos a sus órdenes en :
📞3329182613
📍Avenida Federalistas 2285 esquina Ángel Leaño

Prueba una forma deliciosa de comer , sin cocinar, lavar o ir de compras !

09/01/2025

Ya conoces nuestros paquetes semanales ?

Estamos a tus órdenes con comida casera , rica , en las porciones adecuadas para ti, lista para que solo la refrigeres y calientes en el momento de comerla !

3329182613

Estamos a tus órdenes en

03/01/2025

Cumple tus propósitos de año nuevo !

Tengo agenda abierta !

16/10/2024

El estrés nos hace liberar distintas hormonas que afectan diferentes funciones en el cuerpo , estas hormonas nos mantienen en estado de alerta y nos hacen estar en ‘huída’.

El estrés crónico puede ser la causa de que tengas muchos antojos o ‘ansiedad’ por comer cierto tipo de alimentos, que sientas que tus objetivos en porcentaje de grasa o peso no se están cumpliendo , o que tengas estreñimiento o insomnio , si el estrés es una hormona de huída lo que lo mi cuerpo necesita es : Carbohidratos de fácil digestión , no pararse al baño 💩, no dormir , etc !

Dejar de sentir estrés no es tarda fácil, menos en estos tiempos donde muchísimas cosas nos lo provocan, la gestión es lo más importante para poder disminuir la cascada hormonal y estar en mejor estado de salud !!

03/10/2024

El hashimoto es una enfermedad cada vez más común en la mujer en edad reproductiva , aunque no se cura con el el tratamiento adecuado se puede llevar una vida sin complicaciones.

Llevar una dieta saludable y realizar ejercicio marcan una gran diferencia en el estado de salud de esta enfemedad , y al ser autoinmune se pueden prevenir distintas enfermedades a largo plazo !

01/10/2024

Este Octubre recuerda que la prevención y detección temprana de enfermedades puede hacer una gran diferencia en tu salud !

Todo este mes tendremos promoción en consulta presencial o en línea para la mujer ( aplica cita de primera vez y también promoción en 2 personas o en individual )

La alimentación es de vital importancia para tener una óptima salud !

10/04/2024

07/02/2024

Ven con tu nutry !!!

Soy maestra en nutrición humana - materno infantil y tengo mas de 12 años dando consulta .

Mi especialidad:
Comportamiento alimentario , la relación con la comida , los cambios de hábitos.
La mujer en toda la etapa reproductiva : Embarazo, alimentación y lactancia , fertilidad , menopausia y todas las enfermedades relacionadas con la mujer (hipotiroidismo, sop, sii, etc).

En el área deportiva tengo muchos cursos y certificaciones para la pérdida de grasa y ganancia de masa muscular 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

Les ofrezco el servicio de consulta de nutrición en: Avenida Federalistas #1910 ( Arriba de las nieves chapalita )
Horarios :
Lunes a Jueves : 9-2:00 pm y de 4:30-8:00pm
Viernes 4-8:00 pm
Sábado 8-3:00 pm

27/01/2024

Feliz día del nutry a todos mi y todos mis colegas que compartimos esta hermosa profesión ! 🩷🩷